#ورزش_معتدل #ورزش #طب_سنتی_ایران #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #مُلکِ_عافیَت https://eitaa.com/molkeafiat

ضمن عرض تسلیت ایام شهادت امام حسن مجتبی، پیامبر گرامی اسلام و حضرت علی بن موسی الرضا علیهم السلام🤍 همراهان عزیز می‌توانید جهت دعوت از دوستانتون برای عضویت در کانال مُلکِ عافیَت لینک زیر رو براشون ارسال بفرمایید. https://eitaa.com/molkeafiat

سلام و روز بخیر طب اطفال🤱 بسیار حساس و دقیق هست. ما همیشه مادر رو درمان میکنیم و تا جای ممکن دارو به کودکان زیر دوسال نمیدیم.☝️ همون‌طور که مشخص هست استرس‌ها و عدم رعایت سبک صحیح زندگی مادر منجر به یبوست فرزند هم شده و همه نکاتی که درباره یبوست و مضراتش گفتیم اینجا هم صادقه.😞 در کنار اصلاح سبک زندگی مادر که باید بصورت تخصصی ریز به ریز بررسی بشه.🧐🤨 👌 میتونید شکم نوزاد رو با روغن زیتون که دمای مطلوبی داشته باشه کمی چرب کنید و در جهت عقربه های ساعت ۴۰ مرتبه ماساژ بدید. روزی دو تا سه مرتبه. ✅ درباره عدم رشد مناسب مراقب باشید حتما عوامل مختلف مادر و کودک باید ارزیابی بشوند و هیچوقت فوری سراغ شروع غذای کمکی نروید😋 بخاطر اینکه هنوز معده آماده هضم غیر از شیر مادر نیست و از همین سن موادی هضم نشده در بدن تجمع پیدا میکنند😲 و منجر به آسیب‌های متعدد گوارشی و... در سنین بالاتر میشه. #یبوست #اطفال #پرسش_و_پاسخ #طب_سنتی_ایران #اصلاح_سبک_زندگی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

روش صحیح ماساژ شکم جهت رفع #یبوست برای #اطفال روزی دو تا سه مرتبه تکرار شود. #ماساژ #طب_ایرانی #دکتر_مصطفی_علی‌زاده https://eitaa.com/molkeafiat

"سالنامه حجامت" نیمه دوم سال ۱۴۰۲ به نقل از سایت شیعه طب #حجامت ┄┅┅┅❀🌿❀🌿❀┅┅┅┄ @molkeafiat https://eitaa.com/molkeafiat

عزیزانی که قصد حجامت🍀 در ایام مناسب ذکر شده در جدول بالا رو دارید حتما جهت اصلاح مزاج و آمادگی چند هفته جلوتر از موعد مقرر به متخصصین طب ایرانی👨‍⚕ مراجعه نمایید. ☝️درصورتی که امکان این امر میسر نبود نکات کلی برای کسب آمادگی جهت حجامت را رعایت فرمایید. 🤠عزیزانی که تحت درمان هستید نیازی به مراجعه مجدد نیست و با توجه به پاکسازی بدن و رعایت تدابیر در صورت نیاز و سیر درمان می‌توانید برای انجام حجامت اصولی اقدام کنید.

🍃🌺 عزیزانی که قصد انجام حجامت رو دارند لطفا به نکات زیر توجه نمایید🌺🍃 ✅در صورت ضعف شدید در چند روز اخیر، کم خونی، بیماری‌های سیستم ایمنی، مصرف برخی داروهای رقیق کننده خون و ضعیف بودن نبض در حین معاینه ممکن است حجامت برای شما انجام نشود و با توصیه به انجام یک سری دستورالعمل‌های تقویتی در صورت نیاز برای روزهای آتی برنامه ریزی مجدد جهت حجامت انجام شود. نکات قبل از حجامت: ۱- ۱۲ ساعت و ترجیحا ۲۴ ساعت قبل و بعد از حجامت تخم مرغ، ماهی، ترشی، میوه‌های ترش، ماست، دوغ، کشک، خیار، هندوانه میل نشود. ۲- غذاهای سنگین مانند قارچ، ذرت، ماکارونی، پیتزا، گوشت لوبیا، بادمجان سرخ کردنی‌ها، غذاهای شور، جگر و ... میل نشود. ۳- به هیچ وجه نباید در فواصل کوتاه بصورت مکرر خونگیری انجام شود حتما پزشک را از خونگیری قبلی خود آگاه سازید. ۴- قبل از مراجعه یک فنجان آب جوشیده و عسل و گلاب میل نمایید. ۵- تا ۲۴ ساعت قبل و بعد از حجامت از انجام فعالیت های شدید بدنی از جمله ورزش‌های شدید یا طولانی و روابط زناشویی پرهیز کنید. ۶- ۱۲ ساعت قبل و بعد از حجامت سیگار کشیدن و مصرف قلیان ممنوع است. ۷- در صورت مصرف آنتی بیوتیک پزشک خود را قبل از مراجعه از داروهای مصرفی خود آگاه نمایید. #حجامت #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #طب_سنتی_ایران ┄┅┅┅❀🌿❀🌿❀┅┅┅┄ @admin_molkeafiat :ادمین @molkeafiat https://eitaa.com/molkeafiat

✅ جهت آمادگی نسبی برای حجامت افرادی که #طبع_گرم دارند؛ یعنی کارهاشون رو سریع انجام می‌دهند🏃، در گرما اذیت می‌شوند🥵، مصرف خوراکی‌های با مزاج گرم مثل خرما و ارده و ادویه‌جات موجب حساسیت و خارش در بدنشان می‌شود و زیادعصبانی می‌شوند😤، از خوردن خوراکی‌های با طبع خنک مثل خیار، دوغ، سرکه و هندوانه لذت می‌برند و سرحال می‌شوند🤗 حجامت براشون بسیار عالی هست و حتی حیاتیه.😉 اگر دارای طبع نسبتا گرم هستید از الان شروع کنید به مصرف میوه‌های تصفیه کننده خون مانند: سیب درختی 🍏 انار شیرین یا ملس به همراه کمی نمک🧂 و گلپر🍂 و همچنین دمنوش عناب ☕️ و شربت سکنجبین🍹بهمراه کاهو با این روند کبد و کلیه‌ها شروع به پاکسازی مواد نامساعد بدن می‌کنند و خون کمی رقیق‌تر می‌شه، خون صالح ساخته می‌شه و بدن برخی از مواد نامساعد و سموم☠ رو از طریق ادرار و مدفوع و تعریق دفع می‌کنه و سایر مواد باقی مانده آماده دفع می‌شه و با یک حجامت عالی💪، بدن یه نفس راحت می‌کشه.🤩 افرادی که کمی متمایل به سردی هستند هم با صلاحدید پزشک ممکنه حجامت براشون مفید باشه.🤝 اگر جزو این دسته از افراد هستید که دست و پاها سرد میشه، در هوای سرد اذیت می‌شید، با مصرف خوراکی‌های با #مزاج_سرد ضعف می‌کنید و بی‌حال می‌شید و کارهاتون رو با آرامش انجام می‌دید: حتما نوشیدنی‌های مناسب که موجب تولید خون و گرم شدن بدن می‌شوند ۱۰ روز قبل از حجامت در برنامه روزانتون باشه مثل: آب و عسل و گلاب،🍯😌 شربت سکنجبین که زیاد ترش نباشه،🥃 شربت عناب،🍷 جوشانده آویشن و عناب، ☕️ شربت شیره انگور #شیربادام🥛(دستورالعمل رو داخل کانال سرچ کنید) و همچنین میوه‌های مناسب مثل: گلابی شیرین🍐 سیب درختی شیرین🍎 یا #کمپوت_سیب (دستورالعمل رو داخل کانال سرچ کنید) انار شیرین با نمک 🧂و گلپر🍂 یا آب انار شیرین میل کنید.😋👌 و روغن مالی بدن بخصوص اطراف ستون فقرات با روغن‌های گرم مثل بابونه یا سیاه‌دانه چندین نوبت انجام بدید تا بدن آماده دفع مواد زائد بشه. #حجامت #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #طب_سنتی_ایران #پاکسازی @molkeafiat https://eitaa.com/molkeafiat

#ورزش_معتدل با توجه به کاهش #غلظت_خون ، #تقویت_قلب ، #تقویت_مغز و #دفع_سموم از بدن برای همه مزاج‌ها مفید هست و می‌تونه بدن رو آماده کنه برای یک حجامت موفق و پرفایده. 👌💪🌺

از طرفی ترک مصرف غذاهای غلیظ و سودازا هم لازمه☝️ تا بدن فضولات کمتری دریافت کنه و بتونه با #بدانباشت های قبلی مقابله کنه. لیست برخی غذاهای #غلیظ و #سودازا: فست فود🍔، ماکارونی🍝، قارچ،گوشت گاو🥩 و تا حدی گوساله، بادمجان🍆، سس سفید، شیرینی‌های مصنوعی🍰، کنسرویجات، عدس، کلم و ذرت🌽، از طرفی برخی غذاها #متابولیسم بدن رو پایین می‌آورند و در نتیجه بهتر هست چند روزی قبل و بعد از حجامت مصرف نشوند مانند میوه‌های نارس و ترش، دوغ، ماست، پنیر🧀، ترشیجات، بستنی🍦 برخی از مواد غذایی تحریکی مانند کاکائو، چای☕️، قهوه و ادویه‌جات تند و تیز هم بهتر هست میل نشود. همچنین مصرف سوپ سبزیجات🍲 با پایه جو برای گرم مزاجان یا گندم برای سرد مزاجان حتی بعنوان یک وعده غذایی می‌تونه بدن رو آماده پاکسازی کامل کنه. #حجامت #دکتر_مصطفی_علی‌زاده #طب_ایرانی https://eitaa.com/molkeafiat

سلام دوستان عزیز همون‌طور که قبلا اشاره کردیم خواب مناسب یکی از مهمترین اصول سلامتی هست و اگر ساعت ۱۰شب تا ۳ صبح بتونیم یه خواب آروم و دلنشین💫 داشته باشیم بدن با انرژی بالا آماده انجام کارهای روزمره میشه و فقط یک چرت کوتاه ۱۵ دقیقه‌ای😌 بین ساعت ۹ تا ۱۲ ظهر می‌تونه ما رو سرحال نگه داره تا همین ساعتای ۹ و ۱۰ شب. از ابتدای شب تا نیمه شب شرعی کبد و قلب🫀 و مغز 🧠 انرژی دوباره پیدا میکنند و اگر دیر بخوابیم این تنظیمات به خوبی انجام نمیشه. پس من از خودم شروع می‌کنم💪 الان تقریبا دوساعتی میشه که شام رو خوردم و تقریبا دیگه معده سنگین نیست و چون صبح زود بیدار شده بودم واقعا نیاز به خواب دارم.🥱... هرچند کلی کار هست برای انجام دادن اما برای حفظ سلامتی و بازدهی بیشتر کارها رو میذارم برای صبح زود. شب همگی بخیر باشه😇 ان شاالله فردا صبح درباره آداب شروع یک روز پر انرژی براتون نکاتی رو میگم🤗 امیدوارم شما هم بتونید حتما قبل از ۱۲ بخوابید. اخیرا ژاپنی‌ها طی یک تحقیق📈 متوجه شدند هر ساعت خواب بین ۹تا۱۲ شب معادل سه ساعت خواب😲 یعنی ۹ ساعت خواب مفید در بقیه ساعات هست. پس امیدوارم این فرصت طلایی💥 رو از دست ندهیم و هرشب بتونیم زود بخوابیم😴😉 #اصلاح_سبک_زندگی #طب_ایرانی #آگاهی_سلامتی #خواب https://eitaa.com/molkeafiat

سلام دوستان عزیز صبح زیبای اولین روز کاری هفته شما بخیر و پر برکت💫 برای داشتن یک روز پر انرژی، ابتدای صبح ورزش ملایم با حرکات کششی در اندام های مختلف می‌تونه یک راه بسیار کارآمد باشه. ورزش موجب باز شدن مسیرهای خون‌رسانی و حرکت انرژی در بدن میشه.💪 پیشنهاد میکنم یه سیب🍏 هم ابتدای روز میل کنید ان شاالله از خواص شگفت انگیز سیب هم صحبت می‌کنیم اما همین رو بگم که بعنوان یک ضد سم در طب سنتی شناخته میشه و میتونه پاکسازی خوبی برای دفع #سموم بخصوص در هوا که ناخواسته وارد بدن ما میشه باشه. اگر معده تحمل خوردن سیب رو نداره از دستورالعمل فالوده سیب استفاده کنید. شاد و پیروز باشید🍀🌺