🌸🍃🌸🍃 ❌ علت اصلی #افسردگی چیه؟ 🤔 ❌ به گذشته #برگرد و اونو تغییر بده 😳 ❌ #چطوری این کارو بکنم؟🤯 #حتما پیشنهاد میکنم ببینید #دکتر_شهرام_اسلامی 👌 #روانشناسی #افسردگی N132 T13991202 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

رفتارهای اقتدار شکن خانم ها در زندگی عامل سوم #دکتر_حبشی #سبک_زندگی N133 T13991203 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

😡⁉️ انسانهای بدبخت👇 💫انسان هايى كه نمي بخشند انسان هاى بدبختى هستند، آنها بار اشتباهات ديگران را روى شانه خود حمل مي‌كنند و خوشبختى و انرژيى كه بايد صرف ساختن زندگى خود كنند را به پاى كينه فدا ميكنند. انسان هايى كه نمي بخشند دچار نشخوار ذهنى هستند و بدى ديگران را دوباره و چندباره مرور مي‌كنند. اين افراد بيشتر مريض مي‌شوند و احساس خوشبختى كمترى دارند. در مقابل، كسانى كه مي‌بخشند سالم ترند زيرا اشتباهات ديگران را رها مي‌كنند تا خود آزاد شوند. فراموش نكنيد بخشيدن كسى به معناى قبول كردن آن فرد در زندگى و اجازه تكرار اشتباهش نيست. از كودكى بخشندگى را با بخشيدن اشتباهات فرزندمان به او بياموزيم. با تنبيه كردن و داد زدن، غر زدن و غيبت كردن، درد دل كردن و سختگيرى كردن تنها كينه ورزيدن را به فرزندانمان خواهيم آموخت. N134 T13991203 P08 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸🍃🌸🍃 💔 آیا قدیما درست گفتن که #دعوا کردن توی زندگی، #نمک زندگیه؟ 😐🤔 💔 آیا درسته ما #مطیع_محض حرف همسرمون باشیم تا دعوایی صورت نگیره؟😶 ببینید👆👆 استاد #فروهر👌 #سبک_زندگی_سالم #خانواده #دعوا N135 T13991203 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💫السلام علیک یا ابا جعفر یا محمد بن علی ایها التقی الجواد 💐 میلاد سراسر نور باب المراد حضرت امام محمد تقی (جواد الائمه ) بر همه عاشقان خاندان عصمت و طهارت علیهم السلام مبارک باد نهاد رهبری در دانشگاه علوم پزشکی قم #نهاد_رهبری_در_دانشگاه #جواد_الائمه #میلاد_نور

⁣🌸🍃 👈 #پدر باید #دخترش را هر روز #ببوسد و گاهی برایش گل و #هدیه بخرد... 👈 آنقدر به #مهم‌بودنش تاکید کند که خودش هم به این #باور برسد. 👌آنقدر به دخترانتون #محبت و توجه کنید که از توجه دیگران #بی‌نیاز شوند. #خانواده #سبک_زندگی_سالم #تربیت_فرزند N136 T13991204 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

❌ 20 نشانه ای که به شما می گوید: #ازدواج_ممنوع! 👈 برخی نشانه ها و #رفتارها وجود دارد که اگر فرد در خود آن ها را می بیند، بهتر است تا آن ها را به طور کامل #رفع نکرده است، به فکر ازدواج #نباشد؛ زیرا متأسفانه با بی تفاوتی و ساده گرفتن آن ها همین عوامل پس از ازدواج مایه بروز #اختلافات و بگو و مگوی زوجین می شود. این عوامل عبارتند از: ✍ اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود #مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله #تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی) ✍ اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (‌که به نظر شما #غیرمنطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) #ارتباط سازنده و راضی کننده #ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد کنید.(نداشتن تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران) ✍ اگر در زندگی، مرتب #شغل خود را #عوض کرده اید، با دوستان زیادی به دلیل مشکلاتی قطع رابطه کرده اید، #رشته تحصیلی خود را #تغییر داده یا ترک تحصیل کرده اید، علائق خود را نیمه کاره رها کرده اید و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارید.( نداشتن ثبات فکری، احساسی و رفتاری) ✍ اگر تصور می کنید #افکار، احساس و رفتار همسرتان را در آینده به دلخواه خود #تغییر می دهید. (خطای شناختی) ✍ اگر به دنبال همسر مناسبی هستید به نحوی که در زندگی مشترکتان در آینده با #هیچ گونه #مشکلی مواجه نشوید. (خطای شناختی) ✍ اگر در پی کسب #لذت و علائق خود، کارها و مسئولیت هایتان را بر دوش #دیگران قرار می‌دهید. (اصالت لذت، و نبود مسئولیت پذیری) ✍ اگر فقط منطق و طرز نگرش خود را قبول دارید و در برابر دیگران حالت دفاعی یا #تهاجمی می گیرید و قادر به #درک افکار، احساس و رفتار دیگران نیستید. (واکنش دفاعی و خود میان بینی) ✍ اگر نقاط ضعف و نقاط قوت خود را به صورت شفاف #نمی بینید. (نداشتن خودآگاهی) ✍ اگر تا کنون با نظرات، #انتقادات و پیشنهادهای دیگران، #تغییری در رفتار شما ایجاد نشده است. (نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی) ✍ اگر مسائل #کاری شما مانع ارتباط دوستانه و ارتباط دوستان شما مانع ارتباط صمیمی در خانواده (خانواده پدری) می شود یا مسائل و مشکلات شخصی شما در تمام حوزه های زندگیتان تاثیر می گذارد و در هم تنیده می شود. (مشکل در تقسیم وظایف و تعارض نقش ها) ✍ اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید و بسیار متعصب، #خشک و غیر قابل انعطاف هستید. (‌نداشتن انعطاف پذیری لازم) ✍ اگر قادر به #درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان که متفاوت از شما عمل می کنند #نیستید. (نبود آگاهی اجتماعی) ✍ اگر بیشتر به جای #گوش کردن، #صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. (نداشتن مدیریت رابطه) ✍ اگر بسیار #هیجان_طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. (هوش هیجانی پایین) ✍ اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و #برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می دهید.( رفتار بی تعقل یا انعکاسی، مشکل در شیوه حل مسئله) ✍ اگر عادت دارید به جای #حل مشکلات از آنها #فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی تفاوتی است. (پاسخ اجتنابی به رویدادها) ✍ اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی #غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می آیید. (اختلال شخصیت) ✍ اگر بدون این که #خود را دقیقاً‌ ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال #همسر مناسب می گردید. (‌نداشتن شناخت خود) ✍ اگر #تصمیمات شما بسیار متاثر از تصمیمات #مادرتان یا دیگر افراد خانواده‌تان است و بدون اطلاع آنها آب هم نمیخورید(وابسته بودن ) ✍ آخرین و بدترین دلیل :اگر وضعیت #فعلی تان راضی کننده نیست و برای #رهایی و فرار از موقعیت، به ازدواج اقدام می کنید. (مشکل در شیوه حل مسئله) #روانشناسی #ازدواج #همسرانه N137 T13991204 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸🍃🌸🍃 ⛔️#تفاوت آقایون و خانم ها در #مشکلات 😳 ⛔️چرا #آقایون دیر #افسرده میشن؟😏 ♦️ببینید 👆👆 #دکتر_شهرام_اسلامی 👌 #سبک_زندگی_سالم #روانشناسی N138 T13991204 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#فکر_روشن 🛑افرادِ همیشه شاکی با خود چه میکنند؟ ✅یکی از نیازهای ما برای زندگی پویا و ارتباط سالم و موثر با افراد، داشتن مهارت حل مساله و تفکر هوشمند است. ✅طبق نظر محققان دانشگاه استنفورد، در مغز افرادِ همیشه شاکی، منطقه ای بنام هیپوکامپ کوچک میشود و آنها مهارت حل مساله و فکر هوشمند را از دست میدهند. ✅عدم رشد در زندگی و پیچیده شدن کلاف ارتباطات ناسالم و پریشان کننده از علائم نداشتن مهارت حل مساله و تفکر هوشمندانه است. #روانشناسی N139 T13991205 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

❤️با فردی که دلبسته است ازدواج کنیم یا فرد وابسته؟( تفاوت های دلبستگی و وابستگی): ✔️ تفاوت 1⃣ دلبستگی :رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که بواسطه خواستن یکدیگر , آن دو به هم نزدیک می شوند و هردو تمایل دارند. وابستگی :به رابطه ای اشاره دارد که درآن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام ✔️ تفاوت 2⃣: دلبستگی :سازگاری طبیعی برای بقاءاست . وابستگی :مکانیسمی مرضی است ✔️ تفاوت3⃣: دلبستگی :از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد . وابستگی :از احساس ناامنی نشات می گیرد . ✔️ تفاوت 4⃣: دلبستگی : احساس تعلق وجود دارد. وابستگی : احساس تملک و جود دارد. ✔️تفاوت 5⃣: دلبستگی :به شخص استقلال می دهد . وابستگی :آزادی را از شخص می گیرد . ✔️ تفاوت 6⃣: دلبستگی :فرد را آنطور که هست می خواهیم . وابستگی:فردرا آن چنان که می خواهیم , شکل می دهیم . N140 T13991205 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸🍃🌸🍃 کسایی که احساس میکنن #خجالتی هستن این کلیپ رو ببینن 👆 #دکتر_فرهنگ #سبک_زندگی_سالم #روانشناسی N141 T13991205 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔷دکتر انوشه: 🔶سه جمله ای که شعار زندگی قرار دادم...👆👆👆 #امام_علی ع N142 T13991206 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

☘مولا علی(ع) با محبت🌸 دل‌ها ❤️را به تصرف درآورید. غررالحکم،ح4339 🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸 🕊 #نهج_البلاغه #امام_علی ع N143 T13991206 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌼 دکتر انوشه: ⁉️فرق است بین هر چه مَرده با هر که مَرده😳👆 N144 T13991206 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔆تلاش برای موفقیت ❎داشتن رویاها و ارزوها اگر معقول و منطقی باشند در ابتدا بد نیست اما اگر در محدوده ی آرزو باقی بماند و تلاش و برنامه ریزی براش وجود نداشته باشه به بی مسئولیتی ختم میشه و هیچ پیشرفتی هم حاصل نخواهد شد. ❎پس انتظار نتیجه ی مثبت در زندگی بدون هدف مناسب، برنامه ریزی و تلاش انتظاری بی جاست. #سبک_زندگی N145 T13991209 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💕زمان، داراییِ ازشمندی است که نمی‌توان از خرج شدندش جلوگیری کرد فقط می‌توان آن را با تبدیل به مهارت و تجربه، پس‌انداز کرد. N146 T13991209 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💔💔 ❌بمب های مخرب روابط زناشویی❌ ⛔️به شوخی هم ازکلمه #طلاق استفاده نکنید ⛔️به شوخی هم به همسرتان #بی‌جنبه نگویید ⛔️به شوخی هم حرف #زن‌دوم را نزنید ⛔️به شوخی هم #فحش و #تمسخر ممنوع است. ═══✼🍃🌹🍃✼══ #خانواده #سبک_زندگی_سالم #شوخی N147 T13991209 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💠امام جواد علیه السلام: آن که گناهی را تایید یا تحسین کند در آن گناه شریک است. 📖کشف الغمه،ج ۲،ص ۳۴۹ N148 T13991210 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔆وقتی مطلع شدیم نوجوانمون با جنس مخالف ارتباط داره چه کنیم؟ ✅رابطه رو با نوجوان قطع نکنیم و رفتارمون طوری باشه که اون رغبت کنه ما رو در جریان کارهاش قرار بده. ✅از کنترل کردنش پرهیز کنیم و به حریم خصوصیش احترام بگذاریم. این به معنی این نیست که قوانینی که براش گذاشتیم رو نقض کنیم. علت توصیه به عدم کنترل اینه که با چک کردنش هیچ چیز بهتر نمیشه و فقط ارتباط صمیمی خودمون رو باهاش از دست میدیم. ما به استمرار رابطه ی حسنه با اون نیاز شدید داریم. ✅باهاش صحبت کنیم و از نوع احساسات و هیجانات دوران نوجوانی باهاش حرف بزنیم و بهش آگاهی بدیم. ✅اون رو از عواقب ارتباط های مرسوم توی برخی جوامع با جنس مخالف آگاه کنیم. ✅به هیچ وجه وارد اصطکاک با نوجوان نشیم و غمگسارانه باهاش رفتار کنیم تا مطمئن بشه رفتار پلیسی نداریم و دلسوزش هستیم. #روانشناسی N149 T13991210 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#تربیت_فرزند 👈 چند نکته در رابطه با گفتن املا توسط والدین در منزل 👌 حتما، زمانی که کودک آمادگی دارد، با  وی املاء تمرین شود. با اجبار و تهدید او را دعوت به املاء نوشتن نکنید. 🍀 هنگام املاء گفتن: 👇 💥 از او بخواهید هر عبارت و جمله ای که می گوئید را به درستی تکرار کند و سپس بنویسد. 💥 اگر کلمه ای را درست ننوشت، از او نخواهید تا بلافاصله آن را تصحیح کند. بگذارید در پایان کار، تصحیح با کمک خودش صورت گیرد. 💥 هر کلمه را چند بار برایش تکرار نکنید. فقط یک الی دو بار کافیست. 💥 محیط منزل را در سکوت مطلق قرار ندهید ، چون حساسیت_شنیداری کم می شود.کمی صدای اضافه مثل صدای رادیو و برنامه ای که مورد علاقه اونیست و‌...، باعث می شود محیط منزل مشابه مدرسه شود. 💥 در نظر بگیرید که یک معلم چقدر می تواند برای فرزند شما و کند نویسی او وقت صرف کند ، بنابراین بیش از حد به او فرصت ندهید. N150 T13991210 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

♻️#مهارت_گوش_دادن یکی از مهمترین مراحل صحیح صحبت کردن، آموختن مهارت گوش دادن است. توجه کامل به صحبت‌های همدیگر، دادن بازخورد، سوال پرسیدن و واکنش های هیجانی می تواند توجه شما را نشان دهد. به صحبت‌های همسرتان فقط به خاطر گوش دادن گوش نکنید بلکه به خاطر اینکه برای شما مهم است او را دوست دارید به حرف‌هایش گوش دهید. گوش کردن و درک همسر از مهمترین نکات همسرداری است که لازم است همسران آن را در خود تقویت کنند. #سبک_زندگی N151 T13991211 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#بخشش ⭕️چرا بخشیدن دیگران در زندگی ما اثر مثبت دارد؟ ✅در آموزه های دینی و مباحث روان شناختی برای گذشتن از کسانی که به ما بد کرده اند توصیه های اکیدی شده است. ✅سود گذشت و بخشش پیش از همه به جیب فردِ بخشنده می رود. 🔴خشم، نشخوار فکری و روان رنجوری از پیامدهای عدم بخشش و گذشت است. به عبارت بهتر باید گفت عدم بخشش و انتقامجویی نتیجه ی روان رنجوریه. 🔴فرد انتقامجو که توجهی به گذشت نداره به سلامت جسمی خودش هم آسیب می زند. 🔴تصور کنید فردی رو که مدت زیادی از عمر خودش رو به کینه به دل گرفتن از دیگران صرف کرده؛ آیا چنین شخصی آرامش داشته است؟ ✅بسیاری از خوشی ها و اصلاح روابط ارتباط مستقیمی با گذشت داره. ✅گذشت اگرچه در نگاه اول مشکل بنظر می رسه ولی پس از این که تجربه شد، حال خوبی برای صاحبش به ارمغان میاره که قابل وصف نیست؛ درست مثل اینکه بار سنگینی از دوش فردی خسته برداشته میشه و یه نفس راحت میکشه. #روانشناسی N152 T13991211 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#امیرالمومنین علیه‌السلام آنچه از دنیا در کف توست پیش از تو صاحبی داشته و‌پس از تو به کسان دیگر می رسد. #ناشر_کلام_معصوم_باشیم🌹 N153 T13991211 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔴#فرهنگ يعني: ✅فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. ✅فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. ✅فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت و طلا آویزان کردن نشانه‌ی برتر بودن نیست. ✅فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم! ✅فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست! ✅فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم! ✅فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. ✅فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم . ✅فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم! ✅فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. ✅فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم! ✅فرهنگ یعنی: اگر در جایی بازه، سرک نکشیم! ✅فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم! ✅فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم! ✅فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم! ✅فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم! ✅فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم و آموزش ببینیم! ✅فرهنگ یعنی: کسی که به مشاور مراجعه میکند عاقل است! ✅فرهنگ یعنی: کسی که به روان شناس مراجعه میکند دیوانه نیست ✅فرهنگ یعنی: کسی که مشاوره رو قبول نداره، و فکر میکنه عقل کل هست، بی سواده و عملکرد نادرست بروز میده! N154 T13991212 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq