#اصلاح_سبک_زندگی ✅آب کم بنوشید. ✍ مضرات زیاد خوردن آب: باعث سردی معده می‌شود و معده سرد غذا را خوب هضم نمی‌کند و غذای هضم نشده وارد روده شده و توسط کبد جذب می‌شود. یعنی کبد خون آلوده و فاسد تولید می‌کند و این خون آلوده همه بدن را بیمار می‌کند. معده سرد برای هضم غذا، جذب خون بیشتری از بدن می‌کند و باعث ایجاد علایم کم خونی در بدن می‌شود. معده سرد باعث می‌شود غذا بیشتر در دستگاه گوارش بماند و تخمیر و فساد ایجاد کند و خود این تخمیر باعث بیماری می‌شود. آب زیاد باعث می‌شود کار کلیه زیاد شود و کلیه فرصت بازسازی و پاکسازی خودش را نداشته باشد. به همین دلیل سنگ کلیه در کلیه می‌ماند. آب زیاد خوردن باعث سردی کلیه می‌شود و این سردی کلیه، باعث افزایش بیماری‌ هایی مثل فشار خون، دیابت، افزایش کراتین و اوره خون، دفع پروتئین و ... می‌شود. این که گفته می‌شود، آب زیاد خوردن برای کلیه مفید است، صد در صد دروغ است. می‌دانید چرا آب خوردن باعث تسکین درد کلیّه می‌شود زیرا کلیه به جای خارج کردن سنگ، به تصفیه آب می‌پردازد؛ یعنی آب خوردن باعث می‌شود کلیه فرصت خارج کردن سنگ را نداشته باشد و این سنگ هر روز بزرگ تر می‌شود. اما آب نخوردن باعث می‌شود سنگ از کلیه خارج شود. مصرف آب فقط باید محدود شود به هنگام عطش؛ زیرا تشنه شدن بهترین علامت نیاز بدن به آب است. 🌷@mobinisf🌷

#چی_بخوریم 🥞سلامتی با تغذیه🥞 #حلوای_سویق مواد لازم👇👇 🔹مجموع سویق های نخود، عدس، سنجد: هر کدام نصف لیوان 🔸سویق های گندم و جو: هر کدام یک لیوان 🔹گلاب: یک لیوان 🔸زعفران: به مقدار لازم 🔹چهار شیره یک و نیم لیوان 🔸پودر هل دوقاشق غذاخوری 🔹روغن زرد یک لیوان 🔸روغن ارده کنجد یک لیوان آماده سازی✍ ابتدا مجموع سویق ها رو الک کنید سپس در تابه ریخته و باحرارت کم فقط گرم کنید. سپس روغن ها رو اضافه کنید و مقداری تفت دهید. حال چهار شیره؛ زعفران و هل و گلاب را اضافه کرده مرتب بهم بزنید تا به قوام لازم برسد سپس خاموش نمایید و در درظرف موردنظر بریزید ✅نکات:در صورتی که تمایل دارید در نان میکادو رول نمایید با رعایت نکات زیر حلوای رولی با بافت خوبی خواهید داشت👌👌 🔸برای این کار نایلون فریزر یا سلفون را باز نمایید و قبل گذاشتن نان میکادو، روی نایلون رو کمی اب پاشی کنید 🔸دوم اینکه حلوا را کمی چرب تر نمایید تا انعطاف بیشتری داشته باشد. 🔸 روی نان را با لیسک کامل پوشش دهید حداقل یک تا دو میلیمتر حلوا روی نان باشد. 🔸حلوا باید داغ روی نان گذاشته شود. 🔸وقتی رول کردید چندین ساعت در یخچال نگهداری نمایید تا رول خنک شود و خودش را بگیرد بعد برش بزنید. 🔸برای بریدن رول، از چاقوی تیز استفاده نمایید. 🌷@mobinisf🌷

🔰بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود !🥜 ♻️بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود ♻️ همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند. 🌷@mobinisf🌷

#چی_بخوریم؟ 🍲 سلامتی با تغذیه🍲 #خورش_لوز_هندی 🌺مزاج این خورش معتدل است . 🌺لوز👈 به فارسی یعنی بادام 🌺چون در این خورش از بادام و تمرهندی استفاده شده اسم آن را لوز هندی گذاشته ایم. 📚بنگر این هر سه زخامی رسته را جوزا را و لوز را و پسته را ✅مواد لازم: 🌸پیاز متوسط ٣عدد 🌸گوشت بره یا گوسفندی ١۵٠گرم 🌸روغن حیوانی ٣قاشق غذاخوری 🌸مغز بادام پوست کنده ٣٠عدد 🌸ادویه و پودر هل به مقدار لازم 🌸سبزی های معطر خشک و تازه (گشنیز و جعفری و شوید ووو) به مقدار دلخواه 🌸شکر سرخ و سرکه و تمرهندی بر حسب ذائقه 🌸آب به مقدار لازم ✅روش تهیه: ✨گوشت خرد شده را با نمک کمی در آب بجوشانید و کف آن را بگیرید. ✨پیاز را خرد کرده و با روغن حیوانی تفت داده تا نرم شود . ✨گوشت نیمه پز را با پیاز مخلوط کرده و تفت دهید. ✨نمک و ادویه زیر خاکی و پودر هل و سبزی را به مواد اضافه کنید. ✨مقداری آب ریخته و اجازه می دهیم تا بجوش آید . ✨تمرهندی را داخل آبجوش ریخته و بعد آن را صاف کنید. ✨در این مرحله شکر سرخ و کمی سرکه به مواد اضافه کنید. ✨مغز بادام پوست کنده را ریز کرده و به آن اضافه نمایید تا جوش بخورد. ✨و در انتهای طبخ، تمرهندی را اضافه کرده و نیم ساعت الی ۴۵ دقیقه زمان لازم است تا خورش جا بیفتد. 🌻خواص🌻 🔻 جهت پاکسازی بدن از اخلاط غیرطبیعی و تنظیم اخلاط( پاکسازی معده،کبد،قلب) 🔻قویت قوه دماغ (تقویت مغز) 🔻ضد سنگ کیسه صفرا 🔻ضد جوش و لک 🔻مفید برای درمان بیماریهای پوستی همراه با مشارکت کبد ☘☘با ما همراه باشید هردوشنبه یک غذا و نوشیدنی ساده،سالم و مقوی☘☘ 🌷 @Mobinisf🌷

✍از گل نرگس غفلت نکنید. بوئیدن گل نرگس را به تاخیر نیندازید زیرا که استشمام آن از ابتلا به زکام در ایام زمستان جلوگیری می ڪند. 📚بحارالانوار، ج۶۲،ص۳۲۴ 🌷@mobinisf🌷

✍خواص درمانی فوق‌العاده انار معجزه فصل 💠بهبود کم‌خونی 💠 درمان افسردگی 💠 تسکین درد معده 💠 کاهش پلاک دندان 💠 جوان‌ سازی پوست 💠 کاهش ابتلا به سرطان 💠 جلوگیری از بیماری قلبی 🌷@nobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی ✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود, در این مطلب با فواید خوب‌جویدن غذا آشنا می‌شویم به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم شد. 🌷@mobinisf🌷

#درمانهای_آسان ✅ درمان ساده سینوزیت 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🌷@mobinisf🌷

💠 امام علی(ع) نقل شده که فرمود: 💫 «به کودکان خود انار بخورانید که به سرعت زبان را باز می‌نماید» ✨ نیز فرمود: «انار را با پیه آن بخورید که معده را دباغی می‌کند. در هر دانه‌ای از انار، موقعی که در معده مستقر گردید ، حیات قلب و روشنگر نفس و برنده وسواس، نیز شیطان را چهل روز مریض و ضعیف می‌نماید». 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی ✍ امروزه بسیاری از مواد غذایی به صورت #کنسرو شده در بازار موجود است. بسیار دور در جنگ ها امکان تهیه و #طبخ غذای تازه نداشته اند. ⁉️ پس چرا این روزها کنسروها طرفداران پروپا قرصی دارد؟! مگر نظامی هستید و در میدان جنگ حضور دارید؟ 🌷@mobinisf🌷

#اصلاح_سبک_زندگی ⁉️ چرا نباید از کنسرو استفاده کنیم؟ ♨️ کنسرو، حاوی مواد افزودنی است.  ♨️ حاوی نمک یددار می باشد. ♨️ در کنسرو از اسانس، مواد رنگی اکثرا مصنوعی، تثبیت کننده ها، استحکام دهنده ها و امولسیون کننده ها از جمله موادی است که جزء جدایی ناپذیر برخی کنسروها بوده....   ♨️ از سدیم در این غذاها استفاده می شود که برای مبتلایان به پرفشاری خون، بیماران قلبی_عروقی و نارسایی_کلیوی مضر می باشد. ♨️ چربی بالای آن ♨️ در پوشش آلومینیومی نگهداری می شود. ♨️ مواد نگهدارنده‌ استفاده شده در کنسروها بدن را دچار کم_خونی و فقر_آهن می کنند... ✍ کنسرو از غذاهای خطرناک و #کشنده است😱😱 👈وزارت بهداشت برای سفر، غذای کنسروی را پیشنهاد می کند😐😐🙄 🌷@mobinisf🌷

#سبک_زندگی_اسلامی 💫 #انگور و #اخلاق : 🍃 یکی از پیامبران از افسردگی به پیشگاه خداوند شکایت کرد . خداوند به او دستور داد که انگور بخورد. 💫 #انار و #اخلاق: 🍃 امام صادق علیه السلام می فرمایند : کسی که یک انار را ناشتا بخورد ، ۴۰ روز قلبش را نورانی می کند. 🍃 امام علی السلام : انار را با پوسته سفید و نازکی که بین دانه های آن قرار دارد ، بخورید زیرا معده را دباغی میکند . هر حبه ایی از انار که خورده شود ،قلبش منور می شود و چهل روز از وسوسه های شیطانی در امان است. 💫 #به و #اخلاق: 🍃 پیامبر صلی الله علیه و اله و سلم می فرماید : به بخور ، قلب را تقویت می کند و ترسو را شجاع می کند ( توصیه به بانوانی که قصد بارداری دارند ، چرا که در تقویت قلب جنین هم موثر است ) 🍃 امام باقر علیه السلام : به غم و اندوه را می برد. 💫 #عسل و #اخلاق: 🍃 علی علیه السلام : عسل شفای تمام بیماری هاست و در آن بیماری نیست ؛بلغم را کم می کند و قلب را صفا می بخشد. 💫 #روغن زیتون و #اخلاق : 🍃 پیامبر می فرماید : بر شما لازم است که از روغن زیتون استفاده کنید ؛زیرا صفرا را آشکار و بلغم را از بین میبرد و عصب را تقویت ، بیماری را نابود و اخلاق انسان را نیکو می کند. 💫#مویز و #اخلاق : 🍃 پیامبر : ...خلق را نیکو ، عصب را قوی و بیماری را نابود می کند. 💫 #کدو و #اخلاق: 🍃 پیامبر : وقتی غذا می پزد در آن کدو (حلوایی) زیاد بریزید ، چون دل محزون را شادمان می گرداند. 💫 #گوشت کبک و #اخلاق : 🍃 پیامبر میفرمایند: کسی که دوست دارد خشم او کم شود ، گوشت کبک بخورد. 🌷@mobinisf🌷