#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۲. #خشم : با آشکار شدن هر چه‌ بیشتر نشانه‌های واقعیت، انکار جای خودش را به خشمِ همراه با رنج شدید می‌دهد. احساسات شدید از درونِ آسیب‌پذیر ما فوران می‌کنند و به‌شکل #عصبانیت بیان می‌شوند. ما خشم خود را به محیط پیرامون، دوستان و آشنایان و حتی غریبه‌ها ابراز می‌کنیم. 😡 ممکن است خشم ما اطرافیان و دوستان را هم شامل شود. بروز خشم احساس عذاب‌وجدان هم با خود می‌آورد و ما از دست خودمان عصبانی‌تر می‌شویم. ادامه دارد .... 🔹 @hooraei

🎥 #پیام_تصویری 📢 یک تابستان فوق‌العاده و جذاب 🌺 رویدادهای پیش‌رو #استاد_حورایی در تابستان 1398 #تهران و #مشهد شروع دوره و عنوان: 🔸 ۲۴ تیر، ان‌ال‌پی و موفقیت تهران 🔹 ۶ مرداد، ان‌ال‌پی و موفقیت مشهد 🔸 ۱۹ مرداد، اعتماد به نفس تهران 🔹 ۲۲ مرداد، اعتماد به نفس مشهد 🔸 ۲۴ مرداد، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان تهران 🔹 ۲۷ مرداد، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان مشهد 🔸 ۲ شهریور، تربیت فرزند مشهد 🔹 ۲۵ شهریور، تربیت فرزند تهران ✍ ثبت‌نام با تخفیف در سایت: 🌐 hooraei.com/reg

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۳. #چانه‌زنی : ما در واکنشی عادی به احساس درماندگی و آسیب‌پذیری، اغلب به‌سراغ «اگر»ها و «ای کاش»ها می‌رویم: اگر زودتر به‌سراغ درمان بیماری می‌رفتیم… اگر من رفتار بهتری با او داشتم… و… . 😒 چانه‌‌زنی هم جزئی از دفاع ما در برابر واقعیت رنج‌آور است. حس عذاب وجدان در این مرحله نیز همراه ماست، می‌توانستیم کاری کنیم، اما نکرده‌ایم و کار به اینجا کشیده است! ادامه دارد .... 🔸 @hooraei

🌼 #تقویم_روز امام رضا (علیه‌السلام): هر که از پدر و مادرش سپاسگزاری نکند، از خداوند سپاسگزاری نکرده است. 🌺 میلاد با سعادت امام رضا (علیه‌السلام) بر شما مبارک 🌸 🆔 @hooraei

#رشد_فردی #پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 🙄😡😟😥🙂 ۴. #افسردگی : به‌طور مثال، در سوگواری پس از حادثه دو نوع افسردگی در افراد مشاهده می‌شود. نوع اول آن به پیامدهای عملی اتفاق مربوط است؛ مانند نحوۀ برگزاری مراسم‌. #ناراحتی و #پشیمانی بخش اصلی این مرحله‌اند. ما نگران روز وداع با عزیزمان هستیم؛ نگرانیم مبادا در این روزهای پر از غم و اندوه، وقت کمتری را با سایر عزیزانمان می‌گذرانیم. گذر از این مرحله با حمایت و همراهی اطرافیان آسان‌تر است. نوع دوم افسردگی شخصی‌تر و درونی‌تر است: کنار آمدن با فقدان عزیز ازدست‌رفته از نظر روحی‌ ـ‌ روانی. آغوش گرم‌ خانواده در گذر از این مرحله به ما کمک کند. ادامه دارد ..... 🔹 @hooraei

#ارتباط_با_فرزند ➕هر چی میگم بچم گوش نمیکنه، چه کنم؟ کنترل بچه‌ها را زمین بذارید و کنترل خودتون رو در دست بگیرید؛ چون بچه‌ها شنونده‌های خوبی نیستند؛ اما مقلدهای خیلی خیلی خوبی هستند: ➖داد بزنید = داد می‌زنند ➖لج کنید =لج می‌کنند ➖مهربان نگاه کنید=مهربان نگاه می‌کنند ➖اول سلام کنید= اول سلام می‌کنند ➖احترام بگذارید=احترام می‌گذارند ✖️حالا به نظرتون چه کسی باید شروع کند؟! 🔆 @hooraei

#پنج_مرحله_برای_کنار_آمدن_با_غم_و_اندوه 😡😟😥🙂 ۵. #پذیرش : کنار آمدن با غم و اندوه و پذیرش آنچه رخ داده است، چیزی نیست که هرکسی بتواند به آن دست یابد یا شجاعت کنار آمدن با آن را داشته باشد. 💭 گاهی اوقات، مرگ ناگهانی فرصت واکنش مناسب را از ما می‌گیرد یا هرگز موفق نمی‌شویم که از حباب #انکار و #خشم خارج شویم. 💎 ما در مرحلۀ پذیرش، کم‌کم با خودمان کنار آمده و روحیۀ خود را باز می‌یابیم. ویژگی اصلی این مرحله #آرامش همراه با رهایی از وابستگی عاطفی است؛ البته این به‌معنای بازگشت آنی شادی نیست و با افسردگی نیز متفاوت است. 🔸 @hooraei

#خانواده 💝 به همسرتان فرصت محبت کردن بدهید. ❤️ ما همیشه به دنبال #محبت دیدن از طرف دیگران هستیم، ولی در روابط زوجین، مهم این است که زن اجازه بدهد مرد به او محبت کند و مرد نیز به همین شکل عمل کند. 💐 محبت مرد در بیان نیازها، خواسته‌ها و پیگیری‌هایش خلاصه می‌شود و محبت زن در انتظار برآورده کردن درخواست‌هایش از مرد خلاصه می‌شود. 🍃 این گفت و گوی دو طرفه است که باعث ساخته شدن این نوع محبت در بین زوجین می‌شود. 💞 @hooraei

#موفقیت یعنی خود باشیم و نه دیگری ! 🌺 موفقیت در زندگی لازمه داشتن دانش بالا، ثروت زیاد، قدرت و مقام اجتماعی نیست! 💭 بلکه موفقیت یعنی خود باشیم و نه دیگری. 🔹 موفقیت یعنی شناخت ارجحیت‌های زندگی و عملکرد بر اساس آن. 🔸 موفقیت یعنی ساختن امروز برای فردای بهتر. 🔹 موفقیت تجهیز امروز خود برای فردای پُر بار. 🔸 موفقیت یعنی شناخت هدف زندگی و رشد در آن. ❓ امروز #هدف زندگی شما چیست و چقدر در بالندگی آن جهت رشد و شکوفایی تلاش کرده‌اید؟ 💎 @hooraei

#رشد_فردی ❓ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﮑﺎﺭﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ‌ﺭﺳﺪ؟ 💭 #ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁب‌های ﭘﺮﺍﮐﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﺑﺎﻥ ﺍﺳﺖ؛ ﺑﺮﺧﯽ ﺗﺒﺨﯿﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺑﻌﻀﯽ ﺟﺬﺏ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎیت ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ. 🔵 چه ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺮﺩ؟ 🔆 ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺭﻭﺳﺘﺎﺋﯿﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻣﺤﺼﻮﻻﺗﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺁب‌هاﯼ ﺳﺮﮔﺮﺩﺍﻥ ﯾﮏ ﮐﺎﻧﺎﻝ ﺑﺴﺎﺯﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺁب‌ها ﺭﺍ به سمتی ﮐﻪ می‌خواهید هدایت ﮐﻨﯿﺪ. 🔶ﮐﺎﻧﺎﻝ ﭼﯿﺴﺖ؟ #ﮐﺎﻧﺎﻝ ﯾﻌﻨﯽ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﯾﮏ #ﻓﮑﺮ ، ﯾﮏ ﻫﺪﻑ ﮐﺎﻣﻼً ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺷﺪﻩ، ﯾﮏ ﻓﮑﺮ ﯾﻌﻨﯽ ﮐﺎﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﺑﺬﺭ ، ﺍﯾﻦ ﺑﺬﺭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺁﺑﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻫﺮ ﺭﻭﺯﻩ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﺭﺷﺪ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺛﻤﺮ ﻧﺸﯿﻨﺪ؛ ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﮔﯿﺎهتان ( ﻫﺪﻓﺘﺎﻥ ) ﺧﺸﮏ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺖ ﺍﺯ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺷﻤﺎﺳﺖ. 🌺 ﻗﺪﺭﺕ ﻓﮑﺮﺗﺎﻥ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺎﺭﺵ ﺍﺳﺖ، ﻓﻘﻂ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺮﻭ ﺭﺍ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﯾﮏ ﻫﺪﻑ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺪﺍﻥ ﺑﯿﺎﻧﺪﯾﺸﯿﺪ، ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﻧﺮﻭﺩ: « ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ». 💎 @hooraei

#خلاقیت 🔆 خلاق‌های دوست داشتنی 🔑 با این ایده برای خودتون بادبزنِ جمع شونده بسازید. 🎯 https://www.instagram.com/seyedmojtaba.hooraei