👇👇👇 🔖 وضع ناخن خبرت می دهد از سِرّ درون! ✔️در طب تلفیقی ، بخصوص در طب سنتی ایران ناخن ها چگونه با ما سخن می گویند؟ ✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، ‌در مطالعات جدید جنس آن‌ از کراتین است که نوعی پروتئین است. 1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است. 2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است. 3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و ‌‌گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود. 4️⃣کلفتی‌ و‌ شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی‌ حاد احتراقی است. 5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی ‌و تجمع سودا در بدن است. 6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب می‌باشد. 7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون‌ درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و‌ جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است. 8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کم‌خونی و سنگی شدن رطوبات است. 9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است. 🌙@mobinisf

💠یکی ازعوامل زمینه ساز #رشد_کودکان #خواب است؛ 🔹حتی #هورمون_رشد، که مهمترین عامل در #افزایش_قد کودکان به حساب می آید در زمان خواب عمیق خصوصا در اول شب ترشح می شود. 🔸هورمون #کورتیزول با روشن شدن هوا 🏙دربدن ترشح و سبب فعالیت بدن می شود؛ ⬅️ همچنین باعث کاهش ترشح هورمون های رشد می‌شود لذا خواب روز🌅 یا بعد از طلوع آفتاب 🌇مناسب یا مفید نیست. 🔖خیلی اوقات و در بیشتر بیماری ها اصلاح ساعت 🕰خواب از 10 تا 50 درصد می تواند به روند درمان کمک کند. تقویت #سیستم_ایمنی_بدن و اصلاح #کبد 🔖اگر در برنامه ی خواب، حد فاصل ساعت (10شب تا یک ساعت قبل از اذان صبح)در زمستان و (11شب تا قبل از اذان صبح) در تابستان را از دست داید ضرر می کنید 🌙@mobinisf

💠چند مزیت #تنفس_عمیق و نحوه انجام آن 🔹تنفس صحیح باید از طریق بینی انجام شود نه از طریق دهان. در تنفس عمیق، باید شکم را درگیر کنید نه فقط ریه ها را. تنفس عمیق با نام های «تنفس شکمی»، «تنفس دیافراگمی» یا «تنفس با سرعت» نیز شناخته می‌شود. 🔹تنفس عمیق شامل 3 تا 5 ثانیه “تنفس” و 3 تا 5 ثانیه “بازدم” است. تنفس عمیق، اگر روزانه تا 10 دقیقه تمرین کنید، می تواند کیفیت زندگی شما را به شدت بهبود بخشد. 🔹تنفس عمیق دیافراگمی شامل انقباض دیافراگم، گشاد شدن شکم و افزایش دوره دم و بازدم است. این باعث کاهش فرکانس تنفس، افزایش جذب و استفاده از #اکسیژن و افزایش پاکسازی #دی_اکسید_کربن سمی می شود. 🔹تنفس عمیق : ‌▫️⁩به پشت در مکانی راحت و بدون هرگونه مزاحمت دراز بکشید. ‌▫️⁩دستان خود را روی شکم خود قرار دهید (برای اینکه مسیر خود را در طول تمرین احساس کنید) و سعی کنید عضلات خود را شل کنید. ‌▫️⁩از طریق بینی عمیق نفس بکشید، شکم خود را باز کنید و سپس ریه های خود را با هوا پر کنید. در حین دم به آرامی تا 5 بشمارید. ‌▫️⁩نفس خود را نگه دارید و تا 3 بشمارید. به آرامی از طریق دهان بازدم کنید و ریه های خود را کاملا خالی کنید. ‌▫️⁩به مدت 5 تا 10 دقیقه به دم و بازدم عمیق ادامه دهید. ‌▫️⁩این تمرین را یک بار در صبح و یک بار قبل از خواب انجام دهید. ‌🌙@mobinisf

♨️ سنجد درمان کننده آرتروز درد مفاصل روماتیسم زانو درد و پوکی استخوان 〽️ پوکی استخوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال ۱ نفر مبتلاست 🥛 غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند. 🌀 سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان‌های افراد را محکم می کند. ❗️ توصیه میشود ۲ قاشق پودر سنجد را در یک لیوان شیر حل کرده و میل کنید ☘@tebe_satari

♨️ سنجد درمان کننده آرتروز درد مفاصل روماتیسم زانو درد و پوکی استخوان 〽️ پوکی استخوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال ۱ نفر مبتلاست 🥛 غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند. 🌀 سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان‌های افراد را محکم می کند. ❗️ توصیه میشود ۲ قاشق پودر سنجد را در یک لیوان شیر حل کرده و میل کنید 🌙@mobinisf

📝ابن سینا: اگر مخلوط "پودرسنجد وعسل و شیر" خورده شود کاملا پادرد،[آرتروز و پوكى استخوان]رادرمان ميكند! 👌اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه! 🌙@mobinisf

🟣 کاهش درد مفاصل 🔹یکی از درمان‌های سنتی و طبیعی آرتروز، تجویز مصرف کاسنی است. این گیاه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می‌تواند موجب کاهش درد‌های مفصلی و استخوانی شود. 🔹افرادی که دچار درد‌های مفصلی و استخوانی هستند، با مصرف کاسنی به طور قابل ملاحظه‌ای دردشان کاهش خواهد یافت. 🌙@mobinisf

📌📌 درمان آرتروز 🖍 از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیز کنید 🖍 روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسـل و پودر سنجد مخلوط کرده ناشتا میل کنید 🖍 مقداری سقز کوهی را با روغن بادام تلخ حرارت ملایم بدهید و هر شب محل درد را با آن ماساژ دهید 🖍 با چند قطره روغن سیاه‌دانه محل درد را به مدت حداقل ده تا حداکثر چهل روز، پنج دقیقه ماساژ داده و بعد محل درد را با پارچه نخی بسته و گرم نگه دارید . .🌙@mobinisf

✅ام اس (MS) چیست👇 Multiple Sclerosis : ام اس یعنی ↩ این بیماري مختص اعصاب مركزي بوده ( مغز و نخاع ) و ایجاد لكه ھاي سفید یا پلاكھاي متعددي در مغز مي كند. 👈پلاكھا گویاي سفت شدگي غلافھاي سلولھاي (میلین ھا) عصبي مغز مي باشند, كه این سفت یا سخت شدگي جلوگیري از انتشار جریان الكترو شیمیایي رشته ھای عصبي و اختلال در حركات مي شود. ✅در نتیجه فرماني كه از مغز صادر مي شود براحتي به اعضاء و ماھیچه ھا نمي رسد و كار براحتي انجام نمي شود. 🔺️مغز فرمانده, كل بدن بوده و در جایگاه رفیعي قرار دارد. شخص باید دقیقا این اندام مھم و حیاتي را بشناسد و حداكثر مراقبت را از این اندام مھم بنماید. 🔶️زیرا ھر عضوي از بدن كار خاصی را انجام مي دھد و تغذیه خاصي را نیز دارد. 🔴مسالھ مھم و حیاتي این كه كلیه اندامھاي انسان تحت نظارت و كنترل این عضو مھم یعني مغز مي باشد و كوچكترین عصبیت ھا و نگراني ھاي بي مورد در این عضو اثر مخربي داشته و كار كرد این اندام را مختل خواھد كرد. 🌙@mobinisf

✅علائم بیماری ام اس (MS) 👈خستگی 👈مشکلات بینایی 👈بی حس شدن بدن( عضلات و پوست یا احساس گز گز در برخی از نقاط همچون دست و پا) 👈ضعف عضلانی یا سفتی عضلانی درد 👈مشکل در تفکر 👈 یادگیری و برنامه ریزی 👈افسردگی شدید و اضطراب 👈مشکلات جنسی 👈مشکلات مثانه 👈مشکلات روده 👈ناتوانی در غذا خوردن 👈ناتوانی در صحبت کردن 👈از دست دادن تعادل 👈داشتن سرگیجه به صورت دائمی 👈سفتی یا اسپاسم عضلانی بدن 👈لرزش 👈مشکلات حافظه ✅علائم ثانویه بیماری ام اس می توانند شامل موارد مختلفی شوند. ضعف عضلانی شدید، عضلات پای خیلی خشک و مشکلات مربوط به ادرار یا مدفوع در بدن از جمله رایج ترین علائم ثانویه ام اس به حساب می آیند. 🌙@mobinisf

🌺🌺باز هم توفیق اطعام در پنجمین سال متوالی در بین نیازمندان🌺🌺 👈سهم شما از تبلیغ واجب غدیر چیست؟؟؟ 👈سهم ما؛ ما که باز هم به لطف صاحب غدیر امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) پای کار آمدیم 🔹اطعام غدیر بین نیازمندان 🔹 را در برنامه‌مان قرار دادیم : 👈و اما سهم شما؛ مشارکت در این امر بزرگ با واریز وجوهات خود هرچند کم از نظر مادی به شماره کارت رسالت به نام مجموعه فرهنگی مبین (با ضربه بر روی شماره کارت، شماره کپی می‌شود) 💳 ۵۰۴۱۷۲۱۱۱۱۳۹۴۲۸۵ از اعتماد شما در این چند سال سپاسگذارم و این اعتماد را ارج می نهیم. مبلغ غدیر باشید و این پیام را برای ۱۰ نفر ارسال کنید ....... 📱@mobinisf

♨️علت سروصــــدای روده از #سردی_معده هست👇🏻 🔰استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است 👌🏻 ❶شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ولرم که شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ❷ترک آب خوردن بین غذا ❌ ❸ترک آب خوردن وسط خواب ❹خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا 🔻منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار❌ 🌙@mobinisf