#دانستنی
💫انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب #سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند🌱
┏━🍃🌻🍂━┓
تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور
🍏🌺🍏🌺
https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc
┗━🍂🌻🍃━┛
#حضرٺ_ارباب_سلام✋
باز هـم روز مـن و
عرضِ ادب محضرِ یار
با سـَلامـے
برڪٺ یافتہ روز و شب ما
#من_الغریب_الے_الحبیب❤️
#السلام_علیک_یاسیدالشهدا✋
#صبحتون_حسینی ⛅️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹سلام صبح چهارشنبه تون بخیر
🌼یه جایی بنویس که هیچکس
💐دوبار زندگی نکرده است
🌼روزی دوبار بهش نگاه کن
💐و به قول چارلی چاپلین
🌼شاید زندگی آن جشنی نباشه
💐که تو آرزوشو می‌کردی
🌼ولی حالا که بهش دعوت شدی
💐تا می‌تونی زیبا برقص
🌼روز زیبایی داشته باشید عزیزان🦋
#همسرداری
🌸عیـب‌‌پوشی کنیـد!
🔻 زن و شوهر بیشتر از هرشخص دیگری به روحیات یکدیگر آشنا هستند و متوجه عیوب هم می‌شوند، اما اگر این مسئله به سرزنش یکدیگر و عدم گذشت از اشتباهات منجر شود، عواقب ناخوشایندی خواهد داشت.
🔹 پس انتظار می‌رود همسران سیاست عیب‌پوشی را به جای عیب‌‌جویی در زندگی مشترکشان پیاده کنند.
❇️باید آموخت که از اشتباه همسرتان بگذرید و درصورتی که در این زمینه موفق شدید، او نیز خواهد آموخت که «گذشت» لازمه زندگی مشترک است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما از خودگذشتگی نشان خواهد داد.
┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈
💕فوت وفن های زندگی آرام
❤️🔥eitaa.com/zoj_iw
6.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔷چهار فعالیت روتین در خانه که باعث افزایش سطح انرژی و شادابی کودکان و نوجوانان می‌شود.
🎵دکتر عزیزی
┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈
💕فوت وفن های زندگی آرام
❤️🔥eitaa.com/zoj_iw