فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ عالی درمورد پدر مادر❤️😍
تـــقــدیــم بــه مادران سرزمینم🌺
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
☑️#شش_راه_مبارزه_با_نگرانی
1⃣ : همواره مطمئن باشيد تحت حمايت خداوند هستيد و پيوسته به خود بگوئيد او با من است و من با او هستم .
✨👌اين جملات را مرتباً با صدای بلند تکرار کنيد و به ضمير ناخودآگاه خود بگوئيد با کمک خداوند قادر به انجام همه کارها هستم او بهترين مونس تنهايی من است.
2⃣ : ذهن خود را از افکار منفی مايوس کننده و ترسناک خالی کرده و با افراد اميدوار , موفق , شاد و پر انرژی فعال و مثبت انديش معاشرت کنيد.
3⃣ : از مشکلات زندگی کوه نسازيد و سعی کنيد مقاوم ، استوار و مصمم با آنها روبه رو شويد چون گذشت زمان به شما ثابت می کند که بسياری از نگرانی های شما درگذشته بی مورد بوده پس از لحظه وحال حداکثر استفاده را ببريد.
4⃣ : هر روز پس از بيدار شدن از خواب چند دقيقه وقت خود را به مديتيشن اختصاص دهيد چون سکوت به ذهن استراحت و تعادل می دهد و داشتن ذهن آرام تنها داروی مورد نياز جسم سالم است .
5⃣ : اوقات فراغت خود را با افرادی که از صميم قلب دوستشان داريد بگذرانيد و به طبيعت زيبا برويد و از نغمه پرندگان . زيبایی گل ها و گياهان لذت ببريد .
6⃣ : از ورزش و پياده روی و گوش دادن به موزيک های آرام بخش و تجسم مناظر زيبا و يادآوری خاطرات شيرين و کلمات دلنشين در ذهن خود غافل نشويد .
💎#راز تمام موفقيت ها از آرامش ذهن بر می خيزد پس بدانيد آنچه آينده بود حال است و آنچه حال است گذشته می شود پس نگرانی چرا !؟
♥️عشق الهی در من و از طريق من به عاليترين کار خود سرگرم است.
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
☑️#تکنیک_جعبه_نگرانی
📦یک تکنیک شناختی و عملی ساده برای رفع استرس وجود دارد تحت عنوان Worry Box یا "#جعبه_نگرانی"
👤شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!
📝حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید
✨👌هر روز نگرانی ها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی ها و استرس های گذشته خود را مجددا بخوانید.
✨💫باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرس ها تنها در ذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!
✨👌اینطوری مغزتان تعلیم می بیند که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشود و برای این مدارات عصبی می سازد و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل می کند و دیگر در آینده به ساخت Worry_Box دیگر نیازی نخواهید داشت !!
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
🦋بیخیال تمام اخبار غمگین جهان،
تو بگو در دنیای کوچکت
چند دلیل برای خوشحالی داری؟ :)
تمرین شرطی سازی_5983397555138986366.mp3
14.41M
انگیزشی
این فایل روگوش ندی ضررکردی‼️
با تمرین شرطی سازی ذهن😉 انگشتانمون رو شرطی می کنیم✋
و همیشه حالمونو رو خوب نگه می داریم
حتما این تمرین رو در برنامه هاتون بذارید📚
دکتر_عرشیانفر 🌟
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
🔻#والدین_عزیز بدانید...
👈اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد
👈یا باعث اضطراب او می‌شود را برای شما تعریف کرد
👌حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود :
❌ هیچ‌گاه به او نخندید
‼️ یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند
👌چون این کار شما باعث می‌شود
🔻 کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد
👌و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت
❌ با شما مشورت نکند.
#تربیت_فرزند
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
‼️‼️‼️
✅ این حکایت واقعیت دارد، بخوانیدشایدبعضی ازماهم مشکل همین خانم راداشته باشیم👌👇
🟥 مگس روی شیرینی!
🔶️ چند وقت قبل با یکی از اساتید مشهور طب سنتی صحبت می‌کردم. ایشان دکترای طب جدید و نیز دکترای طب سنتی دارند!
♻️ می‌فرمودند: «چند ماه قبل از پنجره مطبم که در حاشیه یکی از پارک‌های بزرگ تهران است داخل پارک را نگاه می‌کردم که ناگهان خانم بدحجابی را دیدم که در حال قدم‌زدن است و توجه جوان‌های اطرافش را به خودش جلب کرده است!
بعد از چند دقیقه دیدم همان خانم به‌عنوان بیمار وارد مطب من شد و از بیماری‌های متعدد روحی و جسمی خود شکایت کرد!
به او گفتم: اگر به شما نسخه بدهم انجام می‌دهید؟! گفت: قطعاً و اصلاً من به همین دلیل اینجا هستم! به او گفتم من برای شما یک نسخه دارم و آن هم رعایت حجاب است! با تعجب و اعتراض به من گفت: شما دکترید و این یک مسئله شخصی من است و لطفاً شما در حوزه تخصصتان نظر دهید! به او گفتم: بنده به‌صورت اتفاقی عبور شما را در پارک دیدم و توجه جوانانی که محو ظاهر شما بودند... حسرت آن جوانان می‌تواند برای شما انرژی منفی زیادی ایجاد کند و به نظر تخصصی بنده، مشکلات جسمی و روحی شما از این مسئله ناشی می‌شود! آن خانم سکوت کرد و از مطب من خارج شد!
بعد از چند ماه خانمی وارد مطب من شد و گفت: آیا بنده را می‌شناسید؟!
دقت کردم و فهمیدم همان خانم است؛ ولی این بار با ظاهری موقر و پوشیده! خیلی از من تشکر کرد و گفت آن مشکلات روحی و جسمی من حل شده و من تنها نسخه‌ای که عمل کردم همان بود که گفتید!»
🔶️ پ.ن: لازم به ذکر است بحث انرژی‌ها در عالم، کاملاً اثبات شده است. وقتی در روایتی از پیامبر اکرم(ص)، نگاهِ حرام به‌عنوان تیر مسمومی از سوی شیطان معرفی شده است، حتماً این عمل می‌تواند مانند سم، انرژی‌های منفی‌ای را وارد روح و جسمِ نگاه‌کننده و نگاه شونده، کند! وقتی امام علی(ع)، حفظ #حجاب را موجب پایدارتر شدنِ زیباییِ زن می‌داند، حتماً این مسئله اثرات جسمی برای زن دارد! اگر یک مثال عامیانه و ساده بزنیم این می‌شود که؛ اگر روی شیرینی را هم باز بگذارید، روی آن مگس می‌نشیند!
دکتر کمیل یوسف شعیبی - پژوهشگر سبک زندگی ایرانی اسلامی
کــانــال عــشــق وآرامــش
https://eitaa.com/mhfstjjg
◽️وقـتی حـجابـمون حـفـظ بشـہ
چـشـممون پـاڪـ مـیـشـہ،
وقـتی چشـممـون پـاڪـ شـد
دلـمـون پـاڪ مـیـشـہ♥️
◽️وقـتی دلـمون پـاکـ شـد
خـــدا عــاشقـمون مـیشـہ..
وقـتی خدا عاشقمـون شد
خدا خریدار ما میشه و
ما هم شـهیـد مـیشیـم🥀🌷
درست مثل
#شهید_ابراهیم_هادی
و چه خریداری بهتر از خدا
https://eitaa.com/mhfstjjg
💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُران
باقران بیشتر انس بگیریم،
قـرآن بخـوانیم پیـش از آنڪہ برایمان قــرآن بخوانـند.
ـــــــــ☆☆ــــــــــــ☆☆ـــــــــ
با ذکــر صــلواتی بــرای ســلامـتی و فــرج مــولامــون نشــر دهــید.
🌷اللهم عجل لولیک الفرج به حق زینب کبری سلام الله علیها 🌷