#رشد_فردی
💡 ضرورت #خودآگاهی :
💭 همه ما به خودآگاهی نیاز داریم و بدون آن نمی‌توانیم #مدیریت و #رهبری اثربخشی داشته باشیم؛ تنها خودآگاهی است که باعث می‌شود ما انعطاف و سازگاری بیشتری در خود یعنی تناسبی میان گفته‌ها و فکر و احساس خود ایجاد کنیم.
🎯 برای رسیدن به خودآگاهی باید تلاش زیادی انجام دهیم. خودآگاهی به افراد #شناخت و #درک مناسبی از خودشان می‌دهد و باعث می‌شود با درک بهتر نیازهای دیگران، نقاط ضعف خود را نیز پوشش دهند.
🌹 @hooraei
#خانواده
❤️ احساسات همسرتان را بپذیرید.
💌 برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را #درک کرده و برای #افکار و احساساتش ارزش قائل شوید.
💌 اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست، از خود #واکنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در #زندگی خود می‌کارید.
💌 وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و #راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید که اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است.
https://www.instagram.com/p/B2ecDRdB8bM/?igshid=gqfow3du2zin
#خانواده
🍃 مهارت گوش دادن و کاهش تنش‌های زناشویی:
🍃 #گوش دادن از مهارت‌های اساسی در بهبود #ارتباطات بین فردی است. این مهارت جزء مهم‌ترین #مهارت ارتباطی است که می‌تواند باعث ایجاد و تداوم احساس #صمیمیت شود.
🌺 گوش دادن باعث #درک بهتر همسر، لذت بیشتر از زندگی #زناشویی و هماهنگی بیشتر با همسرتان می‌شود.
🔸 گوش دادن نوعی #تعهد و #تحسین است؛ تعهدی برای درک و همدلی، کنار گذاشتن علایق، نیازها و پیش داوری‌های خود، به منظور دیدن مسائل از نگاه همسرتان است.
🔹 همچنین گوش دادن، نوعی تحسین کردن همسرتان نیز است، چون بیانگر این پیام است: "من به تو توجه دارم و می‌خواهم بدانم که فکر، احساس و خواسته تو چیست؟"
💎 @hooraei
#رشد_فردی
سه نکته که باید هنگامی که #اشتباه کردید، انجام دهید:
1⃣ به اشتباه به عنوان یه قدم در جاده رسیدن به راه‌حل نگاه کنید.
اجازه ندهید اشتباهات شما را ناامید یا دلزده کنند. ما باید #درک کنیم که این ناامیدی و دلزدگی‌ها نکات منفی‌ای هستند که #آینده ما را محدود می‌کنند.
2⃣ اشتباهاتتان را بپذیرید.
من قبول دارم که این کار #شجاعت می‌خواهد، ولی تشخیص اشتباهات یک نشانه #بلوغ_فکری می‌باشد. عدم تشخیص آن‌ها منجر به #انکار آن‌ها می‌گردد.
3⃣ بدانید که تنها دلیلی که سعی می‌کنید خطاهایتان را نادیده بگیرید این است که آن‌ها را نکات منفی می‌دانید.
✅ در مواجهه با خطاها و اشتباهات همواره به یاد داشته باشید که خطاها سرشار از مزایایی هستند و به عنوان نکاتی مثبت به آن‌ها بنگرید. این تغییر #نگرش کار پذیرش و عدم تکرارشان را آسان می‌کند.
🏆 @hooraei