چرا باید به بچه ها درباره احساسات آموزش بدیم؟!🤔
جواب این سوال همراه عکس داده شده😍
والدین عزیز♦️
به کودکان شیوه درست ابراز کردن احساسات رو یاد بدین نه اینکه باعث بشید احساسشون رو بروز ندن✅
#فرزند_پروری #والدین #کودک
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
میقات خانواده
اضطراب چیست؟🤔 اضطراب حالتی ناخوشایند است که وقتی بدنمان دچارش میشود بیقرار میشود. حالتی که اضطراری
👆👆👆👆👆👆👆👆
♨️علائم اضطراب چیه؟!
❗️اضطراب با علائم فیزیکی خود را نشان میدهد و در سه سطح از لحاظ شدت دسته بندی میشود☝️
قسمتی از کتاب
پونه مقیمی
#کتاب #اضطراب
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🟡 همراهان محترم ما برای دسترسی راحت تر شما به مطالب موضوعات رو با هشتگ براتون دسته بندی کردیم 🟡
🔹میتونید از #هشتگ ها استفاده کنید تا به موضوع مورد نظرتون سریع تر دست پیدا کنید. #⃣☑️
دسته بندی هشتگ ها👇
#همسرداری
#زندگی_مشترک
#حل_مسئله
#مشاجره
#والدین
#کودک
#کودکان
#نوجوان
#اضطراب
#محبت
#تربیت_فرزند
#فرزند_پروری
#مهارت_نه_گفتن
#عزت_نفس
#تغییر
#کتاب
#افسردگی
#زوج_درمانگر
ممنون از اینکه میقات رو همراهی میکنید🤗
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
دوستانتون رو با میقات خانواده آشنا کنید😍
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
سلام دوستان پنجشنبه‌تون بخیر و خوبی🌿
🗓 ۱۴۰۲/۲/۲۱
🔵 إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْم حَتَّى یُغَیِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ (رعد/۱۱)
🟦 و خداوند سرنوشت هیچ قومى (هیچ کسی) راتغییر نمى دهد مگر آنکه آنان آنچه را که در خودشان است را تغییر دهند.
آیه زیبا و پرمعنا امروز👆🎍
#خانواده_آگاه #روانشناسی #درمانگر #مشاوره #زوج #زندگی
#حجاب #شهدا #امام_زمان
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
💢 چرا قهر⁉️
👱🏻♀زنانی که زیاد قهر می‌کنند، عموما انتقادناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند.
️آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران،احساس ترس و حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و #اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند😤
درحقیقت، زن با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ی ترس و ضعف شخصیتی اوست.😣
#قهر #زن #حل_مسئله
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🔺مدیریت قهر🔺
مهارتِ بخشیدن برای هر زوجی مهم است. 🤝
شاید با خود بگویید که بعد از آشتی، همسر خود را می بخشید اما بخشش تنها به آشتی کردن بعد از دعوا منتهی نمی شود.🤔
درواقع فردی بخشنده است که علاوه بر آشتی با طرف مقابل هیچگاه از موضوعات دعوا پیش آمده با او صحبت نکند، به اصطلاح سرکوفت نزند و یا اینکه بعد از هر بار مشاجره موضوعات قبلی را یادآوری نکند.✅
#قهر #بخشش #زندگی_مشترک
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🔴 عذرخواهی کتبی
💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا غرورشان مانع عذرخواهی زبانی میشود.
💠 یکی از راههای درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی کاغذ نوشته و یا پیامکی انجام دهید.
💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن تمرین نمایید. نه اینکه بی‌خیال آن شوید.
💠 ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد.
#همسرداری #عذر_خواهی
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
♦️خودتون الگوی خوبی باشید♦️
هرچقدر هم که اطلاعات و آگاهی خوبی داشته باشید و نکات آموزنده‌ای ربه فرزندتون منتقل کنید، تا زمانی که او این نکات را در رفتار شما نبیند، به آنها بها نمی‌دهد. 🌟
برای مثال هرچقدر از او بخواهید با ادب باشد یا به بزرگ‌تر خود احترام بگذارد اما خودتان در زمان صحبت با همسرتان این مورد را رعایت نکنید، او ارزشی برای حرفتون قائل نمی‌شود.👤
#فرزند_پروری #والدین #الگو
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
کودک رو بخاطر کنجکاوی جنسی سرزنش نکنید‼️
تو این پست راهکار مناسب تری برای برخورد با این موضوع هست✅😍
پست رو برای دوستانتون هم بفرستید تا آگاهانه برخورد کنن😊
#فرزند_پروری #کنجکاوی #والدین
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣