#صبحانه_سالم دستور یه صبحانه مقوی برای کسایی که میخوان چاق بشن😊😊😊 #شیر_برنج 🍱 مواد لازم: ۱. شیر: ۳ لیتر ۲. برنج: ۱ پیمانه ۳. خلال بادام: ۳ قاشق غذاخوری ۴. گلاب: نصف پیمانه ۵. نمک: کمی ۶. کره: ۵۰ گرم ۷. هل یا عرق هل: درصورت تمایل ♨️ دستور پخت: #برنج را با #نمک، چندساعت بخیسانید و سپس آب را خالی‌کرده، برنج را در دست بفشارید تا کمی خُردشود. برنج و #شیر را روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب بپزد و بازشود. پس‌از آنکه برنج لعاب‌داد و نرم‌شد، #خلال_بادام، #گلاب و کره را بیفزایید و مدام هم‌بزنید تا ته‌نگیرد ولی خوب جابیفتد و به قوام دلخواه برسد. نوش‌جان! 🥣 خواص شیربرنج با خلال بادام (کیفیت گرم و تر): 🍚 زودهضم، خون‌ساز و استخوان‌ساز 🍚 کمک به رشدونمو کودکان 🍚 لطیف و مقوی به‌ویژه برای بانوان باردار، مادران شیرده و سالخوردگان 🍚 رفع یبوست و عطش 🍚 رفع خستگی و گرسنگی 🍚 رفع کابوس و رویاهای بد ✅ می‌توانید برای شیرین‌کردن شیربرنج از #شیره_انگور و #عسل بهره‌ببرید تا اثرات دوایی غذایی آن بیشتر شود. http://eitaa.com/joinchat/3183083523Ccf97548f13