#اختصاصی ☑️ آلبوم صوتی معلمانه ویژه «تربیت جنسی» 📍شماره ۱ 🧕کارشناس : سرکار خانم دکتر عفت السادات مرقاتی خویی 👈 عناوین این شماره : 🔺سوالات جنسی کودکان ▫️رفتار جنسی ، خودلمسی کودکان ▫️زمینه های آزار جنسی کودکان ▫️علت مامان بابا بازی کودکان 🔻بازی جنسی کودک با عروسک #زنگ‌مشاوره #تربیت‌جنسی ▪️ادامه دارد .... https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

برنامه مطالعاتی نوروز برای کنکوری‌ها باید فشرده، منظم و متناسب با وضعیت درسی شما باشد. در اینجا یک #برنامه‌عمومی برای ۱۴ روز نوروز ارائه می‌دهم که می‌توانید با توجه به شرایط خود تنظیم کنید. 📍اصول کلی برنامه نوروزی: ۱. مرور مباحث مهم و تست‌زنی: تمرکز اصلی روی دروسی باشد که ضعف دارید و مباحث پرتکرار. ۲. زمان‌بندی دقیق: روزانه ۸ تا ۱۰ ساعت مطالعه کنید. ۳. ترکیب دروس عمومی و اختصاصی: هر روز ترکیبی از دروس مطالعه شود. ۴. آزمون و تحلیل: هر ۳ روز یک آزمون جامع از خود بگیرید و تحلیل کنید. ۵. استراحت کافی: خواب ۶-۷ ساعت، تغذیه مناسب، ورزش سبک. ✅ برنامه ۱۴ روزه نوروزی (روزانه ۸-۱۰ ساعت مطالعه) ▫️روزهای ۱ تا ۳: مرور مباحث پایه و مهم - ریاضی/فیزیک: ۲ درس پرتکرار - زیست/شیمی: مرور خلاصه‌نویسی و تست آموزشی - ادبیات/عربی/دینی/زبان: ۲ درس عمومی، تست‌زنی مبحثی - شب: تحلیل آزمون‌های قبلی ▫️روزهای ۴ تا ۶: تست‌زنی و رفع اشکال - صبح: آزمون ۳ ساعته (در حد ۵۰٪ یک کنکور کامل) - بعدازظهر: تحلیل آزمون و مرور نکات - شب: مطالعه دروس ضعیف‌تر ▫️روزهای ۷ و ۸: جمع‌بندی ترکیبی - هر ۲ ساعت یک درس: ترکیب تست و مرور خلاصه‌نویسی - شب: مطالعه مباحث سخت‌تر ▫️ روزهای ۹ تا ۱۱: آزمون‌های جامع شبیه‌سازی - صبح: آزمون جامع - بعدازظهر: تحلیل آزمون و مرور اشتباهات - شب: تمرین و مرور دروس سخت ▫️ روزهای ۱۲ و ۱۳: جمع‌بندی نهایی - مرور خلاصه‌نویسی‌ها - تست‌زنی از مباحث مهم ▫️ روز ۱۴: استراحت نسبی و مرور نکات مهم - مرور فرمول‌ها، لغات ادبیات و زبان - تست‌های سرعتی ۱۰ تا ۱۵ سوالی - آماده‌سازی ذهن برای ادامه مسیر بعد از نوروز ➕نکات تکمیلی ✅ برنامه را بر اساس نقاط ضعف خود شخصی‌سازی کنید. ✅ آزمون‌های شبیه‌سازی شده را با شرایط واقعی (زمان‌بندی، پاسخنامه) برگزار کنید. ✅ روزانه حداقل ۱ ساعت برای تست‌های دروس عمومی اختصاص دهید. ✅ هر روز ۱۵ دقیقه ورزش و استراحت ذهنی داشته باشید. #زنگ‌مشاوره #کنکور https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

#اختصاصی ☑️ آلبوم صوتی معلمانه ویژه «تربیت جنسی» 📍شماره ۲ 🧕کارشناس : سرکار خانم دکتر عفت السادات مرقاتی خویی 👈 عناوین این شماره : 🔺اگر کودک رابطه جنسی والدین را دید چه کنیم؟ ▫️این تصویر را هیچ وقت نباید میدید؟ ▫️ازار جنسی کودک توسط والدین ▫️بچه چه جوری درست میشه ؟ 🔻چگونگی جهت گیری جنسی کودکان ! #زنگ‌مشاوره #تربیت‌جنسی ▪️ادامه دارد .... https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

#پرسش‌شما سلام وقت بخیر. بچه من درگیر خودارضایی شده چطور کمکش کنم؟ 😔 مسئله خودارضایی در نوجوانان و کودکان می‌تواند برای بسیاری از والدین نگران‌کننده باشد، اما مهم است که با آرامش، آگاهی و بدون سرزنش یا تنبیه به آن رسیدگی کنید. در اینجا چند راهکار برای کمک به فرزندتان بیان میشود ، ان شا الله مشکل حل بشه : ۱. بدون قضاوت و خجالت، رفتار او را درک کنید. خودارضایی در سنین مختلف می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد، از کنجکاوی طبیعی درباره بدن گرفته تا کاهش استرس یا حتی نشانه‌ای از مشکلات عاطفی. بهتر است بدون عصبانیت یا شرمسار کردن فرزندتان، ابتدا علت این رفتار را درک کنید. ۲. اطلاعات صحیح و متناسب با سن او بدهید اگر فرزندتان در سنین نوجوانی است، به او کمک کنید تا بدن و تغییرات طبیعی آن را بشناسد. گفت‌وگوی باز و صادقانه درباره بلوغ، احساسات و مسائل جنسی می‌تواند او را از دریافت اطلاعات نادرست از منابع نامعتبر دور کند. ۳. بررسی کنید که آیا این رفتار بیش از حد است یا خیر؟ اگر این رفتار به‌صورت افراطی انجام می‌شود (برای مثال، تأثیر منفی بر فعالیت‌های روزانه، خواب، درس خواندن یا روابط اجتماعی دارد)، بهتر است از یک مشاور یا روان‌شناس کمک بگیرید. ۴. مشغولیت‌های سالم برای او فراهم کنید. کودکان و نوجوانانی که فعالیت‌های متنوع دارند (ورزش، هنر، بازی‌های گروهی و مطالعه) کمتر درگیر رفتارهای تکراری و اعتیادی می‌شوند. کمک کنید که انرژی و هیجاناتش را در مسیرهای سالم‌تری تخلیه کند. ۵. روی ارتباط عاطفی و سلامت روان او تمرکز کنید. گاهی خودارضایی در نوجوانان نشانه‌ای از اضطراب، تنهایی یا ناراحتی‌های روحی است. با او صحبت کنید، به احساساتش گوش دهید و اطمینان دهید که درکش می‌کنید. اگر احساس می‌کنید که پشت این رفتار مشکلات عمیق‌تری وجود دارد، مراجعه به یک متخصص می‌تواند کمک‌کننده باشد. ۶. فضای امن و بدون قضاوت ایجاد کنید. اگر فرزندتان احساس کند که شما او را سرزنش می‌کنید یا او را گناهکار می‌دانید، ممکن است از شما فاصله بگیرد و دچار احساس شرم شدید شود که در آینده به مشکلات بیشتری منجر خواهد شد. به او اطمینان دهید که طبیعی است که سوالاتی درباره بدن و احساسات خود داشته باشد. 👌در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که با صبوری و آگاهی با این موضوع برخورد کنید و اگر احساس کردید که این رفتار ناشی از مشکلات عمیق‌تری است، از یک #متخصص کمک بگیرید. موفق باشید🌹 #زنگ‌مشاوره #خود‌ارضایی‌نوجوان https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

🔰 #موانع_تربیتی فرزند 💠رسانه‌ها از عوامل مزاحم در تربیت است که باعث می شود فرزند از دسترس تربیتی ما خارج شود. 📌بچه‌ها هر چه بیشتر در اختیار رسانه‌ها قرار گیرند: 👧👦تربیت‌پذیری‌شان از ما ضعیف می‌شود، 🧠 فکر و ذهن او به فضای رسانه سپرده می‌شود. ⚠️رسانه که می‌آید: 🔻ذهن بچه را تسخیر می‌کند، 🔻بچه را در یک عالم تخیلاتی می‌برد، 🔻فکر او مسموم می‌شود، 🔻تربیت او آسیب می‌بیند. ✅ لذا هر چه رسانه: ▫️کمتر ▪️محدودتر ▫️و مفیدتر استفاده شود، موفق‌تر هستیم. 👌برای اینکه رسانه از مزاحمت خارج شود باید به سه مؤلفه دقت کرد: ⬅️چه وقتی ببینیم، ⬅️چه چیزی ببینیم، ⬅️چقدر ببینیم. ⁉️برای چه وقتی دیدن توصیه می‌شود؟ 👈اول روز و انتهای روز کمتر دیده شود. ⁉️چه ببینیم؟ 👈خب قطعاً برنامه‌های مناسب که خیلی گسترده است. ⁉️و اینکه چقدر ببینیم؟ 👈حداکثر برای بچه‌ها صد دقیقه از همه رسانه‌ها خوراک روزانه‌شان باشد. 💢 افرادی که معمولاً می‌خواهند بچه‌های خوبی تربیت کنند، سعی می‌کنند: 🔸ارتباط بین خود و فرزندانشان را تقویت کنند، 🔹بیشتر با او صحبت کنند، 🔸بیشتر به او محبت و توجه کنند. #زنگ‌مشاوره #تربیت‌رسانه‌ای #جعفر‌روحی / عضو شوید

#اختصاصی ☑️ آلبوم صوتی معلمانه ویژه «تربیت جنسی» 📍شماره ۳ 🧕کارشناس : سرکار خانم دکتر عفت السادات مرقاتی خویی 👈 عناوین این شماره : 🔺حریم خصوصی والدین ؟ ▫️رابطه جنسی و خشونت علیه جنین ▫️رفتار پر خطر جنسی بالای هفت سال ▫️روح پسرانه در جسم دخترانه 🔻کنجکاوی های جنسی بالای هفت سال #زنگ‌مشاوره #تربیت‌جنسی ▪️ادامه دارد .... جعفر روحی / عضو شوید‌

#اختصاصی ☑️ آلبوم صوتی معلمانه ویژه «تربیت جنسی» 📍شماره ۴ (پایانی) 🧕کارشناس : سرکار خانم دکتر عفت السادات مرقاتی خویی 👈 عناوین این شماره : ▫️رفتار جنسی خودلمسی ▫️کودک و صحنه های جنسی ▫️نشانه های بلوغ جنسی ▫️ نشانه های کودکی که مورد آزار جنسی قرار گرفته‌ ▫️وسواس جنسی والدین #زنگ‌مشاوره #تربیت‌جنسی https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

▫️چرا تربیت جنسی ضروری است؟ افزایش آگاهی و پیشگیری از آسیب‌ها: آگاهی درست، فرد را در برابر سوءاستفاده‌های جنسی، اطلاعات غلط و تصمیمات نادرست محافظت می‌کند. ۱. کاهش اضطراب و سردرگمی: تربیت جنسی سالم، از ایجاد نگرانی‌های بی‌مورد و اطلاعات نادرست در کودکان و نوجوانان جلوگیری می‌کند. ۲. تقویت روابط سالم: آموزش صحیح، افراد را برای برقراری روابط سالم، محترمانه و مسئولانه در آینده آماده می‌کند. ۳. پیشگیری از رفتارهای پرخطر: شناخت صحیح از مسائل جنسی، از بروز رفتارهای ناهنجار و آسیب‌زا جلوگیری می‌کند. ۴. توسعه مسئولیت‌پذیری: تربیت جنسی باعث می‌شود فرد نسبت به جسم، احساسات و روابط خود مسئولانه‌تر رفتار کند. 👈 نتیجه: نادیده گرفتن تربیت جنسی می‌تواند منجر به سردرگمی، انحراف و آسیب‌های اجتماعی شود. بنابراین، این آموزش باید متناسب با سن و در چارچوب ارزش‌های اخلاقی و علمی ارائه شود تا فرد را برای یک زندگی سالم و آگاهانه آماده کند. 👌 برای آگاهی از ابعاد گوناگون این مهم ( #تربیت‌جنسی ) شنیدن فایلهای صوتی خانم دکتر عفت السادات مرقاتی توصیه میشود :👇👇👇👇 ▫️بخش اول ▫️بخش دوم ▫️بخش سوم ▫️ بخش چهارم #زنگ‌مشاوره #تربیت‌جنسی https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

#اختصاصی ☑️ آلبوم صوتی معلمانه ویژه «تربیت رسانه ای» ✅ موضوع : سبکهای فرزند پروری 🧔‍♂کارشناس : سعید مدرسی 👈 عناوین این شماره : ▫️معرفی سبکهای فرزند پروری ▫️سبک سهل گیرانه ▫️سبک بی اعتنا ▫️سبک مقتدرانه ▫️سبک مستبدانه ▫️ عوامل اقتدار والدین #زنگ‌مشاوره #تربیت‌رسانه‌ای https://eitaa.com/joinchat/4211016064C68e80589a6

💥۵ حرکت طلایی برای شکست دادن استرس کنکور! سلام به همه کنکوری‌های گل! 💐 #کنکور نزدیکه و استرس داره رو مختون رژه می‌ره؟ 😬 😎این ۵ حرکت طلایی می‌تونه استرس رو ازت دور کنه و حالت رو خوب کنه! ✨ 1️⃣ تکنیک تنفس ۴-۷-۸ 😌 🧠 وقتی حس کردی قلبت داره تند تند می‌زنه یا ذهنت قفل کرده: ۴ ثانیه نفس بکش. ۷ ثانیه نگهش دار. ۸ ثانیه آروم بازدم کن. این کار خیلی سریع آرومت می‌کنه، انگار مغزت ریست می‌شه! 🔄 2️⃣ ذهن‌آگاهی رو یاد بگیر 🧘‍♀️ ✨ چند دقیقه بشین، چشمتو ببند و فقط روی نفس‌هات تمرکز کن. فکرای منفی و استرس رو مثل ابر تصور کن که دارن از ذهنت عبور می‌کنن و می‌رن. این تکنیک باعث می‌شه ذهنت آروم بشه و دوباره روی درس و هدفت متمرکز بشی. 3️⃣ مثبت حرف بزن! 🌟 😇 ذهن ما هرچی بشنوه همونو باور می‌کنه. پس به جای گفتن “نمی‌تونم” یا “خراب می‌کنم”، به خودت بگو: “من تمام تلاشم رو کردم.” “من به اندازه کافی آماده‌ام.” “همه‌چی خوب پیش می‌ره.” اینا فقط کلمه نیست، مغزت واقعاً باورش می‌کنه و استرست کمتر می‌شه. 4️⃣ احساستو خالی کن 🗣 🤝 اگه استرست خیلی زیاده، حرف بزن! با یه دوست، خانواده یا حتی مشاور صحبت کن. وقتی احساست رو بگی، کلی از فشار ذهنت کم می‌شه. فکر نکن تنها هستی، کلی آدم کنارتن که می‌خوان کمکت کنن. 🌸 5️⃣ توکل به خدا؛ آرامش واقعی 🙌 دعا کردن و توکل به خدا مثل یه نسیم خنکه که همه نگرانی‌ها رو از دلت پاک می‌کنه. بگو: “خدایا هوامو داشته باش.” “من به تو اعتماد دارم.” این ارتباط قلبی، یه آرامش واقعی بهت می‌ده که هیچ‌چیز دیگه‌ای نمی‌تونه جاش رو بگیره. 💡 یادت باشه: کنکور فقط یه مرحله‌ست، نه کل زندگی! #زنگ‌مشاوره #کنکور #اعتماد‌به‌نفس ┏━━ 🖌 ━┓ 🆔 @moallemaneh_ir ┗━━ 🖌 ━┛

🔴 فوری: برنامه رسمی امتحانات نهایی پایه دوازدهم در خرداد ۱۴۰۴ #زنگ‌مشاوره

▫️تقویم ارائه محتوا در کانال معلمانه : ۱. شنبه ها : #زنگ‌انقلاب ( شامل امام ، رهبری و شهدا) ۲. یکشنبه ها : #زنگ‌هنر( موسیقی نقاشی و غیره ) ۳. روزانه : #زنگ‌تفریح (طنز و سرگرمی و..) ۴. دوشنبه ها : #زنگ‌تفکر و سواد رسانه ۵. سه شنبه ها: #زنگ‌بصیرت (جهاد تبیین ، تاریخ ، دشمن شناسی) ۶. #زنگ‌مشاوره ۷. چهار شنبه ها: #زنگ‌آموزش ۸. روزانه : #زنگ‌پرورشی ۹. پنج شنبه ها: #طپش‌قلم ( یادداشتهای آقا معلم ) ۱۰. جمعه ها: #مهدی‌باوری 👈 اینجا مدرسه ای است به وسعت ایران 🇮🇷