🔴برخی از افرادی كه در سختی بزرگ شده‌اند، میل دارند كه فرزندانشان زندگی راحت و بدون دغدغه‌ای تجربه کنند و هیچ گونه محدودیتی برای آنها قائل نمیشوند.
‼️ به این ترتیب، تربیتی را كه در دوران سختی به آنها كمک كرده بود تا خود را بیابند از کودکانشان دریغ می کنند.👨👩👧👦
♨️ چنین والدینی تداعی کننده آن پرورش دهنده پروانه‌ای هستند كه از دیدن مشقات بیرون آمدن پروانه‌ها از پیله ناراحت شد و روزی از روی ترحم، شكافی در پیله شان ایجاد كرد تا راحت‌تر از آن خارج شوند ولی آن پروانه‌ها هرگز قدرت كافی برای پرواز كردن نیافتند.🦋
#فرزند_پروری #والدین #آسیب #کودک
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
کودکی کن!✅
گاهی کودکان مجبور هستند فشارهایی مانند مسئولیت خانه و مراقبت از کودکان کوچک تر را به عهده بگیرند و یا غمخوار و حمایت کننده والدین باشند. 🧑🏻
به عبارت دیگر هنگامی که والدین، وظیفه و نقش پدر و مادری خود را انجام ندهند، کودکان از داشتن دوره کودکی محروم می شوند و همواره سعی دارند نیازهای افراد خانواده را برطرف کنند.🙍🏻
کودکانی که سریع به دنیای بزرگسالی وارد می شوند و این نقش را زود شروع می کنند، در بزرگسالی ضربه های روانی آن را تجربه خواهند کرد.💁🏻
#بزرگسال #آسیب #بلوغ #کودک #فرزند_پروری
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
سلام عزیزان جمعه‌تون به خیر آخر هفته خوبی داشته باشین عیدتون مبارک😍🌱☀️
🗓۱۴۰۲/۴/۲
#جمعه #حجاب #امام_زمان #غدیر #مشاوره #درمانگر #زوجین #روانشناسی #امام_زمان #حجاب #عید_غدیر #مبلغ_غدیر_باشیم #من_غدیری_ام
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
در ازدواج ياد می‌گيريم؛
هم من، هم همسرم، هم خود رابطه؛
روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!
اصرار به خوب بودن همه چيز یک "توهم" بيش نيست!✖️
ما حتی علی رغم داشتن بهترین همسر؛
قطعا روزهاى بدی هم خواهيم داشت.
✅هدف استراتژيك در رابطه عاطفى
مي تواند اين باشد كه
👈واقع بينانه روزهاى بد را بكاهيم،
👈درست بحث كنيم؛
👈بدون اينكه به هم آسيب روانی بزنيم
#ازدواج #همسرداری #رابطه #اختلاف_نظر #حل_مسئله #عید_غدیر
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
• یک برنامه ساده برای قبل از ساعت 12 ظهر :🕛
1- به محض بیدار شدن از تخت خواب بیا بیرون.🛌
2- تا قبل از 12 سراغ هیچ پیامی نرو.🤳
3- این کارهارو پشت سر هم انجام بده :
¹- یک لیوان آب بنوش.🥤
²- کارهای امروزت رو برای قبل 12 لیست کن.🗒
³- صبحانه بخور.☕️
4- اگه مسئولیت ناهار با توعه، انجامش بده.🥘
5- سه تا نیم ساعت وقت بگیر و به ترتیب، سه کاری که مشخص کرده بودی رو هر کدام نیم ساعت انجام بده.✅
با این برنامه حتی اگه ساعت 9 بیدار بشی، میتونی کارهای مهمت رو قبل از ساعت 12 جمع کنی.🌟
#مهارت_زندگی #برنامه_ریزی #روانشناسی #مسئولیت #عید_غدیر
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
❌۵ کار که میتونه به شدت به ما آسیب بزنه:😱
۱.دائم احساساتمون رو سرکوب کنیم
۲.ازخودمان یا سایرین انتظار کامل یا بی نقص بودن داشته باشیم
۳.به خاطر ترس از طرد شدن بگذاریم سایرین هرطور دوست دارند با ما برخورد کنند
۴.ایده هامون رو با کسانی که حمایتمون نمیکنند، در میون بگذاریم
۵.بیش از توان و ظرفیتمون برای سایرین مایه بگذاریم
#آسیب #خود_مراقبتی #احساسات #حمایت #عید_غدیر
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🎊🎊🎊امروز به هرکوچه اذان باید گفت
در وصف علی ز آسمان باید گفت
چون عید امیر مومنین است
تبریک به صاحب الزمان باید گفت
عید غدیر خم مبارک باد🎊🎊🎊
#عید_غدیر #غدیر #من_غدیری_ام #امام_زمان #مبلغ_غدیر_باشیم
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🌸🌹🌸🌹🌸عید کمال دین
سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت
امیر المومنین علیه السلام
بر شیعیان و پیروان ولایت خجسته باد🌸🌹🌸🌹🌸
#عید_غدیر #غدیر #من_غدیری_ام #امام_زمان #مبلغ_غدیر_باشیم
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
سلام و مهر بر شما روزتون بخیر🌞
🗓۱۴۰۲/۴/۱۷
🌟شروع میکنیم هفته‌مون رو با توکل به نام اعظمت
💫بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ💫
#خانواده_آگاه #حجاب #امام_زمان #مشاوره #درمانگر #فرزنداوری #تربیت_فرزند #امام_زمان #حجاب #غدیر #عید_غدیر
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🌼راهکارهایی برای صبور شدن فرزندان 🌼
خودتون صبور باشید
🔸در برخورد با مشکلات زندگی صبور بوده، از ابراز اعتراض‌های علنی و برخورد منفی با کودک خودداری کنید.
گام به گام شروع کنید
🔸بعد از دوسالگی، وقتی کودکتون درخواستی از شما داره، در پاسخ به درخواست‌هاش کمی تامل کنید. گام به گام از ۲۰ ثانیه شروع و کم‌کم زمانشو اضافه کنید تا درخواست‌های کودک به تعویق بیفته و صبر کنه.
بگذارید خودش کارهاشو انجام بده
🔸در انجام کارهایی که برای کودک مشخص کردین مثل «تمیز کردن اتاق» یا «جمع کردن اسباب بازی‌ها» صبور باشین و مداخله نکنین.
از مواجهه کودک با مشکلات نترسید
🔸اگر کودکتون زمین افتاد یا دستش بُرید، خونسردیتون رو حفظ کرده و اجازه بدید کودک کمی درد رو تحمل کنه.
انتظار رو شیرین کنید
🔸در زمان‌هایی مثل انتظار در مطب دکتر و یا ... برای کودک سرگرمی‌هایی مثل کتاب و پازل ببرید و مشغولش کنید.
به قول‌هاتون عمل کنید
🔸به قول‌هایی که بعد از صبر کودک بهش میدین عمل کنید تا نسبت به حرف‌هاتون بی‌اعتماد نشه.
#کودک #فرزند_پروری #والدین #صبر
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
• چالش یک هفته ای کنترل اضطراب :
شنبه: هروقت احساس اضطراب کردی نفس عمیق بکش.🌬
یکشنبه: کاری که بهت احساس خوبی میده انجام بده.🌱
دوشنبه: تلاش کن زیاد بخندی.😁
سه‌شنبه: قبل از خواب دلایل اضطرابتو بنویس.✍
چهارشنبه: قبل از شروع روز کاری، قدم بزن.🚶♀
پنج‌شنبه: مدیتیشن کن.💆
جمعه: سعی کن به ذهن و جسمت استراحت بدی.🧠🏞
#اضطراب #روانشناسی
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
علت اصلی لوس شدن کودکان، شیوه فرزندپروری والدین است.
به عنوان مثال، اگر والدین برای نه گفتن به فرزندشان مشکل داشته باشند، آن وقت، کودک با این انتظار بزرگ می‌شود که بتواند در هر لحظه، هر چیزی را که می‌خواهد داشته باشد. همچنین همیشه فکر می‌کند در هیچ مشکلی تقصیر ندارد و سال‌های زیادی را صرف سرزنش دیگران برای شکست‌هایش خواهد کرد.🔺🔺🔺
به نظر می‌رسد که این مسئله برای کودک و اطرافیانش با گذشت زمان مثل یک گلوله برف، بزرگ و بزرگتر می‌شود و در دراز مدت به ضرر همه (به‌خصوص خود کودک) خواهد بود.✖️✖️✖️
#لوس #کودک #فرزند_پروری #آسیب #والدین
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣