〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 #روز هفدهم شکرگزاری 🌷1_فهرستی از ده موهبتی که داری تهیه کن. دلیل شکرگزاریت را بابت هر یک از آنها بنویس. فهرستت را بخوان و در پایان هر نعمت سه بار بگو: خدایا شکرت و حال و هوای شکرگزاری را احساس کن🌼 🌷2_یک چک خارق العاده کپی کن و با مبلغ پولی که دلت می خواهد دریافت کنی، همراه با اسم و تاریخ #روز  پر کن🌼 🌷3_چک خارق العاده را در دست بگیر و مجسم کن که در حال خرید چیزی بخصوص هستی که برای تهیه آن پول می خواستی.حال و هوای شکرگزاری را احساس کن، طوری که انگار به آن خواسته رسیده ای🌼 🌷4_امروز چک خارق العاده ات را همراه خودت داشته باش یا آن را جلوی چشمانت بگذار. دست کم دو سه بار چک را در دست بگیر و استفاده از پول را برای کاری که می خواستی، مجسم کن. و شکرگزاری کن🌼 🌷5_در پایان روز، چک خارق العاده ات را در جایی چشمگیر که هر روز مقابل دید تو باشد، بگذار🌼 🌷6_امشب قبل از اینکه بخوابی، دفتر شکرگزاریت را در دستت بگیر و در مورد دو یا سه تا از بهترین اتفاقات روزت ،بگو خدایا شکرت🌼   〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

تصویری از چک خارق العاده👆🏻 هم میتونید برین بیرون از روش کپی بگیرید،وهم میتونیداز روش نقاشی کنید.

〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 #تمرین روزهفتم دوست داشتن خود ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﻫﻔﺘﻢ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺣﺲ ﻫﺎ ﺷﺪﻩ ﺑﺎشه...❣ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺩﻭﻣﯿﻦ ﻗﺪﻡ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻭ ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻥ ﺑﺮﻣﯿﺪﺍﺭیم... ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺨﺸﺶ ﻭ ﻟﻄﻒ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯿﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﯿﻢ...🌷 ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻧﻮﺑﺖﻣﯿﺮﺳﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﺨﺸﯿﻢ.🌷 ﭘﺲ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻟﯿﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﯾﻦ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﻣﻘﺼﺮ ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﻦ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻧﺶ ﺧﻄﺎﺏ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻣﯿﺒﺨﺸﻢ ﻭ ﻗﻮﻝ ﻣﯿﺪﻡ ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻫﻤﻪ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻢ ﺗﺎ ﺳﺒﮏ ﺗﺮ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺧﻮﺑﻤﻮﻥﺻﻌﻮﺩ ﮐﻨﯿﻢ...🦋 ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﻫﺮ ﺟﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﺧﻄﺎﺏ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭﺑﺒﺨﺸﯿﺪ. ﻣﯿﺘﻮﻧﻪ ﺣﺮﻓﺎﺗﻮﻥ ﺩﺭ ﻗﺎﻟﺐ ﯾﮏ ﻧﺎﻣﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﻪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻣﺮﺩﺩ ﻫﺴﺘﯿﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺧﻄﺎﻫﺎﺗﻮﻥ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﻦ، ﺩﻋﺎﯼﺩﯾﺮﻭﺯﻣﻮﻥ ﻭ ﺣﺮﻓﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍ ﺯﺩﯾﻢ ﺭﻭ ﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ... ﭘﺲ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﺁﻏﻮﺵ ﺑﺎﺯ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ ﺑﺨﺸﯿﺪ ﭘﺲ ﺍﻻﻥ ﻻﯾﻖ ﺑﺨﺸﺶ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﻢ ﻫﺴﺘﯿﻦ...🦋 〰〰🍃🍂🍃🍂🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

❣#رهایی_از_افکار_منفی 🎯شاگردی نزد استادش رفت و گفت که ذهنش دائما مشغول است و از دست این افکار خلاصی ندارد. استاد در جواب گفت : از امشب سعی کن اصلا به میمون های جنگل فکر نکنی شاگرد : من اصلا مشکلی ندارم و به این موضوع فکر نکرده ام. استاد گفت : خوب حالا تلاش کن که فکر نکنی. به هنگام شب شاگرد مشاهده کرد هر چه بیشتر تلاش می کند که به میمون فکر نکند، بیشتر به ذهنش می آید. فردا صبح نزد استاد رفته و واقعه را برایش شرح می دهد. استاد گفت : وقتی تلاش می کنی به چیزی فکر نکنی، آن موضوع به صورت متوالی و با شدت بیشتری به سراغت می آید. بنابراین به جای اجتناب از چیزهای‌ ناخواسته سعی کن به چیزهای خواسته و آن چه دوست داری متمرکز شوی. آن گاه افکار ناخواسته فرصتی برای ظهور پیدا نمی کنند.🍃🍃🍃 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#طلوع_مهر #صمیمیت 🔹 این پنج كليد #رابطه موثــر باعـث پایداری ارتباط شما باهمسرتان خواهد بود : ۱- به جای پنهــان كردن #تعـمير كنيد. ازمشكلات، ناراحتی ها و دلخوریـها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث مي شود منفجر شده يا نا امــيد شـويد. ۲- با یکدیگر #همكاری كنيد. رابطه يک فرایند دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنــيدن گله و #انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه روبه سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای #مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵- و درنهایت لازم است برقراری درست رابطه را بياموزيد. 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

⭕️زندگی مشترک نابود میشود با👇🏼👇🏼 🔻 دعوادرحضورفرزندان 🔻شکایت ازهمسربه فرزند 🔻توهین وفحاشی 🔻برگشت به گذشته 🔻تهدیدبه طلاق 🔻بی سرانجام رها کردن مشاجره https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

⁉️آيا فرزندتان رفتاری دارد كه شما را آزار می‌دهد و هرچه تذكر می‌دهيد اثری ندارد؟ به عنوان مثال: از بيرون كه می‌آيد لباسش را پرت می‌كند و تا شما تذكر ندهيد و غر نزنيد آن را مرتب نمی‌كند؟ نكته دقيقا همين جاست كه او عادت كرده كه تا وقتی شما غر نزديد آن كار را انجام ندهد. راه‌حل اين است: به جای غر زدن او را مجبور كنيد لباس‌ها را بردارد از خونه بيرون برود دوباره برگردد و آنها را مرتب سر جايش گذارد با چندبار انجام اين كار انجام آن به جای غر زدن شما با ورود به خانه تداعی می‌شود. https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

⚠️فرزندنتون رو بازجویی نکنید دائم سوال نکنید چیکارکردی؟ کجابودی؟ و.. چون اگر فرزندتون به شمابی اعتماد بشه مخفی کار میشه  و مسائل مختلفش رو به شما نمیگه ‼️ https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀 چرا پدرم موقع عکس گرفتن زانوهایش را خم می کرد؟ دکتر محسن زندی چند وقت پیش پدرم عکس‌های قدیمی آلبومش را بیرون آورده بود و به من نشان می‌داد. عکس‌هایی از دوران نوجوانی و جوانی خودش در کنار پدرش. چیزی گفت که هنوز هم نتوانسته‌ام این حجم از ادب و توجه و احترام را درک کنم. در تمام عکس‌ها زانوهایش را شکسته بود تا هم قدِ پدرِ کوتاه قدش باشد. می‌گفت آنقدر حواسم به احترام و جایگاه پدرم بود که همیشه در کنارش طوری می‌ایستادم تا بلندتر از او به نظر نرسم؛ و مهم‌تر آنکه او احساس نکند بلندتر از او هستم. راستش هر چقدر سنم بالاتر می‌رود و بادِ چرخِ نخوت و تکبر و همه‌چیز دانیِ ایام جوانی‌ام کمتر می‌شود، به اهمیت وجود بزرگسالان و حفظ جایگاهشان در هر خانواده‌ای بیشتر پی می‌برم. بزرگترها اساس و بنیان و محور هر خانواده‌ای هستند. وقتی می‌میرند یا جایگاهشان را از دست می‌دهند، خیمه آن خانواده از هم می‌پاشد. چه بسیار خانواده‌هایی را دیده‌ایم که حتی با وجود فرهیختگی و صمیمیت اعضای آن، بعد از مرگ والدین از هم دور شده‌اند. حتی اگر سالی یک بار هم دور هم جمع شوند، دیگر خانواده نیستند؛ بلکه ازدحامی از تنهایانند. پدرم همیشه به مادربزرگ ساکت و نحیف و رنجورم اشاره می‌کرد و می‌گفت: همین یک مشت پوست و استخوان را می‌بینی که چگونه همه را دور خودش جمع کرده؟ اگر روزی نباشد دیگر این جمع پا نخواهد گرفت. و دقیقاً همان شد که می‌گفت. به جرات می‌گویم یکی از آیتم‌های به شدت تاثیرگذار بر خانواده بودن یک خانواده و نه اینکه صرفاً ازدحامی از تنهایان باشند، میزان ادب و احترام و حفظ جایگاه بزرگترها در هر خانواده‌ای بود. چقدر تفاوت بود بین آنها که بچه‌هایشان را طوری تربیت کرده بودند که با هر رفت و آمد بزرگترها، حتی به دستشویی، به احترامشان تمام قد از جایشان بلند می‌شدند؛ با آنها که حتی یک حرف و کلام ساده و معمولی را با تندخویی و بی‌اعتنایی و بی‌توجهی به بزرگترها می‌زدند. نه اینکه بزرگترها همیشه درست می‌گویند، یا همیشه بیشتر و بهتر می‌فهمند، یا هیچ‌گاه حرف زور و بی‌حساب نمی‌زنند، و گاهی ناخواسته و خواسته آسیب نمی‌رسانند. ابداً منظورم این نیست. مقصودم حفظ جایگاه و شأن آنها، محبت، ادب، احسان، خشوع باطنی و ظاهری به آنها، حفظ بزرگی‌شان در هر خانه؛ و ازین مهمتر، القای این حسِ بزرگی و ادب و جایگاه به آنها، حتی در صورت مخالفت با نظرشان است. این وضعیتی است که سودش به جیب همه می‌رود. سالخورده‌ای که در برابر خود غبارِ غمناک مرگ را می‌بیند، دل‌خوشی‌ای جز ثمره‌ها و محصولات باغش ندارد. چه مصیبت دردناکی‌ست آنکه در برابرش هم باغی سوخته از گذشته می‌بیند و هم پایانِ آینده را. پدرم که خودش یک کشاورز و باغدار حرفه‌ای است همیشه درخت‌ها را کج و معوج و نادرست می‌کاشت. می‌پرسیدم چرا این کار را می‌کنی وقتی می‌دانی غلط است؟ می‌گفت: می‌دانم غلط است. اما پدرم این‌گونه خوشش می‌آید. چرا باید برای ۴ کیلو میوه بیشتر، دلش را بشکنم و بعدش سال‌ها حسرتش را بخورم؟ و البته پدرش هم همیشه از او راضی بود و از دیدنش لذت می‌برد و دعایش می‌کرد. با اینکه ۲۰ سال از مرگش گذشته است هنوز هم پدرم با احترام و جلالت از او یاد می‌کند و اشک در چشمانش حلقه می‌زند. به راستی این ادب چیست که مولانا می‌گوید: از خدا جوییم توفیقِ ادب بی‌ادب، محروم گشت از لطفِ رب بی‌ادب، تنها نه خود را داشت بد بلکه آتش در همه آفاق زد از ادب پُر نور گشته‌ست این فلک وز ادب معصوم و پاک آمد مَلَک دوست بسیار ثروتمندی دارم که از هر لحاظ انسان موفق و حسرت‌انگیزی است. یک‌بار خاطره‌ای تعریف می‌کرد که هروقت آن را تعریف می‌کنم گریه‌ام می‌گیرد. می‌گفت: مادری داشتم که سال‌ها زمین‌گیر بود و لگن زیرش می‌گرفتیم برای دفع ادرار و مدفوع. مادرم که بسیار ماخوذ به حیا بود، از شدت خجالت، ادرار و مدفوعش را تا آنجا که ممکن بود نگه می‌داشت که نکند ما را به زحمت بیندازد. هر ساعت هم از خدا مرگش را می‌خواست تا از رنجِ این سرشکستگی و سربار بودن رها شود. هر چقدر به او می‌گفتم که مادرجان این کار را نکن. ما وظیفه‌مان است حفظ و نگهداری از تو؛ به خرجش نمی‌رفت که نمی‌رفت. یک روز بعد از دفع ادرارش در لگن، مشتم را پر از آن کردم و به صورتم مالیدم و التماس کردم که تا زنده است توفیق خدمتگزاری به خودش را از ما نگیرد. و این کار را به خاطر ما بکند. ماییم که محتاج اویم، و نه او محتاج ما. با این کارم بهت زده شد و شروع به گریه کرد. از عمق جان دعایم کرد و همان دعا شد توشه دنیا و آخرت من. آری. بزرگترها مثل هوایی هستند که نفس می‌کشیم. تا هست قدرش را نمی‌دانیم، اما وقتی نیست، احساس خفگی بیچاره‌مان می‌کند: هر که جز ماهی زِ آبش سیر شد هر که بی‌ روزی است، روزش دیر شد https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

رگ یا عصب ⁉️ مساله اینست 🤔 ولی چقدر من از آناتومی لذت میبرم 😍 https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش

#سیاتیک 📝 سیاتیک در واقع انشعابات عصبی است ک از قسمت ساکروم ستون مهره ها خارج میشه و قسمت های مختلف هر دو پا رو عصب دهی میکنه 💥 ک میتونه ب علت های مختلف دچار اختلال بشه و دردهایی رو در نواحی مختلف پا ایجاد کنه... 💥یکی از اون علت ها، غلظت خون و رسوب سودا در سیاهرگ های پاست ک میشه از #فصد و #اصلاح_تغذیه و استفاده از #داروی_صاف_کننده_خون در درمانش بهره برد 💚 این حال خوب، حق همه ست 💚 #طب_اسلامی #ماساژ_درمانی #ماساژ_ریلکسی #حجامت #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/mhfstjjg کانال عشق و آرامش