🗓 #تقویم_کامل ☀️ امروز: شمسی : چهارشنبه، 11 اسفند ۱۴۰۰ میلادی: Wednesdays, March 2, 2022 قمری : الخمیس 29 رجب ١٤٤٣ 🌹 امروز متعلق است به: 🔸امام رضاعلیهم السلام 🗞 وقایع مهم : 🔹 اولین سرشماری ایران 📆 روزشمار: ▪️4 روز تا ولادت امام حسین علیه السلام ▪️5 روز تا ولادت حضرت عباس علیه السلام ▪️6 روز تا ولادت حضرت سجاد علیه السلام ‌#مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

❤️ #سلامت مواد غذایی یک فنجان قهوه: ریبوفلاوین (ویتامین ب۲): تامین‌کننده‌ی ۱۱ درصد از میزان توصیه شده‌ی روزانه پانتوتنیک اسید (ویتامین ب۵): تامین‌کننده‌ی ۶ درصد از میزان توصیه شده‌ی روزانه منگنز و پتاسیم: تامین‌کننده‌ی ۳ درصد از میزان توصیه شده‌ی روزانه منیزیوم و نیاسین (ویتامین ‌ب۳): تامین‌کننده‌ی ۲ درصد از میزان توصیه‌ شده‌ی روزانه ‌#مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

🖥#رسانه سواد رسانه ای مانند نوعی تغذیه است. کسی که مهارت خوبی در تحلیل رسانه کسب کرده، می‌تواند نوع تغذیه دریافتی و رژیم خود را انتخاب کند. در واقع همه اطلاعات و اخباری که امروزه از طریق موبایل، تلویزیون و شبکه‌های جهانی به فکر و ذهن مردم تزریق می‌شود، ترکیبی از انواع تغذیه‌هایی است که برای همه مناسب نیست. تنها سواد رسانه ای می‌تواند به فرد در تشخیص درست نوع تغذیه کمک کند. در غیر این صورت فرد دچار مسمومیت‌های ذهنی و فکری می‌شود و قدرت تشخیص درست و نادرست را از دست می‌دهد. افرادی که سواد رسانه ای پایینی دارند دچار انتخاب‌های نادرست و هیجانات تلقینی رسانه می‌شوند. این گونه افراد کنترل تصمیمات و هیجانات خود را به رسانه واگذار می‌کنند و این موضوع تبعات خطرناکی برای جامعه و به صورت کلان کشور دارد. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

💫 #دانستنیهای_جالب رنگ سبز: با توجه به روانشناسی رنگ سبز، سبز نماد تازگی، تعادل و تجدید حیات است و مانند بهار روح و جان را تازه می‌کند. استفاده از رنگ سبز در کسب و کارهای مربوط با سلامت و طبیعت بسیار معمول است و کاربرد آن در طراحی داخلی موجب آرامش می‌شود. #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

🥰 #مهربانی_ها_جاودانه کنترل گری را کمتر کنید و به فضای شخصی همسر احترام بگذارید انسان ها به صورت کم و بیش به آزادی هم نیاز دارند و از کنترل گری ناراضی هستند. وقتی شما می خواهید تمام عقاید و سلایق خود را همسر تحمیل کنید، در حال کترل گری او هستید. این که می خواهید تفریحاتش مثل شما باشد و از اهدافش به خاطر شما بگذرد، او را تحت فشار قرار می دهد. ‌#مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

[ Photo ] ❤️ #سلامت ارزش غذایی فلفل سیاه یک قاشق غذا خوری فلفل سیاه (6 گرم) حاوی : کالری :15.9 کربو هیدرات :4.1 گرم چربی و کلسترول:0 گرم سدیم :حدود 3 میلی گرم فیبر رژِیمی :2 گرم فلفل سیاه همچنین حاوی ویتامین C (حدود 2 درصد از میزان توصیه شده ) کلسیم (3 درصد از میزان توصیه شده ) آهن (10 درصداز میزان توصیه شده ) پروتئین حدود 0.7 گرم است. ‌#مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

🍑 #میوه_دل #تربیت_فرزند اجازه بدهید که کودکتان اشتباه کند: گاهی اجازه دهید کودکتان اشتباه کند و برخی چیزها که به او آسیب نمی زند را تجربه نماید مثلا اگر او در تابستان خواهان پوشیدن لباس گرم است بگذارید این کار را انجام دهد و وقتی که او اشتباهش را پذیرفت، او را سرزنش نکنید و طوری رفتار کنید که او دریابد اگر اشتباه هم کند باز هم پدر و مادرش او را دوست دارند. #مصباح ۲،۳،۴،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

💚 عید مبعث مبارک #منبر_مجازی #مبعث #فرهنگی #مراسم #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

#دانستنیهای_جالب میان آرزوی تو و معجزه خداوند، دیواری است به نام اعتماد. پس اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجود به او اعتماد کن. هیچ کودکی نگران وعده بعدی غذایش نیست زیرا به مهربانی مادرش ایمان دارد. ای کاش ایمانی از جنس کودکانه داشته باشیم به خدا… #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

#انتظار و قسم بـه قنوت و رکوع و سجود زیبایت، ما بی شکیب تیغه ي ذوالفقار توییم اي امیر ظهور و قیام! ما «لثار» حسینیم و دل بـه راه تو نثار کرده ایم. اي تکسوار سمند سعادت، اي تنها ترین شمشاد شرافت! #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

🗓 #تقویم_کامل ☀️ امروز: شمسی : پنج شنبه، ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ میلادی: Thursday, March 3, 2022 قمری : الخمیس ، ٢٩ رجب ١٤٤٣ 🌹 امروز متعلق است به: 🔸امام حسن عسگری علیهم السلام 📿ذکر روز پنجشنبه : لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ المَلِک الحقّ المُبین "نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار" 📆 روزشمار: ▪️3 روز تا ولادت امام حسین علیه السلام ▪️4 روز تا ولادت حضرت عباس علیه السلام ▪️5 روز تا ولادت حضرت سجاد علیه السلام ‌#مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿

#صبحانه انواع صبحانه های مقوی از نظر طب سنتی : 1. خامه یا سرشیر گاوی محلی، دو تا سه قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری 2. حلوا ارده + روغن حیوانی + شیره انگور 3. املت با روغن حیوانی و فلفل سیاه و زرد چوبه 4. حلیم بوقلمون یا گوسفند 5. حلوا ارده + کره محلی گاو #مصباح ۱،۲،۳،۴،۱۳،۱۵،۱۶ ✨🕊: @mesbah_family108 :🌿