❣برای تغییر دنیات، دنیارو تغییر نده ... نگاهت به دنیا رو تغییر بده !!! 🌈➖➖☀➖➖🌈 #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

‌‌ به فكرهای مثبت بال و پر دهید یكی از ویژگی‌های افكار منفی، طولانی بودن و كامل شدن آنهاست؛ فكرهای منفی این قدر در ذهن باقی می‌ماند و دنبال هم می‌چرخد تا یك ماجرای تلخ و منفی بزرگ در ذهن شكل بگیرد، اما از حالا به بعد، سعی كنید به جای چنین كاری، این تمرین را انجام دهید؛ فكرهای شاد و مثبت را مانند یك فیلم طولانی و نشاط ‌انگیز دنبال كنید. برخی از تجسم‌ها بسیار مفید خواهد بود و باید تا می‌توانید داستان را ادامه دهید و بگذارید ساعت‌ها زمان شما را به خودش اختصاص دهد. در ضمن، خیلی بهتر است اگر این داستان را درباره خودتان بسازید و تصور كنید به هدف‌های‌تان رسیده‌اید. ‌‏ #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

✋ ببینید چقدر راحت فریب می خوریم 🔸سواد رسانه ای لازم است. #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

زشته آدم اینقدر قربون صدقه خانمش نمیره که ! مرد اینقدر ذلیل نمیشه که، همش تو آشپزخونه ورِ دل خانومشه ! ✘ این لوس بازیا چیه؟ استاد شجاعی #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

خوردنی هایی که چربی سوزی بدن را بالا می برد. دوستانی که دنبال کاهش وزن هستند می توانند با اصلاح رژیم غذایی و پیاده روی وزن خود را کاهش دهند. 🍏 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

به دنیا آمدن فرزند دوم بهترین موقع گفتن و توضیح دادن برای کودک، همان چندماه آخر دوران حاملگی است. مادر باید در مورد نوزاد جدید، به زبانی ساده و قابل فهم و دور از اصطلاح های پزشکی با کودک صحبت کند. به او بگویید: «نوزاد بسیار کوچکی خواهیم داشت که نمی تواند راه برود، گریه زیاد میکند، باید به او شیر بدهیم و از او مراقبت کنیم تا بزرگ شود. زمانی که برای خرید وسایل و لوازم نوزاد به بازار می روید، کودک را با خود ببرید و او را در هنگام خرید، شرکت دهید. او از شرکت کردن، احساس خوشحالی خواهد کرد اما زمان و خرید شما با کودک، باید بسیار کوتاه باشد تا خسته نشود. هنگام خرید لوازم، برای کودک نیز چیزی بخرید تا احساس نکند که با تولد نوزاد جدید، کنار گذاشته شده است. #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💠 جایگاه مهم ازدواج در دین اسلام! 🎙 حجت الاسلام و المسلمین پناهیان #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🎉 اطلاع‌نگاشت | مروری بر توصیه‌های رهبرانقلاب درباره ازدواج آسان 💌 رسانه «ریحانه» به مناسبت خجسته سالروز پیوند آسمانی حضرت علی علیه‌السلام و حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها، اطلاع‌نگاشت «ازدواج موفق، ازدواج آسان» را منتشر می‌کند. #روز_ازدواج #ازدواج_آسان #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📚#معرفی_کتاب ✨ آدم کوچولوی گرسنه✨ 🖋اثر: پیردلی 📖تعداد صفحات: ۳۶صفحه ▪️ناشر: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان 📓📔📓📔📓📔📓📔 📗کتاب آدم_کوچولوی_گرسنه نسخه‌ی فرانسوی داستان‌های کودکانه‌ای است که همه‌ی ما آن را در بچگی شنیده‌ایم. «دویدم و دویدم، سر کوهی رسیدم…» یا موش دم بریده که پیش دولدوز می‌رود تا دمش را بدوزد، اما دولدوز به او می‌گوید که باید از جولا نخ بگیرد و… «…ارزن توتو ده، توتو تخی ده، تخی جولا ده، جولا نخی ده، …». 📖در این داستان، آدم کوچولوی گرسنه برای سیرکردن خودش سراغ نانوا می‌رود، اما نانوا باید آرد داشته باشد تا نان بپزد. پس، آدم کوچولو مجبور می‌شود سراغ آسیابان برود، ولی آسیابان هم باید گندم داشته باشد و… . 👌 به این ترتیب، آدم کوچولوی گرسنه با شغل‌های مختلفی آشنا می‌شود که برای پخت نان باید وجود داشته باشند. 👈همچنین به کودکان می آموزد که خواسته ها و نیازها به این راحتی برطرف نمی شوند.در خلال داستان، کودک علاوه بر آگاهی از ضرورت همکاری، با ارتباط بین_مشاغل و فرایند طبیعی آماده سازی خوراک نیز آشنا می شود و در می یابد که اگر یکی از بخش های این چرخه دچار مشکل شود، باقی قسمت ها نیز دچار اختلال می شوند. ☘😊☘😊☘😊☘😊☘ 🔺مناسب برای سنین بالای ۴سال #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#ایده برای گوگولی کردن قاب گوشی💞 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#کیک_شکلاتی_گردویی 🥮 😋 تخم مرغ ۳ عدد شکر نصف لیوان شیر نصف لیوان آرد سفید 1.5 لیوان روغن مایع نصف لیوان پودر کاکائو ۱ ق غ گردو خرد شده ۲ ق غ چیپس شکلاتی ۲ ق غ بیکینگ پودر ۲ ق چ وانیل نوک ق چ 🔸ابتدا قالب را با روغن جداکننده چرب کنید. تخم‌مرغ‌ها را با وانیل و شکر مخلوط کنید و با همزن خوب هم بزنید تا کشدار شود. سپس شیر را اضافه کنید. سپس روغن مایع را به مواد اضافه کنید و کمی هم بزنید. آرد، پودر کاکائو و بیکینگ‌پودر قاطی کنید و دوبار الک کنید و کم‌کم به مواد اضافه کنید و با لیسک به صورت دورانی مخلوط کنید. گردو و چیپس را به مایه کیک اضافه کرده و مخلوط کنید. مایه را داخل قالب ریخته و روی کیک کمی گردوی خرد شده بریزید. در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه قرار دهید تا بپزد. 🌺🌿 #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🚘خیابان نلسون ماندلا- تهران #تهران #ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

~•🌸•~ #بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم #الهی_به_امید_تو سلام ✋ روزتون بخیر‌🌷 #ذکر_روز #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#هر_روز_یک_آیه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

❣#سلام_امام_زمانم ❣ معنـای سحـر سلام بـر تو✋ غـایب ز نظـر سلام بـر تو غم میرود از سینه‌ی شیعه با گفتن هر ســــــلام بر تو✋ اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان(عج)♥️ #سلام_امام_زمان_عج #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

میوه های درخت #انسانیت: راستگویی وفاداری صلح محبت دوستی صبوری لبخند نیت خیر تساهل آزادگی کمک کردن 🌈➖➖☀➖➖🌈 #انگیزشی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

تکنیک ۸-۷-۴ برای کاهش اضطراب با این تکنیک شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🌸بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز بکشید. 🌸در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید. 🌸سپس به مدت ۷ ثانیه نفس را نگه دارید. 🌸در نهایت به مدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شود. 🌼🍃 این مراحل را چند بار تکرار کنید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف می کند و باعث می شود که در تنش های بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📌هوشیاری جمعی در برابر تکنیک تداعی معانی 🔸رسانه‌ها برای قانع کردن مخاطب خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند. یکی از این تکنیک‌ها، تداعی معانی است. رسانه‌ها سعی می‌کنند با پیوند دادن معانی خاصی با محصول و یا ایده‌ای، در نظر دارند ما را قانع کنند که آن محصول را بخریم یا آن ایده و باور را قبول کنیم. اگر می‌خواهید با تکنیک تداعی معانی بیشتر آشنا شوید این ویدئو را تماشا کنید. 🔰باماهمراه‌باشید‌... #سواد_رسانه #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💑 گفتن عیوب همسر برای بقیه ممنوع 🔸افشای عیب همسرتان، فقط برای چند لحظه شما را آرام می‌کند. اما اول از همه، اعتبار و شخصیت خودتان را بین دوستان و بستگان نابود می‌کند. 🔸علاوه بر اینکه بعد از اصلاح رابطه شما با همسرتان، نگاه دیگران به زندگی شما اصلاح نخواهد شد. #همسرداری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

اگر بعد از شام هوس خوردن چیزی کردید پفیلا بهترین گزینه است !🍿 پفیلا دارای کالری بسیار کمی است و خوردن آن بعد از شام مشکلی ندارد، از خوردن شیرینی «بعد از شام» جدا خودداری کنید ! 🍏 #پزشکی_سلامت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

اگر که می خواهیم تغییری در رفتار کودک و #نوجوان مان ایجاد کنیم لازم است: پیشرفت های کوچک او را ببینیم و به او بازخورد دهیم. برای اشتباهات و شکست هایش او را سرزنش نکرده و در یافتن مسیر درست و جبران شکست، کمک و همراهی کنیم. اجازه دهیم بین راه درست و راه غلطی که چندان آسیب رسان نیست، دست به انتخاب بزند و با پیامد انتخابش مواجه شود. صبور باشیم، تغییر، نیاز به زمان دارد. #تربیت_فرزند #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

💎هر چقدربیشتر بهتر... ❤️ زن و شوهر هر چه بیشتر به هم محبّت کنند زیادی نیست آن جایی که محبت هر چه زیاد شود ایرادی ندارد محبّت زن و شوهر است. هر چه به هم محبّت کنید، خوب است و خود محبت هم اعتماد می آورد. 🌹این محبت زن و شوهر هم جزو محبتهای خدایی است. این از آن محبتهای خوب است هرچه بیشتر شود بهتر است. #سبک_زندگی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

📩 رهبر انقلاب: شرایط فلسطین نسبت به ۲ یا ۳ سال قبل تفاوت محسوس دارد. علت اصلی توقف قضیه فلسطین در سال‌های نه چندان دور، عدم حضور جوانان در میدان بود اما اکنون جوانان به‌صورت خودجوش وارد میدان شده‌اند و مهمتر اینکه تکیه آنها بر اسلام است. ۱۴۰۲/۳/۳۱ #کلام_رهبری #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🔸️کتاب "در کمین گل سرخ" به چاپ سی ام رسید 🔺️کتاب در کمین گل سرخ به نقش شهید سپهبد علی صیاد شیرازی در عملیات مرصاد می پردازد. #کتاب_بخوانیم #معرفی_کتاب #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

#خانه_داری ᭄🏡 ترفند تمیز کردن شونه🪮🫧 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ #خلاقیت #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

نشریه نگاه روز، ۱ تیرماه 🆔 @shamsa1395

🔷#ماهي_با_سس_انار ابتدا ماهي هارو سرخ كردم،فرق نميكنه چه نوع ماهي باشه من امروز بنا به سليقه همسرجان هوور استفاده كردم،دوعدد پياز متوسط رو سرخ كردم و طلايي كه شد زردچوبه،نمك،فلفل زدم و كمي تفت دادم،چهار قاشق غ رب انار رو بهش اضافه كردم و يك ليوان اب ريختم و ماهي هاي سرخ شده رو اضافه كردم داخلش و يك ربع با حرارت خيلي كم گذاشتم جا بيوفته و طعم سس انارمون به ماهي قالب بشه😌من كه خيلي دوسش دارم #آشپزی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🚘قنات زارچ قنات باغ زارچ در استان یزد قرار دارد و با طول ۷۱ کیلومتر، تعداد ۲,۱۱۵ حلقه چاه‌ و با سابقه بیشتر از ۱۰۰۰ سال، یکی از قدیمی‌ترین و طولانی‌ترین قنات‌ها در جهان محسوب می‌شود. قدمت قنات زارچ را به پیش از اسلام و دوره ساسانی نسبت می‌دهند. قنات مذکور نه‌تنها در میان آثار ملی ایران قرار دارد؛ بلکه در سال ۲۰۱۶ میلادی به ثبت جهانی یونسکو رسید. #قنات_زاج #ایران_زیبا #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

🎥 روایتی عجیب از یک تجربه نزدیک به مرگ! 🎙#استاد_رائفی_پور #شب_خوش #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104

~•🌸•~ #بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم #الهی_به_امید_تو سلام ✋ روزتون بخیر‌🌷 #ذکر_روز #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104