مراقبه ی معنوی
#قرآن
🌺👆تمرین روز سه شنبه👆
گوش دادن به این فایل قرآن
نوش،روح مون
🌺رفقا
لینک دوره ی مراقبه ی ۹۰روزه رو برای بانوان اطراف ارسال کنید
یازهرا س 👇
@moraghebemanavi
🌺روایت داریم مومن روزی ۲۱ بار باید یاد مرگ کنه .....
مشکل از صوت قرآن عبدالباسط نیست که ما رو یاد مرگ میندازه
مشکل از ماست .همه مون عادت کردیم و شرطی شدیم، که فقط تو ختم ها ،قرآن با صوت گوش بدیم،
((و از یاد مرگ فراری باشیم ))
هر تکلیف مراقبه ، با آگاهی،دلیل و برنامه انتخاب میشه
قرآن،به هر صوت و لحن که باشه،
جلا میده به قلب
مراقبه ی معنوی
#قرآن
🌺تو این تلاوت،
فقط قسمتی که ((سوره الرحمن)) هست،
کافیه گوش داده شه
که شاید کمتر از ۱۵ دقیقه شه
🌺 برنامه ی چهارشنبه ۷ دی ماه:
۱) چالش سکوت ،ساعت ۱۶ تا۲۴
گفتن فقط ((حرف های ضروری )).و حذف حرف های غیر ضروری
و حذف تذکر های غیر ضروری
چون اغلب تذکرها بیهوده و لغو هست.
۲) ده دقیقه ورزش و نرمش
۳)یک صفحه قرآن با توجه به معنی
۴)صد مرتبه ذکر روز با توجه به معنی