❌هرگز براي ختم دعوا هيچ كدام از فرزندانتان را قرباني نكنيد؛ "تو بزرگتري كوتاه بيا" "تو كوچيكتري خجالت بكش" "اون بچست نميفهمه تو بزرگ شدي" #نوجوان🧑

✨💫✨💫✨💫✨ #تنها_گریه_کن #قسمت_پنج تنهایی و گرما یادم رفت.دستم را بردم توی حوض و کمی آب پاشیدم روی آب ،کلاغ سرش را بالا آورد و نگاهم کرد.بعد بی توجه به من پر زد و رفت؛بدون اینکه از من ترسیده باشد .بلند شدم و رفتم پای درخت توت،سرم را گرفتم بالا تا بلندترین شاخه اش را ببینم .خیلی بلند بود هی سرم را بردم عقب ،خیره شدم به آفتاب که نورش چشمم را زد ؛ناخودآگاه بستمشان.وقتی چشم هایم را باز کردم،اول کمی سیاهی رفت،بعد خیلی زود دوباره توانستم واضح اطرافم را ببینم .دست کشیدم روی تنه درخت ؛زبر بود.حواسم پرت مورچه هایی شد که رویش راه می رفتند .انگشتم را گذاشتم جلوی راهشان؛مسیرشان را عوض کردند .هر کاری می کردم ،از یک طرف دیگر راه پیدا می کردند.دست از سرشان برداشتم ،کلاغی هم روی درخت نبود ؛البته خبر داشتم که جوجه کلاغ ها توی لانه شان تنها هستند.دستم را گرفتم به تنه ی درخت و خودم را به زحمت کشیدم نزدیک میخ اول .قدم کوتاه بود و تا بخواهم خودم را برسانم به میخ بعدی،کشیده شدم به درخت و پوست دستم زخم شد ،دودستی درخت را بغل کرده بودم تا نیفتم .دستم می سوخت،ولی اهمیت ندادم.می خواستم هر طور شده به آن لانه ی گردی که روی شاخه جا خوش کرده بود برسم ،که رسیدم.اولین جوجه را برداشتم و انداختم داخل یقه لباسم .داشتم بهش می گفتم می برمت پایین و با هم بازی می کنیم و جفتمان از تنهایی در می آییم ،که دو تا قار قار کرد و هیچ نفهمیدم که یک دسته کلاغ سیاه زشت یکهو از کجا پیدایشان شد.مستقیم داشتند می آمدند سمت من،حسابی ترسیدم ،جوجه را انداختم داخل لانه اش و هول هول پایین آمدم.از میخ یکی مانده به آخر پریدم پایین و سکندری خوردم و افتادم پای درخت ،دست زخمی ام کم بود ،پایم هم گرفت به یک شاخه کوچک و خراش برداشت.اهل گریه و زاری نبودم .سریع خودم را جمع و جور کردم و دویدم سمت اتاق،رفتم تو و در را پشت سرم چفت کردم و نشستم همان جا پشت در،صدای تالاپ تلوپ قلبم را می شنیدم .کوتاه و بریده بریده نفس می زدم .دلم کمی آب می خواست ،زبانم چسبیده بود بیخ گلویم و لب های خشکم چسبیده بودند به هم ولی جرئت نداشتم از جایم تکان بخورم .کلاغ ها یک جوری با نوکشان به در می زدند که ته دلم خالی شد.فکری شدم که اگر چند تا نوک دیگر بزنند،راستی راستی در سوراخ می شود.ترس برم داشته بود که جواب آقاجان را چه بدهم ،تا اینکه خودشان خسته شدند و رفتند ؛مثل مورچه ها که حتما بالاخره یک جایی خسته می شدند و دست از دانه بردن بر می داشتند ولی کی اش را نمی دانستم .این مورچه های بیچاره ،همیشه ی خدا یک چیزی روی دوششان بود انگار بلد نبودند بدون بار کشیدن راه بروند ؛مثل خودم،که نمی توانستم شکل خیلی از دخترها سرم را پایین بیندازم و مشغول کار خودم باشم ،انگار یک چیزی مدام توی سرم قل می خورد و برای هر چیزی دست می جنباندم و شیطنت می کردم .از داستات کلاغ ها درس عبرت نگرفتم ؛فقط باور کردم که اگر کمی دیر جنبیده بودم ،نوک یکی از کلاغ ها می خورد توی چشمم و کور می شدم . ❤️ ادامه دارد.... #شادی_ارواح_طیبه_شهدا_صلوات #شبتون_شهدایی💫

👬👭👬👭👬 #تربیت_فرزند #ذکر_برای_کودکان حدیث شریفی است در من لایحضره الفقیه، از امام صادق(ع) و امام باقر(ع) نقل شده. می‌فرماید فرزندتان به سه سالگی که رسید به او لااله الا الله یاد بدهید. سوال مجری: یعنی چی لااله الّا الله یاد بدهید؟  حاج آقا: مفهوم لااله الّا الله. پس ما بچه که سه ساله شد، با ذکر لااله الّا الله آشنا می‌شود. با مفهومی به نام خدا آشنا می‌شود. حتی به اندازۀ تکرار زبانی آن. بچه اسباب‌بازی را می‌شناسد، پدر و مادر را می‌شناسد، و خواهر و برادر را می‌شناسد، دیگرانی را هم می‌شناسد به عنوان دیگران در سه سالگی. حالا آنجا باید با نام خدا آشنا بشود. آن هم به شیوۀ ذکر لااله الّا الله، نه با اذکار دیگری مثل الله اکبر، الله رحمن، نمی‌دانم خیلی از کلمات دیگر.  مجری: آها خود لااله الّا الله موضوعیّت دارد.  حاج آقا: موضوعیّت دارد. این ذکر را باید به بچه یاد بدهیم........ [ادامه دارد..........]📝 ✍#استاد_پناهیان 💞

👌«نکات مهم درباره مشکوک شدن به همسر» به جای چک کردن موبایل و حتی کیف و دیگر وسایل شخصی که ممکن است تنش‌هایی را در رابطه‌تان ایجاد کند با همسرتان راحت صحبت کنید و به او بگویید که تغییر رفتارش آزارتان می‌دهد و از او بخواهید درباره برخی موارد توضیح دهد. چه مرد و چه زن، سعی کنید همسر خوبی باشید، همسر بهتری بشوید، حفظ زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت‌های زناشویی می‌تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب‌تان محبت خانواده و همسر موج می‌زند. ❌سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید. مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی‌توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک کنند. مشکلات زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به مشورت و کمک فکری و روحی دارید، بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است نه دوست و فامیل. اگر از یک مشاور خانواده کمک گرفتید و او در رفتار همسرتان هیچ نوع نشانه‌ای از خیانت پیدا نکرد، باید مساله را به عنوان یک مشکل ذهنی در خودتان بپذیرید و برای درمان از روان‌شناس کمک بگیرید؛ شکاک بودن از عوامل ویرانگر رابطه زناشویی است. #مهارت_های_زندگی🌻

📸انتشار نخستین‌بار | تصویر منتشر نشده از شهید حاج قاسم سلیمانی و سردار شهید محمد حجازی 🔺️انتشار به مناسبت اولین سالگرد شهادت شهید حجازی

#خانواده_فاطمی #به_رنگ_خدا 💠امامُ عليٌّ عليه السلام :   ❇️ اِرحَمْ مِن أهلِكَ الصَّغيرَ و وَقِّرْ مِنهُمُ الكَبيرَ ✅ با كودكان خانواده ات مهربان باش و بزرگان خانواده ات را احترام گذار. 📚الأمالي للمفيد : 222/1

#خانواده_فاطمی #مهارتهای_زندگی ⭕️ نعمت خانواده ♻️کانون خانواده مکتبی است که باید اعضای خانواده در آن ترقی و رشد معنوی پیدا کنند . 🚫خانه ای که در آن سوء ظن و بی اعتمادی به یکدیگر راه یافته باشد دیگر هرگز شایسته نزول برکات و رحمت خداوند نباشد بلکه غضب خداوند بر آن باریدن خواهد گرفت و محل امن و آسایش و آرامـش ، بـه مـرکـز دلهره و ناراحتی و بیماریهای گوناگون روانی مبدل خـواهـد شد . این عذاب الهی است که در اثر کفران نعمت نازل می شود و هیچ عذابی بالا تر از این نیست که سردی و ناراحتی و يأس و اختلاف و دل مردگی و بی نشاطی بر خانواده ای حاکم باشد ، که « إن عذابی لشدید » 📔خانواده در اسلام

💠 مسابقه دعوت #مسابقه #دعوت 2⃣1⃣قسمت دوازدهم ◻️ با توجه به آیه 112 سوره هود، کدام گزینه عامل نجات است؟ الف: همراهی با رهبرالهی ب: استقامت ورزیدن ج: هر دو مورد 🔸🔹🔸🔹 ❇️جهت شرکت در مسابقه ✅گزینه صحیح را تا ساعت ۲۴ به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۱۱۲۲ ارسال بفرمایید. ✅به آدرس زیر مراجعه نمایید. https://fatemi.amfm.ir/mgd/ 🎁هدایا: روزانه به 10نفرکمک هزینه مشهد مقدس به مبلغ ۵ میلیون ریال اهدا خواهد شد. #مسابقه_دعوت

#خانواده_فاطمی #مهارتهای_زندگی #کلام_مشاور 🌺جمعه ها رابرای خانواده هامون زیبا کنیم..‌ این دستور اسلام هست ... 💠رسول خدا صلي الله عليه واله می فرمایند : 🌸یَومُ الجُمُعَةِ سَیِّدُ الأیّامِ و أعظَمُ عِندَ اللّه‏ِ مِن یَومِ الأضحى و یَومِ الفِطرِ 🌸روز جمعه مهتر روزها است و نزد خداوند از روز عید قربان و عیدفطر ارجمندتر است . ‏ ✳️روز جمعه باید برای تمامی اعضای خانواده فرق داشته باشد و طوری رفتار نمایید که زیبایی جمعه را احساس شود. هر کدام از اعضا پدر ، مادر، فرزندان به اندازه خودشان؛ ❇️ پیشنهاد جمعه های خانوادگی ✔️ نمونه این هفته همه اعضا خانواده باهم بازی کنیم . ✍نقطه‌بازی✍ 1⃣در یک صفحه📄 به صورت منظّم، نقطه ‏هایی را در کنار هم بکشید. 2⃣نقطه ‏ها باید طوری باشند که با اتّصال چهار نقطه به هم، یک مربّع ◼️تشکیل شود. 3⃣به صورت نوبتی، هر نفر دو نقطه را به هم متّصل می‏کند. رنگ خودکار 🖊یا مداد✏️ بازیکنان، باید متفاوت باشد تا خط‏ های کشیده شده، از هم متمایز شوند. 4⃣هر نفر 🚹 باید مراقب باشد که رقبا 🚹نتواند یک مربّع کامل درست کنند. هر کس که آخرین ضلع مربّع ناقصی را بکشد و آن را کامل کند، باید با مداد✏️ یا خودکار 🖊خود علامتی مثلا ◾️⭕️✔️ یا حرف مانند م، الف، و در آن بزند. وقتی که تمام نقطه‏ ها به هم متّصل شد، علامت‌های هر بازیکن را می شمارند. ⛳️کسی برنده است که مربّع‏ های بیشتری ساخته باشد. ✍کارشناس مشاور حرم مطهر سرکار خانم جعفری

✅خواص کلم قرمز 🔹تقویت چشم:لوتئین،زئاکسانتین 🔹بهبود هضم غذا:تولید صفرا 🔹سلامت قلب:پتاسیم 🔹کاهش کلسترول بد:گوگرد 🔹کنترل دیابت:انسولین طبیعی 👈سرشار از آنتی اکسیدان (ضد سرطان) #تغذیه🍎 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌

مهمترین دلایل سردرد در ماه رمضان

📽شرح حدیث توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای؛ استفاده از تمتعات زندگی جزو دین است

#خانواده_فاطمی #درآغوش_خدا 💠 يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَ أَهْلِيكُمْ ناراً وَقُودُهَا النَّاسُ وَ الْحِجارَةُ عَلَيْها مَلائِكَةٌ غِلاظٌ شِدادٌ لا يَعْصُونَ اللَّهَ ما أَمَرَهُمْ وَ يَفْعَلُونَ ما يُؤْمَرُونَ ✅اى كسانى كه ايمان آورده‌ايد! خود و خانواده خود را از آتشى كه هيزم آن مردمان (گنهكار) و سنگ‌ها هستند، حفظ كنيد. آتشى كه بر آن فرشتگانى درشت خو و سخت گير نگهبانند و خدا را در آنچه فرمانشان دهد، نافرمانى نكنند و آنچه را فرمان يابند انجام دهند. 💎سوره تحریم /آیه ۶ ❇️از دیدگاه قرآن خانواده بر سه نوع است : ....ادامه 2⃣خانواده متوسط شامل خویشاوندان و اقربای نسبی درجه بعد می‌باشد که شامل اجداد و جدات، برادران و خواهران، اعمام و عمات، اخوال و خالات، می‌باشد که از آنان با عنوان اولوا الارحام نام برده شده است. «و اولوا الارحامِ بعضهم اولی ببعضٍ فی کتابِ الله» 💎الانفال/ آیه ۷۵ 3⃣خانواده بزرگ به اجتماع مسلمانان اعم از دوستان و همسایه‌ها و همشهری‌ها اطلاق می‌شود که رابطه آنها با هم در قرآن تحت عنوان برادر آمده است؛ «إنما المؤمنونَ إخوهٌ» 💎سوره الحجرات/ آیه ۱۰

✨💫✨💫✨💫✨ #تنها_گریه_کن #قسمت_شش آدم اصلی زندگی من،مادرم بود؛یک زن ساده و معمولی .بچه ای که بست بنشیند یک گوشه و شیطنت نکند ،بچه نیست.مادر هم هر چند خیلی با حوصله و صبور باشد ،بالاخره گاهی دادی می زند اما من ،یک بار اخم توی صورت مادرم ندیدم ؛حتی در مقابل تشرهای آقاجان ،خودش را سپرم می کرد احترام سیادت آقا جان سر جایش ،ما را هم به حرمت سادات بودنمان ،روی چشم هایش نگه می داشت .با در و همسایه آن قدری رفت و آمد می کرد که پای غیبت و تهمت به خانه مان باز نشود .سر این چیزها با کسی شوخی نداشت بد کسی را نه می گفت و نه می خواست.هیچ وقت هم بیکار ندیدمش پای حوض نشستن و رخت و لباس شستن و بردار و بگذار کارهای خانه ،بد اخلاق و بی حوصله اش نمی کرد .هنوز هم نفهمیدم چطور می توانست همیشه آن قدر ارام و مهربان باشد . من تا خیلی سال فکر می کردم اسم مادرم عزیز است بس که همه عزیز صدایش می کردند آقاجان ،ننه اقا،همسایه ها،همه ،بعدا فهمیدم عزیز وصفش بوده ،نه اسمش.نامش زهرا بود. ننه اقا مادر بزرگ پدری ما بود و با ما زندگی می کرد،ان موقع خیلی هاسواد خواندن و نوشتن نداشتند و این عیب نبود ؛اما ننه آقا سواد قرانی داشت .همیشه خدا کتاب دعا و قرانش کنارش بود،خودش هم پشت دستگاه نخ ریسی ،چادر شب می بافت.روزش آن شکلی می گذشت .گاهی صدایم می زد و می گفت "اشرف سادات؛امروز چند شنبه اس؟"کمی فکر می کردم و لب هایم را به هم فشار می دادم و با انگشت هایم می شمردم و مثلا می گفتم دوشنبه بلند صدا می زد یا قاضی الحاجات و هی تکرارش می کرد ،هوا هم که تاریک می شد وضو می گرفت و با ان جثه ی کوچک دراز می کشید توی رختخوابش و لب هایش به ذکر می جنبید تا خوابش ببرد. سحر،ناله ی ضعیفی به گوشمان می خورد با صدای نماز شب خواندنش و العفو گفتن های ننه آقا پهلو پهلو می شدیم تا آقا جان برای نماز صبح صدایمان کند به جز ننه آقا ،پدر و مادرم را هم همیشه موقع اذان پای،سجاده می دیدم .ما هم از بچگی ایستادیم کنارشان و یاد گرفتیم . نماز صبح که می خواندیم ،دیگر روز ما شروع می شد ما یعنی من،فاطمه و مادرم ،دو تا خواهر باید بسم الله می گفتیم و نخ می کشیدیم و گره می زدیم به قالی نصفه نیمه مادرم هم مشغول کارهای خانه می شد.اول صبحی ،آفتاب هنوز نرسیده وسط آسمان ،حیاط را آب پاشی می کردیم ،بوی کاهگل دیوار ها بلند می شد ،تا ذغال های داخل سماور خوب سرخ شوند و آب جوش بیاید ،زیرانداز را که یک تکه گلیم کهنه بود،پهن می کردیم زیر درخت توت و صبحانه می خوردیم ،این ها برای تابستان بود. زمستان سوز سرما استخوان می ترکاند.همان رفت و آمد از اتاق تا مطبخ هم برایمان سخت می شد ،اما نشستن پای دار برای ما،وقت ،فصل یا سن و سال نداشت،فقط برای ناهار و شام از روی تخته بلند می شدیم .البته چشم مادرم را که دور می دیدم ،شیطنتم گل می کرد. ❣️ ادامه دارد..... #یاد_شهدا_با_ذکر_صلوات #شبتون_شهدایی💫 💠 مرکز فرهنگی خانواده «آ_ش»

زهرا حسن زاده

مناجات

🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️ #ختم_صلوات #ماه_مبارک_رمضان 🌙بر هر نفست اشاره دارد رمـــضان بر عشق و عطــش نظاره دارد رمضان در ظلمت بیکرانه ی شبهامان / دریا دریا ستاره دارد رمضان ماه ضیافت الهی مبارک🌙 🌙سلام برماه خدا 🌙سلام برماه بندگی صلوات قشنگترین ذکرِ خدا بوده وُ هست🌸 عاملِ قبولیِ هر چه دعا بوده وُ هست🌸 هر که بر احمد و آلَش بِفرستد صلوات🌸 از بدی ها وُ بلا ها او رها بوده وُ هست🌸 دوستان همیشه همراه ؛ دراین ماه مبارک ،ماه پر برکت ،ماه بندگی همراهیمان کنید با ذکر شریف #صلوات تا شاید لبخند رضایتی بر لبهای مولایمان بنشانیم 🌙 تعداد صلواتهایتان را در لینک ختم صلوات کانال مرکز فرهنگی خانواده آ.شرقی ثبت کنید👇👇👇👇 https://EitaaBot.ir/counter/qte4 🌼🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم ..🌼🌸 💞

#تربیت_فرزند #ذکر_برای_کودکان این چه‌کار می‌کند با روح بچه؟ عضوی از اعضای خانوادۀ او خواهد بود لااله الّا الله. حضور آن خدا را حس می‌کند، می‌تواند کم‌کم سؤال برایش ایجاد بشود که آن خدایی که غیر از او هیچ خدای دیگری نیست، آن خدا کیست؟ در سه‌سالگی ذکر لااله الّا الله باید به بچه آموزش داده بشود. ببینید در سه‌سالگی قبل از صداقت، قبل از از بین بردن حسادت. مثلاً در سه‌سالگی حسادت رو می‌آید. بچه تحت فشار قرار بگیرد کم‌کم عدم صداقت‌هایش هم ممکن است رو بیاید. تشویق و تنبیه، خیلی از این اتفاق‌ها می‌افتد، بچه واقعاً از سه‌سالگی یک‌جورهایی آغاز تربیتش است. یعنی آغاز آمادگی‌اش است برای پذیرش از بیرون. ولی ذهن او را ما می‌توانیم آشنا بکنیم. ذهنش دارد آشنا می‌شود با خیلی از پدیدها در درون خودش و در بیرون. اینجا ما ذکر خدا را می‌آوریم خدایی که نمی‌بیند، به اندازۀ ذکر باهاش ارتباط برقرار کند......... [ادامه دارد.........]📝 ✍#استاد_پناهیان

🔰 #پیام_فرمانده | #انس‌_با_خدا 🔻حضرت‌آیت‌العظمی‌‌خامنه‌ای: طبعاً وقتی انسان در درون، دردل، درباطن ‌با خدای‌ متعال انس‌ پیدا کرد، در ظاهر او هم اثر میگذارد و در ظاهر هم‌ اثرمیگذارد و در ظاهر هم نشان‌داده میشود. وقتی‌ حالت خشوع به انسان دسـت داد، خضوع هم به دنبال خشوع می‌آید؛ و این آن وقت در زندگی اثر میگذارد. ۱۳۹۳/۲/۱۵

📚#همسر_دوست_داشتنی ✍#مهدی_خدامیان_آرامی کنم ... مگر همه ما حضرت علی (علیه السلام) را الگوی خود قرار نداده ایم؟ ولی متأسفانه فقط به گوشه‌هایی از زندگی آن حضرت توجّه کرده ایم و هرگز به تمام زندگی آن حضرت دقّت نکرده ایم. یک روز رسول خدا (صلی علیه و آله) تصمیم گرفت که به خانه حضرت زهرا (سلام الله علیه) برود و از دختر خود دیداری داشته باشد. وقتی پیامبر وارد خانه شد با چه منظره ای روبرو شد؟ او دید که حضرت علی (علیه السلام) کنار حضرت زهرا (سلام الله علیه) نشسته و با هم دارند با آسیاب دستی، گندم آسیاب می‌کنند. آن زمان که نانوایی وجود نداشت و زنان مدینه با آسیاب دستی گندم را آسیاب می‌کردند و نان می‌پختند و این کار مخصوص زنان خانه دار بود. حضرت علی (علیه السلام) را نگاه کن که چگونه در کارهای خانه، همسر خود را کمک می‌کند! من و تو هم اگر حضرت علی (علیه السلام) را الگو قرار داده ایم بایستی در کارهای خانه همسر خود را کمک کنیم تا مهر و صمیمیّت در خانه ما موج بزند. آری، حضرت علی (علیه السلام) این چنین درس محبّت و صفا را به شیعیانش می‌آموزد و درود خدا بر مردانی که آیین همسرداری را از امام مهربان خویش فرا گرفتند......... [ادامه دارد......] ✍#فرهنگی منطقه

🌸🍃🌼 🍃🌺 🌙 ماه که به نیمه برسد، تازه در مدینه خورشید طلوع می‌کند 🌤 علی طعم پدر بودن را با لبخند حسن چشیده و فاطمه لذت مادر بودن را با تکان دادن گهواره‌اش، این روزها هدیه‌ باران است خانه‌ علی 🎊 ما منتظران هم آمده‌ایم بر درِ خانه‌ نور. چشم‌روشنی آورده‌ایم از جنس دعای فرج! 🤲 🌷بخوان دعای فرج را، بخوان به عشقِ حَسَن... 🍃🌸🍃 💐 میلاد کریم اهل بیت، حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام پیشاپیش مبارک باد. #رمضان💐 #عصر_انتظار⛅ #پیام_شبانگاهی🌙

💠 مسابقه دعوت #مسابقه #دعوت 3⃣1⃣قسمت سیزدهم ◻️ با توجه به آیه 110 سوره یوسف، کدام گزینه زمینه ساز یپروزی است؟ الف: تجهیزات نظامی ب: استقامت ج: دعا و تضرع 🔸🔹🔸🔹 ❇️جهت شرکت در مسابقه ✅گزینه صحیح را تا ساعت ۲۴ به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۱۱۲۲ ارسال بفرمایید. ✅به آدرس زیر مراجعه نمایید. https://fatemi.amfm.ir/mgd/ 🎁هدایا: روزانه به 10نفرکمک هزینه مشهد مقدس به مبلغ ۵ میلیون ریال اهدا خواهد شد. #مسابقه_دعوت