✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" 📝 موضوع بحث: #راه‌های_افزایش_تمرکز 💠 قسمت دهم 🔰 همراهان گرامی؛ 💢 اکنون بحث جدید و تازه‌ای را با عنوان راه‌های افزایش تمرکز شروع خواهیم کرد. 🔆 در ابتدای بحث لازم است درمورد امواج مغزی توضیحاتی را بیان کنیم. 🔰 امواج مغزی به ۴ دسته تقسیم می‌شوند: 🔻 امواج دلتا 🔻 امواج تتا 🔻 امواج آلفا 🔻 امواج بتا 1⃣ امواج دلتا؛ 📈 فرکانس بین ۰/۵ تا ۴ هرتز 📍 به فاصله بین امواج هرتز می‌گویند. ♻️ امواج دلتا به هم نزدیک‌ترند و فاصله‌شان کمتر است. 🌷 هرچه هرتز یا فرکانس زیادتر باشد فرد #آرامش بیشتری دارد. 🤔 وقتی امواج مغز به ۰/۵ نزدیک شود یعنی حالت فرد به مرگ نزدیک شده است زیرا در این وضعیت فعالیت مغز به کمترین حد خود رسیده است. 2⃣ امواج تتا؛ 📈 فرکانس بین ۴ تا ۸ هرتز 😴 این حالت در ابتدای خواب است. وضعیتی مشابه خواب آلودگی یا وضعیت خواب دیدن؛ 3⃣ امواج آلفا؛ 📈 فرکانس بین ۸ تا ۱۳ هرتز 🔺 در این حالت فرد نخوابیده است اما در آرامش فکری و جسمی قرار دارد (مثلا دراز کشیده است) 4⃣ امواج بتا؛ 📈 فرکانس بین ۱۴ تا ۳۰ هرتز 😊 این حالت هوشیاری کامل است. 🔻 حالت بتای متوسط: 📉 فرکانس بین ۱۵ تا ۱۸ 👆 این حالت توجه و تمرکز مطلوب است. ⚠️ هرچه فرکانس مغزی از ۱۸ بالاتر برود تمرکز و توجه مختل می‌شود. ❇️ بچه‌های #بیش_فعال فرکانس مغزی شان حدود ۲۵ هرتز است. 🔰 نشانه های بهم ریختگی فرکانس مغزی: 🔸 عدم داشتن خوابی آرام و عمیق (تکان خوردن زیاد در خواب) 🔹عدم داشتن آرامش هنگام نشستن و تکان خوردن زیاد؛ 🔸بی قراری زیاد دست و پا (نمی تواند پشت میز و نیمکت بنشیند) 🔮 با ما همراه باشید. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #راه‌های_افزایش_تمرکز #تمرکز 🌐 کانال خانواده ومشاوره @moshaverediny

سلام سبک زندگی عنکبوتی در قرآن ☝☝☝☝

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / موضوع بحث: #راه های_افزایش_تمرکز 🔰 همراهان گرامی؛ ◽️ در قسمت‌ قبلی با توجه به موضوع بحث، توضیحات مختصری در رابطه با امواج مغزی ارائه شد. 💢 اکنون به برخی از راه‌های کسب تمرکز اشاره می‌کنیم. 1⃣ تصویر مثبتی را از فرزند خود مجسم کنید؛ ❌ اگر ساختار ذهنی شما این است که بچه‌ها وَبال زندگی شما هستند در تربیت موفق نخواهید بود. ✅ اما اگر نگرش خوبی به بچه‌ها داشته باشید و آنها را از خودتان بدانید در تربیت موفق خواهید بود. 2⃣ استفاده از مهارت‌های ارتباط موثر؛ 🔻 ارتباط موثر یعنی: 🔸 ارتباط کلامی شیوا، شیرین و دلنشین 🔰 ملاک‌های ارتباط موثر: 🔸 الف) شاد بودن 🔹 ب) مدیریت مشکلات: 📌 کسی که #مدیر است در برابر #مشکلات، تغییر سریع رفتار ندارد بلکه اهل #تحلیل_مشکل و پیداکردن راه حل است. 😋 مشکلات ما را خوشمزه می‌کند!! 🔺 آقای #رنجبر این تشبیه را برای مشکلات استفاده می‌کردند. 🌷 عده‌‌ای ماهیگیر تصمیم گرفتند برای تازه ماندن ماهی‌هایی که صید می‌کنند، درون قایق حوضچه‌ای درست کنند و ماهی‌ها را داخل حوضچه بریزند و وقتی به ساحل رسیدند ماهی ها را صید کنند. 🌷 بعد از مدتی مردم از کیفیت ماهی‌ها ناراضی شدند و گفتند: ماهی‌ها قبلا خوشمزه‌تر بودند. 🌷 ماهیگیرها تحقیق کردند و متوجه شدند علت خوشمزگی ماهی‌ها هورمون‌هایی است که هنگام فرار از دست کوسه‌ها در بدن ماهی‌ها ترشح می‌شود. 🌷 ماهیگیرها در حوضچه درون قایق چند کوسه ماهی کوچک انداختند و دوباره ماهی‌ها خوشمزه شدند. 3⃣ تقویت ارتباطات اجتماعی فرزندان؛ 😮 کسی که #روابط_اجتماعی ضعیفی دارد دچار اضطراب می‌شود و اضطراب باعث کاهش توجه می‌شود. ◀️ برای #دوست_یابی فرزندانتان وقت بگذارید. 🎊 مهارت‌های اجتماعی در جایی که قانونی حکمفرما نیست و محیط آزادتر است تقویت می شود مثل: مهمانی‌ها یا هنگام بازی کردن 4⃣ بازخورد فوری دربرابر رفتارهای مثبت فرزندان؛ 🙂 یک لبخند یا حتی نگاه محبت آمیز یعنی #پاداش برای رفتار مثبت فرزندان ⛔️ اصلا جایزه دادن مناسب نیست و فکر نکنیم جایزه مشکلات را حل می‌کند. 🎁 #هدیه و #جایزه مقدمه است. 🌸 مثلا به همسر گل می‌دهید تا محبت او را جلب کنید و شروع به صحبت کنید و مشکلات را حل کنید. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #راه‌های_افزایش_تمرکز #تمرکز 🌐 کانال خانواده ومشاوره @moshaverediny

موسوی: 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 💐🌸🌹🌺🌷 🔺 شاید اینکه کسی مقام معظم رهبری را قبول ندارد، بخشی از آن مربوط به ما باشد، ما در شناساندن این جایگاه و شخصی که در این جایگاه قرار دارد، کم کاری کردیم... لطفا" تا به انتها و با دقت خوانده شود☺ آقا سیدعلی حسینی خامنه ای کیست ... که تو نیویورک و کالیفرنیا چهارصدهزار نفر مقلد دارد؟ 👈کدام مرجع تقلیدی، دومین تندخوان کشورش بوده است؟ 👈کدام رهبری در دنیا هشت سال سردار جبهه‌های جنگ بوده است؟ 👈کدام فرمانده جنگی هشت سال رئیس جمهوری بوده است؟ 👈کدام رهبری دشمنش مهاجرانی می‌گوید تو زندگینا‌مه‌اش نه یک برگ سیاه بلکه یک برگ خاکستری هم وجود ندارد؟ 👈کدام سیاستمداری در دنیا کدام مرد سیاسی بچه‌هایش این قدر سالم و پاک هستند؟ چه طور تربیتشان کرده است؟ 👈همان که هفته‌ای دو بار خارج فقه و اصول می‌گوید؟ 👈رئیس جمهوری روسیه گفته است: "بیشتر از من به روسیه مسلط بود." 👈همان که آیت‌الله جوادی گفته است: "وقتی میهمانش بودم، اجازه نداد پسرش با ما ناهار بخورد که از بیت المال است." 👈همان که استاد ما می‌گفت خانه‌اش موکت است فقط یک فرش دارد از جهیزیه خانمش 👈کدام مدیری با این حجم کاری، اخبار 20:30 پخش کرد مثل همیشه سر وقت به قرارش آمد رٵس ساعت 8 صبح نه دقیقه‌ای دیر و نه دقیقه‌ای زود 👈همان که به خاطر نگهداری پدر، درس و قم را رها کرد 👈همان که دستش هنوز هم به خاطر ترکشها عذاب دارد و چهره‌اش عذاب زده است 👈کدام مرجع شیعه می‌توانست این همه عالم سنی را مدیریت کند؟ 👈این مرد 77 ساله کیست؟ که امیر کویت گفته است: "از نصایحتان، منطقه بهره می‌برند و ما …" 👈پسر امیر امارات گفته است: "بابایم می گوید عالم اسلام، یک مرد دارد آن‌هم سیدعلی." 👈کوفی عنان رئیس سابق سازمان ملل گفته است: "دیدم در اوج معنویت، در اوج سیاست بود باید رئیس سازمان ملل، او بود." 👈پوتین: "آنچه دیدم، منطبق بود بر داستانهایی که از مسیح در انجیل خوانده ام." 🤔حالا این سیّاس کیست؟ 👈کسی است که وقتی آیت الله بهجت کامل‌ترین نفس عالم در بیمارستان بستری بود و به همان درد مرحوم شد پسرش گفته است: "دیدم در ساعات آخر عمرش پدرم ختم صلوات گرفته گفتم چرا؟ گفت آقای خامنه‌ای کردستان هستند!" آخرین عمل بهجت صلوات برای سلامتی اوست 👈او کیست که پسر آقای پهلوانی گفته است: "وقتی ایشان قم آمدند، آقا سیدعبدالله جعفری به من زنگ زدند پیرمرد نود و اندی ساله‌ای که قبلهء عرفا بعد آقای بهجت بود و کسالت داشت، که مرا برای دیدار آقای خامنه‌ای ببر" و پسر آقای پهلوانی می‌گفت: "آن ابرمرد توحید خم شد دست سید علی را بوسید." 💐«یـــا صـــاحـــب الـــزمـــان»💐 👈اگر نایبت این‌چنین مدیریت می‌کند ده کشور منطقه را و دلها‌ را، تو چه می‌کنی؟😍 👈بیا باور کن دشمنانمان هم مانده‌اند و از دشمنی این مرد پشیمان شده‌اند! 👈او بی‌نظیر است 👈افتخار می‌کنیم به نفسش به قدمش به نورش 👈چشم اسلام و ایران روشن است از نور او. لبیک یا خامنه ای عشق یعنی یک خمینی سادگی عشق یعنی با علی دلداگی عشق یعنی لا فتی الا علی عشق یعنی رهبرم سید علی آن قدر فروارد کنید تا همه دشمنان قسم خورده اش هم بخوانند برای سلامتی شان اجماعا" صلوات (اللهم صل علی محمد و آل محمد اگه سید علی رو دوست داری یه بار بخون و بعد منتشر کنید

🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 #کتک_زدن ✔️ نزنید! اما اگر زدید سریع نوازش نکنید! کودکی که کتک میخورد و فوری نوازش می شود ذهنیتش این گونه شکل میگیرد که، اول کتک و بعد نوازش... و رفتاری می کند که کتک بخورد تا نوازش شوند، حتی بعد از #ازدواج . 💞 کانال خانواده وهشاوره @moshaverediny

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / شماره ۱۲ . موضوع بحث: #راه های_افزایش_تمرکز 🔰 همراهان گرامی؛ ◽️ در قسمت‌ قبلی چهار مورد از راه‌های کسب تمرکز را نام برده و توضیح دادیم. 💢 اکنون به برخی دیگر از این راه‌ها اشاره خکاهیم کرد. 5⃣ کودکان را با #کار_گروهی آشنا کنید؛ ❇️ گاهی توجه و تمرکز در کار گروهی افزایش پیدا می‌کند. 🌺 مثال: 🌷 فرزند شما با بچه همسایه تکالیف مدرسه‌شان را انجام بدهند یا باهم نماز بخوانند. 6⃣ انرژی فرزندتان را به سوی #خلاقیت سوق دهید؛ 🤓 نتیجه کارهای خلاقانه افزایش تمرکز و توجه است، چون خلق یک چیز نیازمند دقت زیاد است. 🌺 مثال: 🌷 به بچه‌ها بگویید: در پارک‌ها به دنبال برگ‌ها و سنگ‌های مختلف بگردند. 🌷 با مواد بازیافتی و دورریختنی چیزی بسازند. 7⃣ چهار رفتار بد فرزندتان را شناسایی و در جهت رفع آنها تلاش کنید. 📖 در یک مقاله در سال ۲۰۱۳ نوشته شده بود که کاهش رفتارهای بد بچه‌ها منتهی به افزایش تمرکز می‌گردد. ✂️ از بین رفتن رفتارهای بد منجر به حذف #اظطراب و سپس #افزایش_رضایتمندی از خویش می‌گردد که نهایتا منجر به افزایش تمرکز خواهد شد. 8⃣ تثبیت #قوانین با ثبات؛ 📌 #قانون‌های خوب و قابل اجرا در منزل را تثبیت کنیم. 9⃣ #حق_انتخاب به فرزندمان بدهیم؛ 🤯 نظرات تحمیلی ذهن را مشوش می‌کند! ⚠️ توجه: ⬅️ حق انتخاب به آرامش ذهنی کمک می‌کند. ⬅️ حق انتخاب در جایی به فرزند داده می‌شود که او قابلیت انتخاب درست را داشته باشد. 🌺 مثال: 🌷 به بچه می‌گوییم بین قیمه و قورمه و کوکو کدام یک را برایت درست کنم؟ ❣ از همسرتان هم همین‌گونه بپرسید. 🌷 در #انتخاب_لباس ، به فرزندمان چند نمونه لباس نشان دهیم و بگوییم کدام را دوست داری؟ 🔰 خاطره‌ای از زبان #استاد_تراشیون: 🍂 من دخترم سه سالش بود و در تهران در حال رفتن به مهمانی بودیم. 🍂 دخترم چادرش را برداشت و به من داد که راحت‌تر باشد. 🍂 یک نفر آمد به بنده گفت: حاج آقا خوب نیست دختر شما اینطوری باشد!!! 🍂 گفتم: ببخشید شما از دین سخت تر می‌گیرید؛ دختر سه ساله چادر نمی‌خواهد. 💢 بچه باید باحیا باشد اما سخت گیری اصلا درست نیست. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #راه‌های_افزایش_تمرکز #تمرکز کانال خانواده وهشاوره @moshaverediny

📞 شماره تماس دفاتر مراجع معظم تقلید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ حضرت آیت الله: 1⃣ خامنه ای: (شماره: 37746666) 2⃣ سیستانی: (شماره 37741415) 3⃣ مکارم شیرازی: (شماره: 37473) 4⃣ نوری همدانی: (شماره: 37741850) 5⃣ صافی گلپایگانی: (شماره: 37479) 6⃣ شبیری زنجانی: (شماره: 37740321) 7⃣ تبریزی: (شماره: 37744286) 8⃣ فاضل لنکرانی: (شماره: 37706040) 9⃣ بهجت: (شماره: 37732740) 🔟 سبحانی: (شماره: 37743151) 🔟 وحید خراسانی: (شماره: 37740611) ------------------------------------------------------- ⭕ توجه: لطفا قبل از تمامی شماره ها، کد 025 (قم) را شماره گیری ☎ نمایید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #شماره_تماس_دفتر_مراجع 🔴 کانال خانواده وهشاوره @moshaverediny