"احساسات خود را پنهان نکنید!!!"⛅️
محبت در زوجین برای شعله‌ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد.❤️🔥
محبتی که در قلبتان احتکار شود و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی‌تواند به شعله‌ور شدن این آتش کمک کند.
بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید.🌟
#همسرداری #محبت
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
اضطراب چیست؟🤔
اضطراب حالتی ناخوشایند است که وقتی بدنمان دچارش میشود بیقرار میشود. حالتی که اضطراری خاص را بوجود می آورد و دلشوره ای مبهم به آدم میدهد.😥
#اضطراب
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
چرا باید به بچه ها درباره احساسات آموزش بدیم؟!🤔
جواب این سوال همراه عکس داده شده😍
والدین عزیز♦️
به کودکان شیوه درست ابراز کردن احساسات رو یاد بدین نه اینکه باعث بشید احساسشون رو بروز ندن✅
#فرزند_پروری #والدین #کودک
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
میقات خانواده
اضطراب چیست؟🤔 اضطراب حالتی ناخوشایند است که وقتی بدنمان دچارش میشود بیقرار میشود. حالتی که اضطراری
👆👆👆👆👆👆👆👆
♨️علائم اضطراب چیه؟!
❗️اضطراب با علائم فیزیکی خود را نشان میدهد و در سه سطح از لحاظ شدت دسته بندی میشود☝️
قسمتی از کتاب
پونه مقیمی
#کتاب #اضطراب
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🟡 همراهان محترم ما برای دسترسی راحت تر شما به مطالب موضوعات رو با هشتگ براتون دسته بندی کردیم 🟡
🔹میتونید از #هشتگ ها استفاده کنید تا به موضوع مورد نظرتون سریع تر دست پیدا کنید. #⃣☑️
دسته بندی هشتگ ها👇
#همسرداری
#زندگی_مشترک
#حل_مسئله
#مشاجره
#والدین
#کودک
#کودکان
#نوجوان
#اضطراب
#محبت
#تربیت_فرزند
#فرزند_پروری
#مهارت_نه_گفتن
#عزت_نفس
#تغییر
#کتاب
#افسردگی
#زوج_درمانگر
ممنون از اینکه میقات رو همراهی میکنید🤗
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
دوستانتون رو با میقات خانواده آشنا کنید😍
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
سلام دوستان پنجشنبه‌تون بخیر و خوبی🌿
🗓 ۱۴۰۲/۲/۲۱
🔵 إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْم حَتَّى یُغَیِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ (رعد/۱۱)
🟦 و خداوند سرنوشت هیچ قومى (هیچ کسی) راتغییر نمى دهد مگر آنکه آنان آنچه را که در خودشان است را تغییر دهند.
آیه زیبا و پرمعنا امروز👆🎍
#خانواده_آگاه #روانشناسی #درمانگر #مشاوره #زوج #زندگی
#حجاب #شهدا #امام_زمان
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
💢 چرا قهر⁉️
👱🏻♀زنانی که زیاد قهر می‌کنند، عموما انتقادناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند.
️آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران،احساس ترس و حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و #اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند😤
درحقیقت، زن با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ی ترس و ضعف شخصیتی اوست.😣
#قهر #زن #حل_مسئله
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🔺مدیریت قهر🔺
مهارتِ بخشیدن برای هر زوجی مهم است. 🤝
شاید با خود بگویید که بعد از آشتی، همسر خود را می بخشید اما بخشش تنها به آشتی کردن بعد از دعوا منتهی نمی شود.🤔
درواقع فردی بخشنده است که علاوه بر آشتی با طرف مقابل هیچگاه از موضوعات دعوا پیش آمده با او صحبت نکند، به اصطلاح سرکوفت نزند و یا اینکه بعد از هر بار مشاجره موضوعات قبلی را یادآوری نکند.✅
#قهر #بخشش #زندگی_مشترک
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
🔴 عذرخواهی کتبی
💠 برخی همسران برای عذرخواهی #خجالت می‌کشند و یا غرورشان مانع عذرخواهی زبانی میشود.
💠 یکی از راههای درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی کاغذ نوشته و یا پیامکی انجام دهید.
💠 برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن تمرین نمایید. نه اینکه بی‌خیال آن شوید.
💠 ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد.
#همسرداری #عذر_خواهی
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣
╠♡• @mighat_khanevadeh •♡╣