📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت سوم 🌍 موقعیت های جغرافیایی و مزاج آنها 💠 شهرهای گرم ▪️تأثیر هوا: در شهرهای گرم، گرما بر سطح بدن غالب است و سردی به داخل بدن پناه می‌برد. ▪️ویژگی‌های ظاهری: پوست مردم این مناطق غالبا به‌دلیل گرما سیاه و موهایشان مجعد است. ▪️ویژگی‌های بدنی و روحی: حرارت طبیعی بدنشان ضعیف است، به همین دلیل از لحاظ روحی آسیب‌پذیرترند. همچنین، هضم غذا برایشان دشوار است و زودتر پیر می‌شوند. 💠 شهرهای سرد ◻️تأثیر هوا: در شهرهای سرد، سرمای هوا بر سطح بدن اثر می‌گذارد و حرارت به داخل بدن منتقل می‌شود و در آنجا متمرکز می‌ماند. ◽️ویژگی‌های ظاهری: پوست مردم این مناطق به‌دلیل سردی هوا روشن‌تر است. ◽️ویژگی‌های بدنی و روحی: حرارت طبیعی بدنشان قوی‌تر است، به همین دلیل از نظر روحی قوی‌ترند و غذا را بهتر هضم می‌کنند. ◽️وضعیت جسمانی: خون بیشتری تولید می‌کنند، معمولاً پوست سرخ و سفید دارند، عمر طولانی‌تری دارند، و بدنشان فربه‌تر است؛ به‌طوری‌که بندهای اندامشان به‌خوبی دیده نمی‌شود. 💠شهرهای رطوبی 🔻ویژگی‌های ظاهری: مردم شهرهای با آب‌وهوای مرطوب، پوستی نرم و رنگی زیبا دارند. 🔻ویژگی‌های رفتاری: این افراد در کارها زود خسته و سست می‌شوند و معمولاً حساس و نازک‌طبع هستند. 🔻وضعیت آب‌وهوا: هوای این شهرها در تابستان و زمستان معتدل است. 🔻وضعیت سلامتی: بیماری‌های مرتبط با بلغم (مزاج سرد و تر) در این مناطق شایع‌تر است. 💠شهرهای خشک 🔸ویژگی‌های ظاهری: مردم این مناطق پوست درشت و مزاجی خشک دارند. 🔸وضعیت آب‌وهوا: تابستان‌های بسیار گرم و زمستان‌های بسیار سرد دارند. 🔸وضعیت سلامتی: این مناطق برای کسانی که از بیماری‌های بلغمی رنج می‌برند، مفید هستند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۲ 📚منابع: ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🥚🍳 #بیض #تخم‌مرغ : ▪️منظور از تخم‌مرغ در این متن، همان تخم‌مرغ خانگی است. ▪️هوای گرم باعث فساد آن می‌شود و بهترین راه برای جلوگیری از فاسد شدن آن، نگهداری در نمک است. 🥚بهترین نوع تخم‌مرغ بزرگ و تازه، یعنی همان روز توسط مرغ گذاشته شده باشد و پخت آن به صورت نیم‌برشت ( عسلی) 🟡تخم مرغ عسلی معتدل‌ترین غذا به شمار می‌آید که گرمای ملایمی دارد و ترکیبی از خواص مختلف را در خود دارد. حتی برای کودکان می‌تواند جایگزین شیر باشد. ⚪️سفیده تخم‌مرغ: سرد و مرطوب 🟠زرده تخم‌مرغ: ✔️گرم و مرطوب ✔️قابلیت بالایی برای تغذیه، ✔️کم‌فضول ✔️مناسب برای ایجاد خلط سالم در بدن. 💥زرده تخم‌مرغ اثرات مفید زیر را دارد: ▪️تقویت قلب و بدن ▪️بهبود زخم معده، روده و مثانه ▪️تسکین خون‌ریزی‌های داخلی ▪️درمان نزله‌های گرم و مشکلات مربوط به ریه ▪️مناسب برای کسانی که خون زیادی از بدنشان خارج شده یا بر اثر حجامت یا فصد دچار ضعف شده‌اند ▪️همچنین برای افراد با مزاج سوداوی سازگار است. ▪️خوردن زرده تخم‌مرغ خام، برای درمان گزیدگی مار، سوزش مثانه و شفافیت صدا مفید است. 👌پختن تخم‌مرغ در سرکه خاصیت قبض (جمع‌کننده) دارد و مانع از تجمع و ریختن مواد نامناسب به معده می‌شود. ادامه دارد... #تغذیه #سبک_زندگی #آداب_خوردن_آشامیدن #بیض #تخم_مرغ #کد #۱۲۳ 📚منابع: تحفه حکیم مومن، مخزن الادویه (عقیلی)، معارف گیاهی (میر حیدر) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

🥚🍳 #بیض #تخم‌مرغ : ✳️مصارف درمانی تخم مرغ : 🔹اگر با سماق، مازو، دانه مویز مصرف شود، برای درمان اسهال صفراوی مفید است. 🔹همراه با مصطکی ، برای کاهش درد شکم ❌مضرات: 🔻تخم‌مرغ برای معده سنگین است و مصرف زیاد و مداوم آن باعث ایجاد سنگ کلیه، لکه‌های پوستی و کلفت شدن پوست می‌شود. 🔻پخته شدن بیش از حد تخم‌مرغ باعث هضم دشوار آن شده و ممکن است منجر به ایجاد قولنج (دردهای شدید شکمی) شود. 💠💠 تدابیر: ✍️برای کاهش عوارض، بهتر است آن را با ادویه‌های گرم و آب‌پز مصرف کنید. ✳️مصارف درمانی: ▪️همراه با کندر برای درمان سرفه مؤثر است. ▪️با تخم کتان برای برطرف کردن تنگی نفس مفید است. ▪️ترکیب آن با کمی نمک، کندر و انزروت بسیار مناسب برای چاق کردن بدن ▪️همراه با دم‌الاخوین برای درمان زحیر (اسهال خونی) مؤثر است. ▪️همراه با طباشیر برای قطع خونریزی و جلوگیری از باز ماندن مجاری عروقی ✳️ استفاده موضعی: 👆🏿مخلوط تخم‌مرغ با روغن گل و بابونه برای کاهش ورم چشم، بیضه‌ها و مقعد 👆🏿ترکیب آن با موم و روغن برای نرم کردن ورم‌های عصبی و اعضای متورم به‌کار می‌رود. 👆🏿استعمال تخم‌مرغ پخته با زعفران و روغن گل برای کاهش ورم بواسیر و ضربان ناحیه مقعد و چشم مفید است. 👆🏿ترکیب آن با عسل برای درمان لکه‌های تیره و آثار سیاهی پوست 👆🏿همراه با روغن بنفشه جهت درمان ورم‌های گرم (التهاب) 👆🏿مخلوط آن با مُرّ و زعفران برای ورم‌هایی که به دلیل خون غلیظ 👆🏿استفاده به‌تنهایی برای بهبود ترک‌های عمیق پوستی کف پا 👆🏿برای درمان درد چشم و جراحت‌های مقعدی، زخم‌های بدخیم و سوختگی ناشی از آتش یا آب بسیار داغ مفید است. 👆🏿استفاده از آن برای جلوگیری از اثرات آبله‌کردن و همچنین جلوگیری از اثرات حرارت شدید خورشید بر روی پوست (آفتاب‌سوختگی) توصیه می‌شود. 👆🏿ترکیب آن با داروهای قابض ( ماننده پوست انار ) بدون طعم برای قطع خون‌ریزی از پرده‌های بینی کاربرد دارد. 👆🏿اگر با کندر بر پیشانی مالیده شود، به پیشگیری از بیماری‌های چشم و نزله (عفونت و التهاب) کمک می‌کند. 👆🏿استفاده به‌تنهایی برای مسدود کردن منافذ پوست و جلوگیری از ورم‌های ناشی از حرارت مفید است. ✳️خواص سفیده تخم‌مرغ: 🔹مغذی است اما خوردن آن باعث تولید خلط خام و لزج می‌شود و هضم آن سخت است. ✳️مصرف زرده و سفیده با هم: ▪️مناسب برای افرادی با مزاج گرم است. ✳️حقنه (میکرولیز) و مصرف داخلی: ▪️ترکیب آن با اکلیل‌الملک (گیاه دارویی) برای درمان زخم‌های روده‌ای، سحج (خراش‌های داخلی) و اسهال صفراوی کاربرد دارد. ▪️استفاده از آن با روغن گل برای درمان ضربان ناحیه مقعد و رحم مؤثر است. #تغذیه #سبک_زندگی #آداب_خوردن_آشامیدن #بیض #تخم_مرغ #کد #۱۲۳ 📚منابع: مخزن الادویه (عقیلی)، معارف گیاهی (میر حیدر)، تحفه حکیم مومن 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت چهارم 🌍موقعیت جغرافیایی و تاثیر آن بر هوای اطراف ما 🏙 شهرهای مرتفع (بر زمین بلند) 🔸ویژگی‌های محیطی: این شهرها به‌دلیل بلندی، همواره در معرض وزش بادهای مختلف هستند و در نتیجه هوا کمتر آلوده میشود و عفونت میکند. 🔸وضعیت سلامتی: مردم این مناطق سالم‌تر، قوی‌تر و طول‌عمرتر هستند. 🛣شهرهای کم‌ارتفاع (بر زمین نشیب) 🔹ویژگی‌های محیطی: در شهرهای واقع در زمین‌های پایین، بادهای متنوع کمتر می‌وزند. 🔹وضعیت سلامتی: به همین دلیل، هوا در این مناطق عفونی شده و بیماری‌های زیادی در آنجا پدیدار می‌شود. 🌄 مناطق کوهستانی و سنگی 🔺تأثیر محیطی: در مکان‌هایی که خانه‌ها روی سنگ ساخته شده‌اند، سنگ‌ها در تابستان بسیار گرم و در زمستان بسیار سرد می‌شوند. 🔺ویژگی‌های بدنی و رفتاری: مردم این مناطق بدنی قوی، گوشتی سخت، و موی زیاد دارند. به‌خاطر غلبه خشکی، معمولاً بداخلاق و متکبر هستند. 🔺توانایی‌های ذهنی: به‌دلیل خشکی مزاج، تخیل قوی دارند و در صنایع و کارهای هنری بسیار مهارت دارند. 🔺ویژگی‌های اجتماعی: مردم این مناطق جنگجو و پوست‌کلفت هستند 🌊مناطق کنار دریا 🔻ویژگی‌های عمومی: شهرهای ساحلی به‌دلیل رطوبت هوا، نه گرمای شدیدی دارند و نه سرمای شدید. ✳️تأثیر موقعیت دریا: ▪️اگر دریا در شمال باشد: هوا سردتر است و وزش بادهایی که از دریا می‌گذرد، سرمای بیشتری به همراه دارد. ▪️اگر دریا در جنوب باشد: بادهایی که از دریا می‌وزند، غلیظ‌تر و سنگین‌تر می‌شوند. ▪️اگر دریا در شرق باشد: رطوبت هوا بیشتر است؛ زیرا تابش خورشید بر دریا باعث ایجاد بخار می‌شود. ▪️اگر دریا در غرب باشد: رطوبت هوا کمتر است. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۴ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت پنجم 🌐 ویژگی‌های هوای مطلوب: 1️⃣تعادل در کیفیت هوا هوایی که هر فصل از سال ویژگی‌های طبیعی و اصلی خود را حفظ کند؛ یعنی زمستان سرد، تابستان گرم، بهار معتدل، و پاییز خنک باشد. ❌تغییرات نامناسب در کیفیت هوا ▪️زیادی رطوبت هوا : باعث افزایش بلغم و مشکلاتی مانند سردی مزاج، سنگینی بدن و کسالت می‌شود. ▪️خشکی بیش از حد هوا : می‌تواند باعث افزایش سودا، خشکی پوست، بی‌خوابی و اضطراب شود. ▪️سرمای زیاد هوا : ضعف سیستم ایمنی، افزایش مشکلات ریوی و درد مفاصل را به دنبال دارد. ▪️گرمای شدید هوا : سبب افزایش صفرا، بی‌قراری، عصبانیت، خشکی گلو و مشکلات گوارشی می‌شود. 2️⃣ هوا باید عاری از آلاینده ها باشد 🔴عوامل آلاینده: 👆🏿دود، گرد و غبار، بوی نامطبوع و بوی مواد شیمیایی یا متعفن . 👆🏿بخارهای ناشی از دریاها، آبگیرها، خندق‌ها، جنگل‌ها، یا زمین‌های باتلاقی. 👆🏿بخارهای ناشی از گیاهان خاص مانند کلم، سیر، و باقلا. 👆🏿نزدیکی به درختان انبوه یا درختان خاص مانند گردو، انجیر 3️⃣تعادل در جریان هوا ( هر چند آلوده باشد) تجمع و ایستایی هوا میان ساختمان‌ها و سقف‌های بلند و پرتراکم(عدم جریان مناسب) باعث شدت آلودگی می گردد 💠پاک شدن هوای ناسالم در شهر ها به دو عامل اصلی 🌤 باد: ماننده هوای اصفهان و یزد 🌤باران : مانند هوای تهران و مناطق شمالی 🌪عدم تعادل در جریان هوا باعث سنگینی هوا می گردد و این رخوت، خمودگی، سستی بدن و اختلال در هضم می‌شود. ❌ البته نباید این تصفیه هوا با وزش بادهای مضر انجام شود مثل بادهای سرد خشک یا باد گرم شدید که منجر به سردرد، حساسیت‌های پوستی و مشکلات عصبی می شود. ❌ویژگی‌های محیط نامطلوب : ▪️مکان های واقع در گودی ها ▪️مکان‌هایی که آفتاب تا زمان بلند شدن کامل، بر آنها نمی‌تابد. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۵ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت ششم ✳️ توصیه‌هایی، برای خانه‌سازی در مناطق با هوای آلوده و نامطلوب 1️⃣ انتخاب مناطق روی بلندی : خانه ها در مناطق بلند ساخته شود تا از آلودگی هوا فاصله داشته باشد. ▪️جهت‌گیری خانه: 🔹بهتر است ساختمان به سمت جنوب یا مشرق ساخته شود. 🔹روزنه‌های بزرگ در خانه تعبیه شود. 🔹برخی روزنه‌ها به سمت مشرق و برخی به سمت شمال باز شوند. 🔹خانه به‌گونه‌ای طراحی شود که در ساعات صبحگاهی، آفتاب کامل به داخل آن بتابد تا هوا تصفیه و لطیف شود. 2️⃣ انتخاب جهت جنوب در ساخت ساختمان ▪️به این معناست که بخش اصلی ساختمان (به‌ویژه فضای نشیمن و اتاق‌های اصلی) رو به سمت جنوب طراحی شود. ▪️این جهت‌گیری به دلایل مختلفی در طب سنتی پیشنهاد می شود ، به‌خصوص در مناطقی که نیاز به کنترل دما و بهینه‌سازی مصرف انرژی دارند. 🟢 اهمیت جهت جنوب در معماری ساختمان در نیمکره شمالی (مانند ایران)، خورشید عمدتاً متمایل به جنوب می‌تابد. بنابراین، وقتی ساختمان رو به جنوب ساخته شود: 🔻 نور طبیعی بیشتری در طول روز دریافت می‌کند. 🔻 در زمستان، گرمای خورشیدی بیشتری جذب می‌شود. 🔻 در تابستان، با استفاده از سایه‌بان‌ها و طراحی مناسب، از گرمای اضافی جلوگیری می‌شود. 🔹این ویژگی‌ها باعث کاهش مصرف انرژی، افزایش آسایش حرارتی و بهینه‌سازی شرایط زندگی می‌شود. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۵ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت هفتم 💠💠 مزایای جهت‌گیری ساختمان به سمت جنوب 🔆 دریافت حداکثر نور طبیعی ▫️ساختمان‌هایی که رو به جنوب طراحی می‌شوند، بیشترین میزان نور طبیعی را در طول روز دریافت می‌کنند. ▫️این امر باعث کاهش نیاز به روشنایی مصنوعی در طول روز و کاهش هزینه‌های برق می‌شود. ▫️نور خورشید تأثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی ساکنان دارد. 🔥 افزایش گرمایش طبیعی در زمستان 🔸در فصل‌های سرد، نور خورشید به‌صورت مستقیم وارد ساختمان شده و باعث گرم شدن فضاهای داخلی می‌شود. 🔸این امر می‌تواند تا حد زیادی مصرف انرژی برای گرمایش را کاهش دهد. ❄️ کاهش نیاز به سرمایش در تابستان ▫️با استفاده از سایبان‌های متحرک، پرده‌های ضخیم، یا درختان برگ‌ریز، می‌توان تابش مستقیم خورشید را در تابستان کنترل کرد. ▫️این موضوع باعث کاهش مصرف برق برای وسایل سرمایشی مانند کولر و تهویه مطبوع می‌شود. ♻️ بهبود تهویه طبیعی و جریان هوا 🔹در صورتی که پنجره‌ها در سمت جنوب طراحی شوند، امکان استفاده از تهویه طبیعی برای خنک کردن فضا فراهم می‌شود. 🔹این امر مصرف برق را کاهش داده و هوای سالم‌تری در داخل ساختمان ایجاد می‌کند. 🏡 افزایش ارزش ملک و جذابیت معماری 🔻خانه‌هایی که طراحی بهتری دارند و از نور و گرمای طبیعی بهینه استفاده می‌کنند، در بازار مسکن ارزش بالاتری خواهند داشت. 🔻این نوع ساختمان‌ها از نظر معماری زیباتر و کاربردی‌تر هستند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۶ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت هشتم 💠💠 نکات کلیدی در طراحی ساختمان با جهت جنوب ✅ قرارگیری فضاهای اصلی در سمت جنوب اتاق نشیمن، اتاق‌های خواب و فضاهایی که بیشترین استفاده را دارند، بهتر است در سمت جنوبی ساختمان طراحی شوند. ✅ استفاده از پنجره‌های بزرگ در جبهه جنوبی پنجره‌های بزرگ امکان ورود نور بیشتر را فراهم می‌کنند، اما باید با شیشه‌های دوجداره و عایق‌بندی مناسب باشند. ✅ نصب سایبان‌ها و پرده‌های مناسب در تابستان، سایبان‌های افقی، پرده‌های ضخیم و درختان برگ‌ریز می‌توانند از ورود گرمای بیش از حد جلوگیری کنند. ✅ طراحی بام و دیوارهای عایق استفاده از متریال‌های عایق برای جلوگیری از اتلاف انرژی. در مناطقی که زمستان‌های سردی دارند، می‌توان از پنل‌های خورشیدی در سمت جنوبی بام استفاده کرد. ✅ استفاده از درختان و فضای سبز کاشت درختان برگ‌ریز در جنوب ساختمان باعث ایجاد سایه در تابستان و دریافت نور بیشتر در زمستان می‌شود. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۷ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت نهم ❇️❇️ نکات اجرایی برای مناطق مختلف آب‌وهوایی 🔹 مناطق سردسیر (مثل تبریز، اردبیل، همدان) 👆🏿استفاده از پنجره‌های بزرگ در جنوب برای دریافت نور و گرما. 👆🏿عایق‌بندی مناسب دیوارها و سقف. 👆🏿استفاده از مصالحی با ظرفیت حرارتی بالا برای ذخیره گرما. 🔹 مناطق گرم و خشک (مثل یزد، کرمان، اصفهان) 👆🏿طراحی حیاط مرکزی و بادگیر برای خنک‌سازی طبیعی. 👆🏿استفاده از سایبان‌ها و ایوان‌های عمیق در سمت جنوبی. 👆🏿کاهش تعداد و اندازه پنجره‌ها در سمت غرب و شرق برای جلوگیری از گرمای شدید. 🔹 مناطق گرم و مرطوب (مثل بندرعباس، بوشهر، رشت) 👆🏿استفاده از سقف‌های بلند برای تهویه بهتر. 👆🏿پنجره‌های جنوبی را با سایبان‌های مناسب تجهیز کنید. 👆🏿کاشت درختان همیشه‌سبز در جنوب برای کاهش میزان تابش مستقیم خورشید. 💠نتیجه‌گیری 🌹جهت جنوب در ساخت ساختمان نقش کلیدی در کاهش مصرف انرژی، افزایش راحتی ساکنان و بهینه‌سازی نور و گرمای طبیعی دارد. 🌹با طراحی درست و رعایت اصول معماری پایدار، می‌توان خانه‌ای با هزینه‌های کمتر، آسایش بیشتر و ارزش بالاتر ساخت. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۸ 📚منابع: حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت اول ☕️🥛🥤🧃نوشیدنی ها ( #آب ، #آبمیوه ، #شربت ها و....) 🌹بعد از مباحث هوا به بحث اکل (خوردن) و شرب (آشامیدن) ،به عنوان عامل دوم در حفظ سلامتی می رسیم 💠💠💠 منافع آب خوردن: 🔹نیاز انسان به آب نوشیدن به پنج دلیل اصلی است 🔹و نه به خاطر اینکه آب غذا محسوب شود؛ زیرا آب ماده‌ای بسیط و بدون ترکیب است و مواد بسیط نمی‌توانند غذا باشند ( کارکرد غذایی ندارند یعنی در بدن عضو نمی شوند) 1️⃣ جبران رطوبت از دست‌رفته بدن ▪️حرارت غریزی بدن، به طور مداوم از رطوبات بدن می‌کاهد. ▪️همچنین، حرارت ناشی از فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های سخت باعث کاهش رطوبت بدن می‌شود. 👌بنابراین، نوشیدن آب برای تأمین این رطوبت ضروری است. 2️⃣ آب در معده با غذا ترکیب می‌شود و قوام غذا را کاهش می‌دهد. این ترکیب به غذا کمک می‌کند که به راحتی از رگ‌های باریک عبور کرده و به تمامی اندام‌های بدن برسد. 3️⃣ وقتی حرارت غریزی بدن بر غذا تأثیر می‌گذارد، ممکن است رطوبت غذا را کاهش دهد. 🔻این کاهش رطوبت می‌تواند باعث سوختگی غذا در بدن شود و آن را مستعد عفونت و فساد کند. 🔻ترکیب آب با غذا مانع از این اتفاق شده و بدن را از آسیب حفظ می‌کند. 4️⃣جایگزینی آب به‌عنوان درمان 🔹گاهی اوقات نوشیدن آب می‌تواند به‌عنوان یک روش درمانی قوی عمل کند. مانند بعضی از انواع تب مانند تب غبّ خالصه (تب‌هایی که یک روز درمیان عود می‌کنند). 5️⃣ تأثیر آب سرد بر هضم غذا 📌هنگامی که فرد آب سرد می‌نوشد، سردی آب باعث می‌شود که حرارت غریزی بدن به سمت داخل حرکت کند. 📌این حرارت به دلیل متمرکز شدن، قوت بیشتری پیدا می‌کند. 📍نتیجه آن کمک به هضم بهتر غذا در بدن است. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #آب #شربتها #کد #۱۲۹ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، مفرح القلوب ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت دوم 🌊💧 اقسام آب‌ها 🔶آب‌ خالص و صاف: این نوع آب‌ها کیفیت‌های غریب (ناخالصی‌ ) ندارند و برای نوشیدن مناسب‌تر هستند. 🔶آب‌ ناخالص: آب‌هایی که کیفیت‌های غریب با آن‌ها مخلوط شده و ممکن است تأثیرات نامطلوبی بر بدن داشته باشند. 🔶نشانه‌های آب خالص و صاف 1️⃣ شفافیت و روشنی: شفافیت نشان می‌دهد که هیچ ماده‌ی ارضی یا سنگین در آن وجود ندارد. 2️⃣ بی‌بو و بی‌طعم بودن: اگر آب بی‌طعم و بی‌بو باشد، نشان‌دهنده‌ی عدم آمیختگی با مواد خارجی است. 3️⃣ سبک بودن: وزن آب سبک‌تر از سایر آب‌ها باشد. 4️⃣ گرمایش سریع: ▪️آب خالص در برابر گرما سریع‌تر گرم می‌شود. ▪️این نشانه‌ی لطافت و سبکی آب است. 5️⃣ احساس راحتی در معده: ▪️آب خالص معده را سنگین نمی‌کند و به راحتی هضم می‌شود. ▪️آب سنگین معمولاً به دلیل وجود ذرات غلیظ در معده حس ناخوشایند ایجاد می‌کند ( خصوصا هاضمه ضعیف زودتر واکنش نشان می دهد) ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #آب #شربتها #کد #۱۳۰ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، مفرح القلوب ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت سوم 💠💠روش های #تصفیه آب در طب سنتی، روش‌های مختلفی برای تصفیه و پاکسازی آب وجود دارد که بسیاری از آن‌ها بر اساس اصول طبیعت و استفاده از مواد طبیعی شکل گرفته‌اند. 💠در ادامه چند روش مهم تصفیه آب در طب سنتی را توضیح می‌دهم: ✍️ جوشاندن آب یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌های تصفیه آب در طب سنتی، جوشاندن آن است. این بسیاری از آلاینده‌های زیستی را از بین می‌برد. در طب سنتی توصیه شده است که آب را به مدت 10 الی 15 دقیقه بجوشانید و سپس اجازه دهید خنک شود. ✍️استفاده از زغال چوب ▪️زغال چوب یکی از مواد طبیعی است که خاصیت جذب سموم و ناخالصی‌های آب را دارد. ▪️گذاشتن یک تکه زغال چوب در آب می‌تواند به بهبود کیفیت آن کمک کند. ▪️این روش به‌خصوص برای حذف بوها و مزه‌های نامطلوب آب مفید است. ✍️استفاده از سفال و کوزه‌های گِلی نگهداری آب در کوزه‌های سفالی نه‌تنها به خنک نگه‌داشتن آن کمک می‌کند، بلکه باعث ته‌نشین شدن ذرات معلق و تصفیه نسبی آب می‌شود. کوزه‌های گلی خاصیت قلیایی دارند و برخی از آلودگی‌های آب را جذب می‌کنند. ✍️استفاده از سنگ‌های معدنی (مثل زئولیت یا سنگ‌های مرمر) نگهداری آب در ظروف حاوی سنگ‌های طبیعی مانند زئولیت یا مرمر می‌تواند به تصفیه آن کمک کند. این سنگ‌ها برخی از ناخالصی‌های آب را جذب کرده و کیفیت آب را بهبود می‌بخشند. ✍️استفاده از نقره برای ضدعفونی کردن آب ▪️قرار دادن یک سکه نقره یا ظروف نقره‌ای در آب باعث از بین رفتن آلاینده های مضر می‌شود. ▪️البته این روش بسیار عالی و کم ضرر می باشد ولی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه نیست ✍️استفاده از آفتاب ▪️قرار دادن آب در معرض نور خورشید به مدت چند ساعت ▪️اشعه ماوراءبنفش خورشید می‌تواند بسیاری از آلاینده های بیماری‌زا را از بین ببرد. 🔰این روش‌ها در گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفتند و هنوز هم در برخی مناطق به کار می‌روند. 👌با این حال، در صورت امکان، ترکیب این روش‌ها با فناوری‌های مدرن تصفیه آب ،می‌تواند ایمنی بیشتری را فراهم کند 👌البته روش دقیق تصفیه آب به زودی در قسمت #یادداشت های سایت منهاج الطب، بارگزاری خواهد شد ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #آب #شربتها #تصفیه_آب #کد #۱۳۱ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، مفرح القلوب ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir