۳. اضطراب امتحان چه علائم عاطفی دارد؟ -افسردگی -عزت نفس پایین -خشم و عصبانیت زیاد -و احساس ناامیدی #مشاوره #مهارت_تحصیلی۷ #اضطراب_امتحان 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

قُرِنَتِ الهَیبَةُ بِالخَیبَةِ، وَالحَیاءُ بِالحِرمَانِ، وَالفُرصَةُ تَمَرُّ مَرَّالسَّحَابِ، فَانتَهِزُوا فُرَصَ الخَیرِ. ترس از (نرسیدن به هدف) با ناکامی و کمرویی با محرومیت همراه شده است.فرصت همچون عبور ابر می گذرد، پس (بپا خیزید و) فرصت های خوب را غنیمت شمارید. حضرت علی(علیه السلام) نهج البلاغه، حکمت ۲۱ #مشاوره #آیه_و_حدیث۷ #انگیزه_پیشرفت #پشتکار #برقراری_ارتباط 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

احترام به خود در روابط حرفه ای: -می تواند بر نحوه برخورد ما با کار، نحوه تعامل ما با همکار و مافوق و اینکه چگونه خودمان را در محل کار ابراز کنیم، تاثیر بگذارید. -ما را توانمند می سازد تا مورد سوء استفاده قرار نگیریم. -با اطمینان بیشتری، اهداف شغلی خود را دنبال کنیم. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۸ #احترام_به_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

نکات مهم در انتخاب همسر با آگاهی تصمیم بگیرید. چیزهایی که احتمالا تغییر نخواهد کرد: ۳.تفاوت های شخصیتی درست است که افراد متضاد جذب هم می شوند اما کنار آمدن با کسی که از انجام کارهای مشابه به شما لذت می برد بسیار آسان تر است . اگر تفاوت های زیادی در شخصیت شما وجود دارد مثلا یکی از شما از پذیرایی از مهمان ها در آخر هفته لذت می برد در حالی که دیگری خلوت و تنهایی را ترجیح می دهد، این می تواند در درازمدت باعث دردسر شود چرا که ویژگی های،شخصیتی ذاتی هستند و به احتمال زیاد تغییر نمی کنند. البته اگر شما و شریک زندگیتان از نظر شخصیت شبیه به هم نباشید، مطمئنا نقاط مشترکی وجود دارد .اگر بتوانید این نقاط مشترک را بشناسید و مبنای ارتباطی خود را بر اساس آن نقاط مشترک قرار دهید، تفاوت های شخصیتی کمتر احتمال دارد که آزاردهنده باشد. #مشاوره #ازدواج #پیش_از_ازدواج #آمادگی_پیش_از_ازدواج۸ #انتخاب_همسر 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

وقتی الگو زینب است... اگر الگوی زن، حضرت زینب(سلام الله علیها) باشد، کارش عبارت است از: فهم درست، هوشیاری در درک موقعیت ها و انتخاب بهترین کارها ولو با فداکاری و ایستادن پای همه چیز. "مقام معظم رهبری(مدظله العالی) ۱۳۷۰/۰۸/۲۲" سالروز ولادت با سعادت اسوه صبر و تقوا، حضرت زینب کبری (سلام‌الله علیها) و روز پرستار را تبریک عرض می نماییم. #مناسبت 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

رایجترین الگوهای ارتباطی ناسالم بین زوجین ۴.تحقیر تحقیر شامل ابراز بی احترامی یا انزجار نسبت به همسر است. به عنوان مثال: چرخاندن چشمان خود، گفتن سخنان کنایه آمیز و استفاده از لحن تمسخر آمیز. این می تواند به خصوص به رابطه آسیب برساند؛ زیرا احساسات عشق و محبت را از بین می برد. این الگوهای منفی تعامل می تواند برای رابطه مضر باشد که با کمک از یک زوج درمانگر و تعهد به تغییر بر آنها، غلبه کرد. زوج درمانگر می تواند به زوجین کمک کند تا راه های جدید و سالمی برای برقراری ارتباط و تعامل کسب کنند که باعث ایجاد اعتماد و تقویت رابطه آنها شود. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_زناشویی۸ #الگو_های_ارتباطی #تحقیر 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

تاثیر حرف والدین بر ذهن کودکان به تاثیر کلمات خود بر ذهن کودک، کم بها ندهید. کلمات خود را آگاهانه انتخاب کنید تا اثری مثبت به جا بگذارید. #مشاوره #رابطه_والدین_و_فرزندان۸ #کودک 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

بی لذتی چطور خود را نشان می دهد؟ بی لذتی می تواند به شکل های مختلف خود را نشان دهد. برخی افراد ممکن است احساس عمومی بی حالی و بی تفاوتی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است‌ احساس عمیقی از پوچی یا بی حسی عاطفی را تجربه کنند. بی لذتی می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد؛ زیرا ناتوانی در تجربه کردن لذت می تواند منجر به احساس غم و اندوه، ناامیدی، از دست دادن علاقه به زندگی شود. اگر شما بی لذتی را تجربه می کنید یا شخصی را می شناسید که با این مساله روبرو است، مهم است که از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید. آنها می توانند با تشخیص دقیق و ارائه یک برنامه درمانی مناسب و متناسب در کاهش علائم و بهبود وضعیت کلی، نقش مهمی را داشته باشند. #مشاوره #اختلالات_رفتاری_و_بالینی۸ #بی_لذتی 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

مقابله با اضطراب امتحان ۱. از کمال گرایی فاصله بگیرید. ۲. درگیر افکار منفی نشوید. ۳. به اندازه کافی بخوابید. ۴. نفس عمیق بکشید. ۵. در موارد شدیدتر، مراجعه به متخصص و مشاور تحصیلی،ضروری است. #مشاوره #مهارت_تحصیلی۸ #اضطراب_امتحان 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

هَلَکَ امرُء‌‌‌ لَم یَعرِف قَدرَهُ آن که اندازه خویش ندانست، به هلاکت رسید. حضرت علی(علیه السلام) نهج البلاغه، حکمت ۱۴۹ #مشاوره #آیه_و_حدیث۸ #خودآگاهی #عزت_نفس 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

چرا احترام به خود در روابط عاطفی، شغلی و دوستی مهم است؟ -احترام به خود: یکی از جنبه های ضروری هر رابطه سالم است. - یعنی اینکه ما از خودمان تصویر مثبتی داشته باشیم و در ارتباط با افراد، حد و مرز تعیین کنیم، به حد و مرزهای خودمان و دیگران آگاه و پایبند باشیم. -شرایط را برای نحوه برخورد دیگران با ما و ایجاد روابط قوی و مثبت در همه زمینه های زندگی خود، تعیین کنیم. #مشاوره #مهارت_های_زندگی_فردی۹ #احترام_به_خود 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت

ثبت نام آزمون صلاحیت حرفه ای روانشناسان و مشاوران آغاز شد. ✍️🚨چه افرادی می‌توانند در آزمون صلاحیت حرفه‌ای ثبت نام کنند؟ به گزارش روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، روانشناسان و مشاوران برای دریافت پروانه اشتغال تخصصی، می‌توانند در آزمون صلاحیت حرفه‌ای شرکت کنند. بر این اساس، متقاضیان می‌توانند به مدت یک هفته، از پنجشنبه دوم تا چهارشنبه ۸ آذر‌ 1402 با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی https://sanjesh.org/ نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند. براساس این گزارش؛ «اعضای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور» و داوطلبانی که حائز «مدرک کارشناسی ارشد و دکتری در رشته‌های روانشناسی و مشاوره هستند» می‌توانند در این آزمون ثبت نام کنند. لازم به ذکر است اعضای قدیمی سازمان که به هر نحوی موفق به دریافت پروانه اشتغال تخصصی نشده اند (اعم از افرادی که به مصاحبه دعوت نشده و یا پس از دعوت موفق به قبولی در مصاحبه نشده اند) نیز می‌توانند در آزمون صلاحیت حرفه‎‌ای شرکت کنند. ضمنا تمامی روانشناسان و مشاورانی که پروانه اشتغال ملی دریافت کرده‌اند هم این امکان را دارند تا با شرکت در آزمون صلاحیت حرفه‌ای، پروانه اشتغال خود را از ملی به پروانه اشتغال تخصصی تغییر دهند. 📝 مهلت ثبت نام: ۲ الی ۸ آذر ❇️ زمان آزمون: ۱۵ دی ۱۴۰۲ 🔷 ارتباط با #مرکز_مشاوره_طلوع_مهر ایتا | تلگرام | اینستاگرام | سایت