👇اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇
یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است.
برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب :
○کاهش #ایمنی بدن
○چاقی و #اضافه وزن
○کاهش سلامت #ذهنی
○ابتلا به #دیابت
○کاهش #میل جنسی
○خطر ابتلا به #سندروم متابولیک
○ناباروری
○مشکلات #قلبی
○سردرد
○کمبود #تمرکز
🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۲ بخوابید زیرا بعد از #ساعت ۱۲ با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹
🔸بهترین #زمان خواب حدود ۶ الی ۸ ساعت است 🔸
🔹یادتان باشد ۸۵ درصد خواب شب باشد ،یک ساعت #خواب روز برای شما کافی است 🔹
🔸دوساعت قبل از خواب #نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای را حذف کنید 🔸
🔹قبل از خواب چند دقیقه ای #قدم بزنید تا راحت تر بخوابید🔹
09199845840
09390082679
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
✍رسول خـدا (ص):
🔻بر شما باد کدو! چرا ڪه
🔻عقـل را پالایش می‌ڪند
🔻و مغــز را زیاد می‌ڪند.
📚دعائم‌الاسلام،ج2،ص113
♦️ #کدو به دلیل #رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج #خشک، مانع از #آلزایمر، #پیری زودرس، کم خوابی و اختلالات #خواب می شود.
♦️ مصرف آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند.
♦️ مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و دندان مفید است.
♦️مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند خون می شود.
♦️ مصرف دانه کدو کلیه ها را تقویت می کند و مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
♦️ استفاده از کدو به بالا رفتن احساس #آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز افسردگی می شود.
♦️ خاصیت #مدر دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند.
🔸در تهیه پوره کدو حلوایی تخم های کدو حلوایی را جدا کرده ولی پوست آن را جدا نکنید سپس کدو حلوایی را همراه #پودر_بادام، #دارچین و کمی شکر بخار پز کرده و میل کنید.
🔸می توان آن را به صورت یک میان وعده (مثلاً ساعت 10 صبح و 4 عصر) یا در موارد #ضعف مصرف کرد.
🏖 09199845840
09390082679
فروشگاه کانال مزاج شناسی
https://eitaa.com/mazaghshenase
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
#خواص_ژل_رویال:
در یک کلام میتوان گفت:ژل رویال اصل برای هر دردی خوب است جز #مرگ…
بخاطر اینکه خواص این ماده قابل شمارش نمیباشد.
۱٫درمان کنند #ناباروری و #نازایی.
۲٫افزایش دهنده ا#سپرم.
۳٫تقویت کننده نیروی جسمی و #جنسی.
۴٫مفید برای کبد.
۵٫جلو گیری کننده و درمان کننده انواع #سرطان.
۶٫مفید برای بیمارانی که عمل #جراحی یا #زایمان و یا خون ریزی زیاد داشته اند.
۷٫درمان کننده مشکلات #عصبی.
۸٫درمان کننده مشکلات پوستی حتی #سرطان_پوست.
۹٫افزایش دهنده #شیر مادران.
۱۰٫تقویت کننده هوش و حافظه ضد #آلزایمر.
۱۱٫برطرف کننده تنشهای #روحی و #افسردگی.
۱۲٫کمک کننده به #رشد کودکان.
۱۳٫تقویت کننده و زیاد کنند #نطفه.
۱۵٫درمان کننده زود #انزالی.
۱۶٫تقویت کننده سیستم دفاعی و #ایمنی بدن.
۱۷٫جلو گیری کننده از #پوسیدگی_دندان.
۱۸٫تقویت کننده #بینایی.
۱۹٫درمان کننده #کم_خونی.
۲۰٫افزایش دهنده طول #عمر.
۲۱٫جلو گیری کننده از #پیری_زودرس.
۲۲٫مفید برای دوران #یائسگی و به تاخیر انداختن آن.
۲۳٫جلو گیری کننده از #ریزش و #سفیدی_مو.
۲۴٫جلو گیری کننده از #سقط_جنین.
09199845840
09390082679
فروشگاه کانال مزاج شناسی👇👇
https://eitaa.com/mazaghshenase
آدمین کانال مزاج شناسی 👈 @glipor
لینک کانال مزاج شناسی👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13