#همسرداری رهنمود هایی درباره حمایت های عاطفی حمایت های مرد از زن❤️ ●مهارتهای ده گانه زندگی خودآگاهی همدلی، مهارت های بین فردی، مهارت های حل مسئله، مهارتهای مقابله با استرس، مهارت های تفکر انتقادی، مهارت های تصمیم گیری، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای مقابله با هیجانات و مهارت های تفکر خلاق در پذیرش نقش ها به شما کمک شایانی خواهد کرد. آنها رابیاموزید و در زندگی خود به کار برید🙂 ●نقش،الگو را بازی کرده و با همسرتان طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کند. 😌 ●گل زبان عشق است و زنان عاشق هدیه گرفتن گل، منتظر نمانید همسرتان در شما رفتار کند. بیمارستان بستری شود تا برایش گل ببرید چرا همین امشب که به خانه می روید.یک شاخه گل به او هدیه نمی دهید؟🌹 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مهارت #مسئله #استرس #تصمیم #انتقاد #حمایت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری مثلثِ شناختی🔺 ✓ما به شما یک مثلث شناختی معرفی می کنیم و تأکید داریم که اضلاع آن را به خاطر بسپارید؛ چرا که حضور هر ضلعش ممکن است سبب سازیک اختلاف خانوادگی شود، سه ضلع این مثلث عبارتند؛🤔 ۱.از ثابت دیدن مسئله ۲.ذاتی دیدن مسئله ۳.فراگیر دیدن مسئله، برای مثال اگر همسرتان غذا را سوزانده است یک زوج دچار خطای مثلثِ شناختی به ترتیب ضلع ها این جمله ها را می گوید؛ تو هیچ وقت کاری را درست انجام نمی دی»، «تو ذاتا بی عرضه ای!»، «اصلا توی همه کارها بی عرضه ای»☹️ ✓پادزهر ضلع اول مثلث؛ ●توجه داشته باشید که حرکت همسر شما صرفاً یک«رفتار نادرست» است. ویژگی رفتار هم«تغییر پذیری» است و این طور نیست که هررفتاری همیشه ثابت بماند.🙃 ●روزی چند بار ترجمه ذکر «سبحان الله» را بگویید؛ «فقط خدا پاک ومنزه است» فقط خدا بی نقص است؛ غیر از او و معصومین همه اهل خطا، سهو و اشتباه هستند. پس توقع هیچ وقت اشتباه نکردن از همسرتوقعی بی جاست. 😏 ✓پادزهر ضلع دوم مثلث؛ ●یادتان نرود رفتار فرد از شخصیت او جداست؛ پس رفتار آن فردنادرست است نه ذات او🧐 ✓پادزهر ضلع سوم مثلث؛ ●شما در زندگی موارد بسیاری دیده ایدکه نشان می دهد همسرتان همیشه بی عرضه نیست؛ این را همیشه به خودتان یادآوری کنید.🤨 این نکات برگرفته از فلش کارت خانواده خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مسئله #همسر #توجه #مهارت #رفتار #شخصیت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چگونه اعتماد به نفس نوجوانم را افزایش دهم؟🤔 تقویت مهارت‌ها و توانایی‌ها🙂 تشویق به یادگیری مهارت‌های جدید: نوجوان خود را تشویق کنید تا مهارت‌های جدیدی را بیاموزد و در فعالیت‌های مختلف شرکت کند.👏 کمک به تعیین اهداف واقع‌بینانه: به نوجوان خود کمک کنید تا اهداف واقع‌بینانه‌ای برای خود تعیین کند و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کند.🧐 ایجاد فرصت برای موفقیت: به نوجوان خود فرصت دهید تا در زمینه‌هایی که به آن‌ها علاقه دارد موفق شود.😊 آموزش حل مسئله: به نوجوان خود کمک کنید تا مهارت‌های حل مسئله را یاد بگیرد و بتواند به تنهایی با مشکلات روبرو شود.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مسئله #علاقه #مهارت #موفقیت #اهداف #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava