💟 هنوز مثل دوران بچگی قهر می کنید؟ مسلما برای هر کدوم از شماها بارها پیش اومده که #قهر کنید یا با فردی که مدام قهر می کنه در #ارتباط باشید؟ 🤔 درسته که در هر رابطه ای #بحث و #اختلاف نظر وجود داره اما تاحالا شده از خودتون بپرسید چرا بجای #تلاش برای حل مشکل هنوز مثل دوران بچگی قهر می کنید؟ 😤 ✅افرادی که معمولا قهر می کنند دارای چند #ویژگی هستن: 📍١)افراد #مسئولیت پذیری نیستن و مسئولیت رفتارشون نمیپذیرند 📍٢)مهارت مدیریت #خشم ندارند 📍٣)#اعتماد به نفس پایینی دارند و از ترس روبرو شدن با اشتباهاتشون قهر میکنند 📍۴)همانند بچه ها که همیشه #انتظار دارن اطرافیان به همه خواسته شان عمل کنند، حتی در #بزرگسالی انتظار غیر منطقی دارند که دیگران فقط خواسته های آنها را برآورده کنند. #قهر #مهارت_حل #حل_مسئله به کانال میقات بپیوندید👇 @mighat_khanevadeh 🌸 @mighat_khanevadeh 🌸

💢 چرا قهر⁉️ 👱🏻‍♀زنانی که زیاد قهر می‌کنند، عموما انتقادناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند. ️آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران،احساس ترس و حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و #اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند😤 درحقیقت، زن با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ی ترس و ضعف شخصیتی اوست.😣 #قهر #زن #حل_مسئله ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

🔺مدیریت قهر🔺 مهارتِ بخشیدن برای هر زوجی مهم است. 🤝 شاید با خود بگویید که بعد از آشتی، همسر خود را می بخشید اما بخشش تنها به آشتی کردن بعد از دعوا منتهی نمی شود.🤔 درواقع فردی بخشنده است که علاوه بر آشتی با طرف مقابل هیچگاه از موضوعات دعوا پیش آمده با او صحبت نکند، به اصطلاح سرکوفت نزند و یا اینکه بعد از هر بار مشاجره موضوعات قبلی را یادآوری نکند.✅ #قهر #بخشش #زندگی_مشترک ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣

🔺به جای قهر کردن و واکنش‌های هیجانی، بهتر است احساسات خود را به صورت شفاف و به دور از طعنه و‌ کنایه و یا شکایت، در قالب چند جمله کوتاه بیان کنید!✅ #همسرداری #احساسات #قهر #حل_مسئله ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣ ╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣