تمرین #تنفس_عمیق_شکمی
هر روز صبح قبل طلوع آفتاب
💠 خواص:
◽️کاهش سودا و غلظت خون
◽️ رفع انواعی از یبوست
◽️کاهش اضطراب و استرس
◽️تقویت صدا
◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه
◽️تقویت حافظه
◽️باز شدن رنگ چهره
◽️کاهش وزن و لاغری
◽️ورزش موثربرای ریه و کل بدن...
#پزشکی_سلامت
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
تخلیه انرژی
عدم تخلیۀ انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش میآورد که یکی از آنها عصبی شدن او است.
کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازۀ این کار را نمیدهند، مانند کسی
است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازۀ گریه کردن نمیدهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد.
یکی از اصلیترین راههای تخلیۀ انرژی کودک، بازیهای فعال است؛ بازیهایی که کودک در آن جنب و جوش دارد و ساکن نیست.
📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق
➺ #تربیت_فرزند
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رنج رو نمیشه حذف کرد،
درد رو نمیشه حس نکرد
امااااا تو باید به حرکت ادامه بدی
زندگی سخته و این هنر توعه که در بین تمام این ناملایمات راهی برای لبخند زدن پیدا کنی
قبلا فکر میکردم به جایی میرسم که سربالایی ها تموم میشه و میفتم تو سرپایینی و همه چیز راحت میشه، امااااا حالا متوجه شدم که زندگی آسون تر نمیشه ولی تو ناچاری ظرفیتت رو بالا ببری تا بتونی با مشکلات رو برو بشی
باورش سخته، اما قرار نیست به نقطه ای برسی که از اونجا به بعد خلاص و آزاد بشی پس واقع بین باش و از مسیرت لذت ببر ☺️
سختی ها و خوشی ها در کنار هم یعنی زندگی...
زندگیتون سرشار از موفقیت و خوشبختی😊🌸
🌺❤️#سبک_زندگی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
🌷 رمضان عجب ماهیست ...
👈 خوابیدن مان عبادت حساب مے شود...
👈 نفس کشیدن مان تسبیح خداست...
👈 یک آیه ثواب یک ختم قرآن دارد...
👈 افطاری دادن به یک نفر ثواب آزاد کردن یک اسیر دارد...
👈 و تمام گناهان را به عبادت و توبه
تو مے بخشند...
👈 وقتے خـــدای مهربان میزبانِ مهمانے شود معلوم است سنگ تمام مے گذارد...
#رمضان_الکریم
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 مغلوب کردن دشمنان ملت ایران
✏️ حضرت آیتالله خامنهای: پروردگارا! ما را در راه خودت ثابتقدم بدار. پروردگارا! ما را با هدایت خودت و با توفیق خودت به راه راست، در حرکت کامل دربیاور. پروردگارا! دشمنان ملّت ایران را منکوب و مغلوب ملّت ایران کن. ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
🌙 #بهار_معنویت
💻 #کلام_رهبری
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻نوای بسیار زیبای " ربّنا " با نوای استثنائی
قاری نوجوان: سیدعلیرضا موسوی
•┈••✾💠🌸🦋🌸💠✾••┈•
اَلٰا بِـذِڪْرِٱݪلّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ
💠
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
1623739897_D1kA7.mp3
5.35M
#اذان_مغرب_به_وقت_تهران
دروقت استجابت دعا 🤲🏻
🌺اِلهی یا حمیدُ بِحَقِّ مُحَمَد
🍃یا عالی بِحَقِّ علی
🌸یا فاطِرُ بِحَقِّ فاطمه
🍃یا مُحْسِنُ بِحَقِّ الحسن
🌺یا قدیمَ الاِ حسان بِحَقِّ الحُسَیْن
ختم حمد شفا به نیت شفای همه مریضان اسلام ومریضان مدنظرمون وسفارش شده ها ومریضان اعضای محترم کانال ذکر روزانه
وبیمارانی که در بیمارستان بستری هستند وشفای مریضان صعب العلاج و سرطانی و مریضان روح وجسم و روان قربة الی الله🤲
۷ مرتبه حمد الشفا👇👇
🔹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ...
🔸الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ...
🔹الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ...
🔸مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ...
🔹إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ...
🔸اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ...
🔹صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ...
🔸 ۵ مرتبه : آیه شفا👇👇
أَمَّنْ یجِیبُ الْمُضْطَرَّ إِذا دَعاهُ وَیکشِفُ السُّوءَ...
اللهُمَّ اشفِ کُلَّ مَریض
🙏 14 مرتبه
یامَن اِسمُهُ دَواءٌ وَ ذِکرُهُ شِفاءٌ 🤲 14مرتبه
صلوات 🌷 14 مرتبه
آیةالکرسی🙏 14مرتبه
را بخوانيد خداوند به تن همه بیماران لباس عافیت بپوشاند الهی امین🤲🍃
یا من اسمه دوا و ذکره شفا 🙏🤲
┄┅┅❅🌸❅┅┅┄
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
📚#معرفی_کتاب
🌟فرودگاه فرشتگان🌟
✍به قلم:اصغر آیتی
📓📚📓📚📓📚📓📚📓📚
کتاب فرودگاه فرشتگان (جلد اول) در فصل ۱ دربارهٔ چرایی نمازخواندن سخن گفته و نماز را محبوبترین عمل نزد خداوند دانسته است. فصل ۲ دربارهٔ نهاد خانواده است. این فصل به جایگاه تربیتی خانواده در اسلام و اهداف مهم تشکیل خانواده و... پرداخته است. فصل ۳ به پرسش «نماز چه آثاری در خانواده میگذارد؟» و فصل ۴ به «چگونه به نماز دعوت کنیم؟» پاسخ داده است. فصل ۵ نیز درمورد مهارتهای نمازخوانکردن قبل از تولد تا حدود ۶ سالگی است.
خواندن کتاب فرودگاه فرشتگان (جلد اول) را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
خواندن این کتاب را به پدرها و مادرهایی که مایلاند فرزندان زیر ۶ سال آنها نماز بخوانند و نیز به مربیها و معلمها پیشنهاد میکنیم.
📓📚📓📚📓📚📓📚📓📚
💠#معرفی_کتاب
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دستگیره ی بطری آب معدنی و حتی خود پلاستیکشو دور نندازین . خیلی کاربرد داره✌️✨
#ترفند
⛱🔥#خلاقیت
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104⛱
🌼
#حلوای_بحرینی
انتخابی عالی برای سفره افطار😋
مواد لازم :👇
_شکر2 پیمانه
_روغن مایع: نصف پیمانه
_نشاسته ذرت: 2 پیمانه
_آب: سه و نیم پیمانه
_گلاب: نصف پیمانه
_زعفران دم کرده غلیظ: 2 قاشق غذاخوری
_پودر هل: 1 قاشق غذاخوری
_انواع مغز (بادام هندی،گردو،خلال بادام و پسته)به مقدار دلخواه.
طرز تهیه :👇👇
برای درست کردن حلوا بحرینی خوشمزه ابتدا نشاسته را داخل آب حل کرده و کنار می گذاریم.
حالا در یک قابلمه نچسب شکر را ریخته و روی حرارت کم می گذاریم تا شکر ذوب شود. مواظب باشید شکر نسوزد چون در این صورت حلوا تلخ می شود.
وقتی که شکر کامل آب شد روغن را می ریزیم و بعد از هم زدن، مخلوط نشاسته و آب را اضافه می کنیم. اولش گلوله می شود نگران نباشید آرام هم بزنید تا مایه یکدستی درست شود.
سپس زعفران و گلاب را هم اضافه کرده و هم می زنیم. حالا به مدت 1 ساعت صبر می کنیم تا حلوا با حرارت کم بپزد و غلیظ شود.
در این مدت زمانی که حلوا پخته می شود حتما باید هم بزنید تا ته نگیرد.
در 10 دقیقه آخر پخت پودر هل را هم اضافه می کنیم. توجه کنید بعد از 1 ساعت وقتی که دیدید حلوا از ظرف جدا می شود آماده است.
بعد از آماده شدن حلوا، مغزهای دلخواه خود را اضافه می کنیم و بعد حلوا را به داخل ظرفی مناسب انتقال می دهیم و روی حلوا را با مغزهایی که داریم تزیین می کنیم.
برای این حلوا هر چقدر مغزهایی که داخل حلوا می ریزیم و هر چقدر هل و زعفرانش بیشتر باشد حلوامون خوشمزه تر می شود. امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید.
✍️#آشپزی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
#مطبخ
#ماه_رمضان
🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚘مرداب نیلکوه 😍
مرداب نیلکوه در بالاترین نقطه کوه نیلکوه و در ارتفاع 1350متری قراردارد.
کوه نیلکوه با ارتفاع 1350 متر از سطح دریا در محدوده شهرستان گالیکش و روستای تراجیق و در ۵ کیلومتری مرکز شهرستان قرار گرفته است
برای صعود به قله زیبای نیلکوه از روستای تراجیق را ههای عبوری مختلفی وجود دارد که اغلب گروه ها و افراد به دلیل آگاهی نداشتن از یک مسیر و آن هم مسیر تپه آخور است استفاده میکنند که دارای شیب نسبتا ملایمی می باشد ولی افراد محلی اغلب از مسیر های دو راهی مزار و یا منبع آب استفاده میکنند که مسیر هایی با شیب ملایمتری می باشد و چشم انداز بسیار زیباتری را دارا می باشد ولی هر سه مسیر به تپه آخور منتهی می شود
از اول مسیر تپه آخور تا نوک قله نیلکوه شیب در ابتدا ملایم و بعد به مرور شیب تند تر می شود که بیشترین شیب را در نزدیکی قله و مرداب مشاهده می کنیم. در نوک قله نیلکوه مردابی وجود دارد که چشم انداز بسیار زیبا و خاصی را به نیلکوه بخشیده است که در چهار فصل سال دارای آب می باشد و در زمستان اغلب یخ می بندد. در تمام فصول سال تعداد زیادی از گردشگران و کوهنوردان قله و مرداب نیلکوه را برای کوهنوردی انتخاب می کنند.
#شهرگالیکش
🏝#ایران_زیبا
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبور باش
همه چیز به وقتش واست چیده میشه
قشنگ تر از اونی که فکر میکنی...
شب بخیر♥️
#شبانه
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104💯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 مسابقه ویژه ماه مبارک رمضان
🍀مسابقه "آیه های زندگی"🍀
🌺 مسابقه اول🌺
#آیه_های_زندگی
✅منبع مسابقه: 🎙سخنرانی دکتر سیدجواد بهشتی
( مدیر کل قرآن، عترت و نماز وزارت آموزش و پرورش)
🎁جوایز: هر روز به ۱۰ نفر که پاسخ درست دهند به قید قرعه جایزه نقدی ۲.۰۰۰.۰۰۰ ریالی اهداء خواهد شد.
⏰زمان مسابقه: از اول ماه مبارک رمضان
⏳مهلت ارسال پاسخ: از ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ساعت ۲۲:۰۰ همان روز
❌هر شرکت کننده با مشخصات شخصی در هر روز مجاز به یکبار شرکت در مسابقه فوق میباشد در صورت مشاهده مشخصات تکراری شرکت کننده از قرعه کشی حذف خواهد شد.
📣🛍💳اعلام اسامی برندگان: روز بعد
🌺مخاطبین و همراهان گرامی پس از مشاهده کلیپ بالا وارد لینک زیر شده و با تکمیل فرمهای مربوطه به سوال مسابقه پاسخ دهید.👇
https://panel.porsall.com/Azmoon/764194eb
📣 برندگان چنانچه شماره شبای بانکی آنها به اسم خودشان نیست(به اسم پدر، مادر یا همسر هست) حتما در اسرع وقت به ادمین کانال پیام دهند.
👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇
🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام
🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا
🔴 دعای روز سوم ماه مبارک رمضان
🔹 اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ الذِّهْنَ وَ التَّنْبِيهَ وَ بَاعِدْنِي فِيهِ مِنَ السَّفَاهَةِ وَ التَّمْوِيهِ وَ اجْعَلْ لِي نَصِيباً مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فِيهِ بِجُودِكَ يَا أَجْوَدَ الْأَجْوَدِينَ.
🔹 خدايا در اين روز مرا هوش و بيدارى نصيب فرما و از سفاهت و جهالت و كار باطل دور گردان و از هر خيرى كه در اين روز نازل مى فرمايى مرا نصيب بخش به حق جود و كرمت اى جود و بخشش دارترين عالم.
#ذکر_روز
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
*بسم الله الرحمن الرحیم*
* جزء3 قرآن بصورت فایل صوتی و نیاز به دانلود ندارد، فقط کافيست روی لینک بزنید.*
*جزء 3 ⇨ http://j.mp/2bFSrtF*
#هر_روز_یک_جزء_قرآن
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا قاطِعَ الْبُرْهانِ . اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَ الْجانِّ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ وَ عَلى آبائِکَ الطَّیِّبینَ ، وَ أَجْدادِکَ الطَّاهِرینَ الْمَعْصُومینَ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکاتُهُ.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
سلام امام زمانم..❤️
طاقتم طاق شد و از تو نیامد خبری
جگرم آب شد و از تو نیامد خبری
عاشقانی که مدام از فرجت میگفتند
عکسشان قاب شد و از تو نیامد خبر
🌼 اَللّهـُمَّ عَجِّلْ لِوَلَیَّکـــَ الْفـَرَج
#سلام_امام_زمان_عج
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💌خدایا!
به همه ما در زمان عصبانیت صبر
در زمان ناامیدی، امید و ایمان
و در زمان پریشانی آرامش بده
و در همه حال حتی لحظهای یاری و حمایتت را از ما دریغ مدار.
#انگیزشی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
۷ رفتاری که هرگز در افراد با اعتمادبهنفس نمیبینید:
🔹اهمیتدادن بیشازحد به چیزهایی که دیگران میگویند.
🔹دیدن کاستیها به شکل مطلق، بهجای توجه کردن به فرصتهای موجود برای رشد
🔹در بند گذشته بودن
🔹همیشه پرسیدن نظرات دیگران قبل از بیان نظر خود
🔹تمرکز بیشازحد بر جزئیات و به اندازه کافی فکر نکردن به مسائل کلی
🔹تأکید بر مشکلات کوچکی که واقعا اهمیتی ندارند.
🔹هدر دادن زمان برای مقایسه کردن خود با دیگران
#روانشناسی
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
💢ایرانیها رتبه ششم اعتیاد به استفاده از موبایل را در جهان دارند
🔻نتایج پژوهشی که توسط محققان دانشگاه مکگیل کانادا انجام شده، نشان میدهد کاربران ایرانی از بین ۲۴ کشور مورد بررسی در رتبه ششم اعتیاد به استفاده از تلفن همراه قرار دارند. کشورهای چین، عربستان سعودی و مالزی در ردههای اول تا سوم هستند. یکی از دادههای عجیب این پژوهش در این مورد است که مشخص شده بهطور میانگین یک کودک در ۱۰سالگی صاحب نخستین گوشی هوشمند خود میشود. طبق پژوهشها، احتمال بروز مشکلات ذهنی ازجمله استرس و افسردگی در نوجوانانی که زمان زیادی از روز خود را صرف کار با تلفنهمراه میکنندبهمراتب بالاتر از دیگران است.
🔻نظر میرسد یکی از اصلیترین علل اعتیاد جوانان به تلفنهمراه محدود شدن بخش زیادی از سرگرمیهای آنها به فضای مجازی و کمهزینه بودن وقتگذرانی در این فضا نسبت به سایر فعالیتها باشد. در پژوهش دیگری که در ایران صورت گرفته هم مشخص شده که حدود نیمی از کودکان اغلب اوقات خود را با استفاده از تلفنهمراه سپری میکنند!
┄┅┅❅💎❅┅┅┄
#رسانه_شو
💢 #سواد_رسانه
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
🍃🍃🍃🍃🌸🍃
مفید ترین نکاتی که هر زنی باید انجامش بده 👇
🔺🔻به خواهرشوهر و مادرشوهرتون به چشم یه زن نگاه کنید و بدونید اونا هم سختی های یه زن رو دارن. همیشه یادتون باشه اونم خانواده داره
🔺🔻 از همسرتون پیش کسی بدگویی نکنی
🔺🔻وسایل سنگین و خودتون بلند نکنید و همیشه حس مرد بودن و بهش بدید
🔺🔻به همه صریح بگید شوهر و زندگیتون رو دوس دارید.
🔺🔻 مردا دوس دارن باهاشون مث پادشاه رفتار شه
🔺🔻مردا دوس دارن شکارچی باشن و شما شکار .
🔺🔻انتقاد مستقیم نکنید . مثلا بگید فلانی این کار و کرد به نظرت بد نیست؟
🔺🔻 وقتی از شوهرتون راضی هستین به این فک کنید که پدر و مادرشون اون و تربیت کردن پس با خانوادش خوب باشید
🔺🔻خونه مادر شوهر اروم آروم کار کنید
🔺🔻 پیش همسرت از هیچچچچ زنی تعریف نکن.
#همسرداری
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
💬 مبطلات روزه عبارت است از:
۱. خوردن و آشامیدن.
۲. آمیزش جنسی.
۳. کاری که موجب خروج منی شود (استمنا).
۴. باقی ماندن بر جنابت يا حيض يا نفاس تا اذان صبح.
۵. اماله با چيزهای روان و مایع.
۶. قی کردن.
۷. دروغ بستن به خدا و پيامبر و ائمه «عليهم السلام» (بنابر احتیاط واجب).
۸. رساندن غبار غليظ به حلق (بنابر احتیاط واجب).
۹. فرو بردن تمام سر در آب (بنابر احتیاط واجب).
📚 منبع:
پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری
#احکام
#ماه_مهمانی_خدا
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
📚
🍃🍃🍃🍃🍃🌸
خواص هویج زرد (زردک)
◾ طبع یا مزاج زردک گرم و تر است و دارای رطوبت بسیار خوبی است . خوردنیهاییکه طبع گرم و تر دارند جزو بهترین خوراکیها محسوب میشوند.
◽زردک تقویت کننده معده است و تا حدودی ملیّن است بنابراین برای رفع یبوست خوب است. مایع جنسی (منی) را زیاد میکند و نعوظ را هم افزایش میدهد مخصوصاً اگر به صورت مربا و یا حلوا آماده مصرف شود یعنی قدری شیرینتر تهیه و پخته شود.
◾اگر آن را در سرکه خانگی بپرورانند (ترشی) برای کوچک کردن طحالهای بزرگ بسیار مفید است و بدیهی است موارد مذکور بیشتر برای افراد با مزاج سرد و خشک و یا غلبه سودا میباشد، چون یکی از عوارض افزایش سودا، بزرگ شدن و دردناک شدن طحال است.
دیگر خواص:
▪️تقویت بینایی
▫️تقویت کننده عمومی بدن
▪️تقویت نیروی جنسی
▫️تقویت عقل
▪️چاق کننده (چاقی مفید)
▫️تقویت استخوان
▪️رویاندن گوشت بدن
▫️زیاد کننده خون
▪️خروج بیماری از بدن
#پزشکی_سلامت
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104
🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃
# مرحله ی کنترل توانایی
بیشترین پیام تأیید را کودک باید در یک تا سه سال بگیرد و متأسفانه در فرهنگ آموزش و پرورش ما بیشترین پیام عدم تأیید را در این مرحله به کودک می دهیم.
چه قدر به بچه ها می گیم که نکن عزیزم، دست نزن، ببین تو نمی تونی! آب می خوای خودم بهت می دم. و این عدم تأیید را خیلی وقت ها در کمال مهربانی و بدون خشونت انجام می دهیم. می ریزی، کثیف می کنی، جیز میشی، چه قدر به بچه ها میگیم که نکن، نمی تونی، می ریزی و اصلاً امکان نداره که به بچه ها این فرصت را بدهیم که تجربه کند و بگوییم که تو می تونی.
📚#تربیت_فرزندان_شاد_و_موفق
➺ #تربیت_فرزند
#مصباح_خانواده_۱۰۴
https://eitaa.com/mesbah_family104 ➺
━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━