💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #چی_بخوریم ؟ 🥕سلامتی با تغذیه🥕 #پلو_زردک 💫پیامبر اکرم (ص):مهتر همه خوراکیهای ساکنان این سرای وآن سرای،گوشت و سپس برنج است. 📚عیون اخبار الرضا،ج ۲،ص ۳۵،ح ۷۹ ✅مواد لازم:برنج قهوه ای 3پیمانه ،سبوس برنج نیم پیمانه ،زردک 500 گرم ،پیاز 2عدد ، گوشت چرخکده گوسفندی 300گرم خلال بادام و پسته. نصف پیمانه زعفران و گلاب به میزان لازم نمک دریا ، دارچین ،روغن شحم گاو. روغن زیتون ،به میزان لازم ✅روش تهیه: برنج و سبوس را با کمی نمک میپزیم و وقتی به مرحله ابکش رسید کنار میزاریم ، درون تابه کمی شحم و روغن زیتون ریخته و پیاز نگینی را تفت میدهیم تا سبک شود ،البته با حرارت ملایم ، گوشت چرخکرده و نمک و دارچین را افزوده و تفت میدهیم ، نصف پیمانه آب جوش ریخته و خلالها را اضافه میکنیم و نیم ساعت میپزیم . در ظرفی جداگانه زردک را خلال کرده و ابپز میکنیم. ،بعد نیم ساعت که گوشت پخت زردک را اضافه میکنیم ، زعفران و گلاب را افزوده و 10دقیقه دیگر هم میزنیم ، لابه لای برنج ابکش شده از مواد ریخته و 40دقیقه با حرارت کم ،دم میکنیم . ✅خواص: 🔻تقویت کننده عمومی بدن 🔻افزایش نیروی جنسی 🔻تقویت کننده کبد،کلیه و معده 🔻ایمنی از قولنج و بواسیر ☘☘ با ما همراه باشید دوشنبه هرهفته معرفی یک غذا و یک نوشیدنی ساده،سالم و مقوی☘☘ 🌷 @Mobinisf🌷

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 #چی_بخوریم ؟ 🥕سلامتی با تغذیه🥕 #پلو_زردک 💫پیامبر اکرم (ص):مهتر همه خوراکیهای ساکنان این سرای وآن سرای،گوشت و سپس برنج است. 📚عیون اخبار الرضا،ج ۲،ص ۳۵،ح ۷۹ ✅مواد لازم:برنج قهوه ای 3پیمانه ،سبوس برنج نیم پیمانه ،زردک 500 گرم ،پیاز 2عدد ، گوشت چرخکده گوسفندی 300گرم خلال بادام و پسته. نصف پیمانه زعفران و گلاب به میزان لازم نمک دریا ، دارچین ،روغن شحم گاو. روغن زیتون ،به میزان لازم ✅روش تهیه: برنج و سبوس را با کمی نمک میپزیم و وقتی به مرحله ابکش رسید کنار میزاریم ، درون تابه کمی شحم و روغن زیتون ریخته و پیاز نگینی را تفت میدهیم تا سبک شود ،البته با حرارت ملایم ، گوشت چرخکرده و نمک و دارچین را افزوده و تفت میدهیم ، نصف پیمانه آب جوش ریخته و خلالها را اضافه میکنیم و نیم ساعت میپزیم . در ظرفی جداگانه زردک را خلال کرده و ابپز میکنیم. ،بعد نیم ساعت که گوشت پخت زردک را اضافه میکنیم ، زعفران و گلاب را افزوده و 10دقیقه دیگر هم میزنیم ، لابه لای برنج ابکش شده از مواد ریخته و 40دقیقه با حرارت کم ،دم میکنیم . ✅خواص: 🔻تقویت کننده عمومی بدن 🔻افزایش نیروی جنسی 🔻تقویت کننده کبد،کلیه و معده 🔻ایمنی از قولنج و بواسیر ☘☘ با ما همراه باشید دوشنبه هرهفته معرفی یک غذا و یک نوشیدنی ساده،سالم و مقوی☘☘ 🌷 @Mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_تغذیه 🥕سلامتی با تغذیه🥕 #پلو_زردک 💫پیامبر اکرم (ص):مهتر همه خوراکیهای ساکنان این سرای وآن سرای،گوشت و سپس برنج است. 📚عیون اخبار الرضا،ج ۲،ص ۳۵،ح ۷۹ ✅مواد لازم:برنج قهوه ای 3پیمانه ،سبوس برنج نیم پیمانه ،زردک 500 گرم ،پیاز 2عدد ، گوشت چرخکده گوسفندی 300گرم خلال بادام و پسته. نصف پیمانه زعفران و گلاب به میزان لازم نمک دریا ، دارچین ،روغن شحم گاو. روغن زیتون ،به میزان لازم ✅روش تهیه: برنج و سبوس را با کمی نمک میپزیم و وقتی به مرحله ابکش رسید کنار میزاریم ، درون تابه کمی شحم و روغن زیتون ریخته و پیاز نگینی را تفت میدهیم تا سبک شود ،البته با حرارت ملایم ، گوشت چرخکرده و نمک و دارچین را افزوده و تفت میدهیم ، نصف پیمانه آب جوش ریخته و خلالها را اضافه میکنیم و نیم ساعت میپزیم . در ظرفی جداگانه زردک را خلال کرده و ابپز میکنیم. ،بعد نیم ساعت که گوشت پخت زردک را اضافه میکنیم ، زعفران و گلاب را افزوده و 10دقیقه دیگر هم میزنیم ، لابه لای برنج ابکش شده از مواد ریخته و 40دقیقه با حرارت کم ،دم میکنیم . ✅خواص: 🔻تقویت کننده عمومی بدن 🔻افزایش نیروی جنسی 🔻تقویت کننده کبد،کلیه و معده 🔻ایمنی از قولنج و بواسیر 🌙 @Mobinisf