#دانستنی
آب انار
یک لیوان آب انار حدود 40 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تأمین می‌کند.
آب انار از ایجاد آلزایمر پیشگیری و نیز روند بیماری را کندتر می‌کند
@tarfand_asan
#دانستنی
درمان بالا بودن کلسترول خون با پوست پرتقال:
خوردن دمنوش پوست خشک شده پرتقال سبب کاهش کلسترول خون می شود و این افراد از خوردن تخم مرغ، سیرابی و گوشت قرمز پرهیز نمایند.
@tarfand_asan
#دانستنی
پیازچه برای پیشگیری از لخته شدن خون
همان‌طورکه اشاره شد پیازچه به دلیل ویتامین کا فراوانی که دارد می‌تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند شما می‌توانید نصف فنجان پیازچه را در طول روز مصرف کنید که این امر باعث تامین کل نیاز روزانه بدن به ویتامین کا می شود.
📌 مصرف پیازچه بعد از عمل جراحی و آسیب‌هایی که منجر به خون‌ریزی می شود بسیار مفید می باشد.
@tarfand_asan
#دانستنی
جلوگیری از پیر شدن مغز با توت فرنگی:
توت فرنگی به‌دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می‌گذارد و می‌تواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد
@tarfand_asan
#دانستنی
مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!🍊
میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است.
@tarfand_asan
#دانستنی
💫🌺 فواید #پلانک چیست؟
فواید حرکت پلانک بسیار زیاد است و یکی از بهترین حرکات ورزشی است که علاوه‌بر عضلات #شکم سایر عضلات بدن را هم درگیر و تقویت می‌کند.
💫مهمترین فواید حرکت #پلانک:
🔸️اصلاح فرم بدن
🔹️کاهش درد #کمر و پشت
🔸️افزایش سوخت‌وساز بدن
🔹️تقویت میان تنه و کل بدن
🔸️حفظ و افزایش #تعادل بدن
🔹️افزایش انعطاف‌پذیری بدن
🔸️کشش و ریلکسیِ عضلات حرکتی
🔹️تقویت ماهیچه‌های #ستون_فقرات
🔸️افزایش حس اعتمادبه‌نفس و نشاط
🔹️خوش‌فرم و شش‌تکه شدن عضلات #شکم
تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور
🍏🌺🍏🌺
https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc
#دانستنی
💫انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب #سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند🌱
┏━🍃🌻🍂━┓
تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور
🍏🌺🍏🌺
https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc
┗━🍂🌻🍃━┛
رفع سفیدی موها😍
برای رفع سفیدی مو ها ۳ ساعت قبل از حمام روغن سیاه دانه به موها بزنید و به این کار مداومت داشته باشید تا حداقل یکسال
و سپس به نتیجه ی دلخواهتون میرسید😍
🍎کانال رسمی محصولات طبی سینا طب👇
https://eitaa.com/tebolsinaa
¯\_(ツ)_/¯
#دانستنی
بهترین جایگزین ضدآفتابهای شیمایی:
۱_روغن سیاهدانه یا زیتون یا کنجد یا بنفشه و یا بابونه
۲_ضدآفتاب طبیعی
🔸کرم ضد آفتاب را می توان به عنوان یک سلاح در برابر تابش نور خورشید دانست.
💠مصرف مرتب ضد آفتاب باعث می شود که پیری را برای مدت طولانی به تاخیر بیندازید.😍😍😍😍
✅ بهتر است از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که زینک اکسید و دی اکسید تیتانیوم دارند این موارد می تواند در برابر نور خورشید پوشش بهتری را ایجاد کند. بنابراین SPF مناسب برای ضد آفتاب باید 30 و یا بیشتر از آن باشد.👌
ضد آفتاب طبیعی در سینا طب در مدل بیرنگ و رنگی کاملا گیاهی موجود است
🍎کانال رسمی محصولات طبی سینا طب 👇
https://eitaa.com/tebolsinaa
¯\_(ツ)_/¯
#دانستنی
💠درمان سیاتیک با سیاهدانه :
۱ – برای درمان زانودرد و سیاتیک، ۴۰ روز و هر روز نصف استکان آب جوشانده‌ی سیاهدانه را میل کنید.👌
۲ – مصرف جوشانده سیاهدانه یا پودر شده آن که با عسل مخلوط شده باشد به صورت خوراکی طی دوره ای دو ماهه بسیار مفید است. اگر شب قبل از خواب مصرف شود بهتر است. همچنین می توان از آن به عنوان ضماد بر روی موضع درد استفاده کرد.👌
۳ – ماساژ با روغن سیاهدانه بسیار مفید خواهد بود.👌
🍎کانال رسمی محصولات سینا طب👇
#دانستنی
https://eitaa.com/tebolsinaa
¯\_(ツ)_/¯
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانمهای عزیز حتما ببینید کاربردیه
#دانستنی
➖➖➖➖➖➖➖➖
❥︎⍟➪ @HooshEitaa 🧠
هدایت شده از طب اسلامی و سنتی