سلام روز جمعه ۱۳ بهمن ۱۴۰۲ بخیر☀️ پروردگارا دلمان خوش است به بودنت به سفره ای که پهن کرده‌ای و بدون منت به همه میبخشی🏝️🏝️🏝️ دلمان خوش است به معجزه ات که اتفاق می‌افتد و ما شاد شاد فقط سر بر سجده میگذاریم🥀🥀🥀 و میان اشک‌های شوقمان فقط میگوییم، بودنت را شکر...❤️ جملات ناب و انگیزشی 👇👇👇🍎🍎🍎✅✅✅✅ می گویند: #زمان آدمها را عوض می‌کند😌 اشتباه نکن زمان #حقیقت آدمها‌ را روشن می‌سازد زمان قیمت رفاقت‌ها را معلوم می‌کند زمان #عشق را از هوس جدا می‌سازد و #راستی را از دروغ...! 🥀🌷🥀🌱🏝️🥀 ❣ اکثر ما معتقدیم که با نبخشیدن دیگران باید آن‌ها را تنبیه کنیم. انجام این کار یعنی «اگر شما را نبخشم، رنج خواهید کشید»... در حالی که اینطور نیست و این خود شما هستید که رنج خواهید برد. این شما هستید که در دل‌تان یک عقده ایجاد شده ناآرام و بی‌خواب می‌شوید.🏝️♥️ °•°•° پخته نخواهی شد ، مگر بعد از آنکه احساس کردی سرشار از سخنی ، ولی لازم نمی دانی به کسی چیزی از آن بگویی.👌 🌱🥀🌷💞 👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 👌اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر #اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر #آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. 👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه #لطف کنيد... 👌#قدرلحظه‌هارابدانيد! زمانی می‌رسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران می‌کنم. 👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! 👌غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد! انگار فقط #قصّه است و بس... 👌هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس #مراقب گفتارتان باشيد... 👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد و گرنه خوابمان می‌برد! دست‏اندازها #نعمت بزرگی هستند... 👌و نکته‌ی آخر : هیچوقت #فراموش نكنيد كه : " دنيا تكرار نمی‌شود . . . پس خوب #زندگی کنید و از عمر و لحظات #شیرین زندگی بهره مند شوید... 🍎🎋✅🎄💓 حواسمان باشد به کوتاهی زندگی ..... زندگی به همین آسانی می گذرد کاش بیاموزیم #مهربان_باشیم و آرامش را ، به یکدیگر #هدیه_دهیم.:) 🎄✅🍎🎋🏝️ زمان چیز عجیبیست ؛ می دود... جلو میرود... آدمهای دوست داشتنی زندگیت را عوض میکند ! بعضی ها یا تغییر می کنند یا حقیقت درونشان مشخص می شود! زمان ؛ دیر یا زود به تو ثابت خواهد کرد که کدامشان ماندنی اند و کدامشان رفتنی! من دعا می کنم... زمان بگذرد و دنیا پر شود از آدمهای واقعی... آدمهایی که نه زمان آنها را عوض می کند نه زمین! @moshavere_jz کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا (س) درایتا

#مراقب آدمهای "#آرام" زندگیتان باشید، آنهایی که "#گوش" میدهند،🌸🍂 دیرتر "#غمگین" میشوند، "سخت #عصبانی" میشوند، #طولانی "#دوستتان" دارند، کم "#عاشق" میشوند، "#مهربانی" را بلدند، "حواسشان" به شماست، ... "درد" را به "#جان" میگیرند تا شما را "نرنجانند"،... آنها همانهایی هستند که اگر "#دلشان بشکند"! دیگر "نیستند"! نه اینکه "کم" باشند دیگر "نیستند.. ‌ ‌ @moshavere_jz 👈

📌چطوری از همون چهار پنج سالگی پایه‌های #عزت_نفس و #اعتمادبنفس بچه‌ها رو بسازیم؟ 1. تو جمع‌های خونوادگی متناسب با سنش ازش #نظرخواهی کن. این رفتار ساده؛ دیده شدن و گرفتن #پیغام "تو ارزشمندی" عزت نفس هر آدمی رو زیر و رو میکنه🍎 2. وظایفی که به سنشون میخوره رو بهشون محول کنید مثلا؛ عزیزم این رو ببر بده به مامان بابا بیا با هم لباس ها رو تا کنیم، خونه رو تمیز کنیم، بیا با هم بریم ماشین رو تمیز کنیم و... +حس موثر بودن رو از همون سن تو ذهنشون بکارید. 3. تا کار کوچک و قشنگی میکنه بهش توجه کنید و بهش کمک کنید تا احساس کنه دیده و شنیده میشه و حضورش ارزشمنده + بچه ها #عاشق توجهن ، ظرف توجهشون باید پر باشه و برای پر کردن این ظرف #دنبال کارهای بزرگ نباشید تا توجه کنید. 4. تا جایی که میشه بهشون #اجازه بدید خودشون تو #محیط #کنجکاوی کنن و سردربیارن، شما فقط از دور #مراقب باشید. + #وسایل میان و میرن حسی که در وجود #بچه #شکل میگیره تا ابد باهاش میمونه💓🌱 5. حتی تو بدترین #رفتارها هم باید شخصیت از رفتار جدا بشه. "برو اونور با من حرف نزن، قهرم باهات و دیگه #دوستت ندارم" یعنی تو خوب نیستی، نه رفتارت! + طرد کردن و رها کردن یعنی تو خواستنی و دوست داشتنی و اونی که ما به دنبالش بودیم نیستی💔 6. بدون دلیل و تو موقعیت‌های مختلف ابراز علاقه کنید. "بیا اینجا #قلب بابا،مامان" + بی قید و شرط دوست داشتنی بودن فقط با #ابرازعلاقه های کوچک بی قید و شرط شکل می‌گیره، ♥️🌺💞 7. روی نتیجه کارهاشون #تمرکز نکنید و تلاشی که واسه انجام دادن کارها داشتن رو ببینید + تمرکز روی تلاش باعث تقویت نیروی اراده میشه و تمرکز روی نتیجه باعث تقویت کمال گرایی... 8. با سرزنش کردن و گفتن بچه مردم رو ببین، کسی شبیه به بچه مردم نشده، روی توانمندی‌های خودش بایستید + مقايسه، كمر عزت نفس رو میشکنه هیچ دو بچه‌ای شبیه به هم نیستند و تو آینده هم قرار نیست شبیه به کسی بشه، هرانسانی سرنوشت خودش رو داره. 9. اقتدار و قدرت سالم فرزند پروری با تحقیر و تزریق احساس گناه و شرم سازگار نیست. +پس واسه نشون دادن قدرتت، هیچ‌وقت جلوی جمع تحقیرش نکن، بهش احساس شرم نده و از احساس گناه برای کنترلش استفاده نکن، نمیسازه، میسوزونه!! 10. و دست آخر خونه عزت نفس کودک از کوچه عزت نفس پدر و مادر میگذره، والدین گرامی چقدر برای خودت ارزش قائلی؟ به خودت احترام میگذاری؟ جراتمندانه نظرت رو میگیری؟ خواسته‌ات رو بیان میکنی؟ مرزهات رو نشون میدی؟ بی دلیل عذرخواهی نمیکنی و نشون میدی که لایق یک زندگی شرافتمندانه و خوب هستی؟! 🧡 @moshavere_jz 🌱🌴🏝️