من با یه کم توجه و حضور واقعی نیازش رو فهمیدم به اندازه ی توانم بهش پاسخ دادم و حال جفت مون خوب شد! بعد باقی بازی ها در لحظه و با همون حالت دراز کشیده ی من ،متولد شد! و حداقل نیم ساعتی بازی کردیم و خندیدیم علی تنظیم شد. منم احساس گناهم رفت و تونستم با آرامش راه خودم رو پیدا کنم. با خلاقیت بازی خلق کردیم، بی هیچ اسباب بازی با حرف و ادا و شکلک... با تمام بی حالی من خوش گذروندیم خیلی مهمه آدم بتونه برگرده به لحظه ی حال و به احساساتش رجوع کنه و پیام شون رو بگیره خیلی مهمه بتونیم معنای بهانه گیری ها و غر زدن های بچه ها رو بفهمیم اونا هنوز نمیتونن خیلی راحت نیازهاشون رو به زبون بیارن با #لجبازی، #بهونه_گیری ، #غر_زدن گاهی #پرخاشگری و #چسبیدن به ما میگن حالشون خوب نیست و نیاز دارن توی تنظیم احساسات شون کمک شون کنیم... جبران از اون جایی شروع میشه که ما اصل مشکل رو خوب درک کنیم... توضیح عکس: محمد حسین ، نوه ی ارشدم😂 واقعا چرا باید اسم به این قشنگی رو بذاری رو این زرافه ی بد شکل فرزندم؟!🥲🤣 #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این خاطره ی من نکته زیاد داره اصلی ترین نکاتشم اتفاقا مربوط به #برنامه_ریزی_مادرانه است. تا وقت می کنید اینا رو بخونید من میام و بقیه ش رو هم میگم بهتون فعلا✋ .

سلام عزیزم منم همیشه اینقدر قشنگ و ناز نیستم😂 در واقع هیچ کسی اینجوری نیست آستانه تحمل ما توی شرایط مختلف با هم فرق داره. همه مون اشتباه می کنیم جبرانش مهمه. #روابط_عاطفی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. 🔸نکته ی اول اون جملاتی که پر رنگ تر هست بخون!👆 ترس و نشخوارهای فکری مبتنی بر ترس و شرم و خشم و... سطح انرژی تو رو پایین میاره درگیر عواطفت میشی و ارزش هات رو فراموش میکنی به احساساتت آگاه باش. بدنت رو ، علائمت رو چک کن و ببین چه حالی هستی و چرا چند لحظه خودت رو رصد کن، کنار خودت بمون احساساتت رو پس نزن اینجوری توی #برنامه_ریزی_مادرانه ت از اصل (ارزش هات ) دور نمیشی، گم نمیشی. این ویدئو رو ببین 👇❌ .

با احساساتم چیکار کنم؟!🤨🤔 #برنامه_ریزی_مادرانه #تنظیم_هیجان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

❌این سوال خیلی مهمه! چرا می دونیم چه کاری درسته ، چه کاری غلط،چرا این همه کتاب می‌خونیم و دوره می ریم،ولی توی موقعیت خاص درست رفتار نمی‌کنیم؟! #سوال #پرسش_پاسخ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. جوابش❓❓❓ دو تا پست قبلی رو بخون! وقتی میفهمی یه کاری خوبه ولی نمیتونی انجامش بدی یعنی پای احساسات غلیان کرده ت در میونه! تنظیم کن خودتو جای تصمیم و رفتار بر اساس احساساتت یه کم از احساساتت آگاه شو فاصله بگیر و بر اساس ارزش هات تصميم بگیر✅ #تنظیم_هیجان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon .

. من اینجا تازه بعد یه ساعت کلنجار رفتن با خودم و علی فهمیدم که باید ترمز رو بکشم و همراه احساساتم راه نیفتم⛔️ یه کم فکر کردم که الان ، دقیقا همین حالا داره چه اتفاقی توی مغز و قلب من و علی میفته؟!🧐 .

برای اینکه فرصت کنید بخونید فکر کنید و تحلیل کنید امشب به همین نکته اکتفا میکنم پست های امروزم زیاد شدن کلا😄 سحر اول ماه عزیز ، من رو هم دعا کنید🙏

اینو از من داشته باش و برو بخواب🥱 ممکنه خیلی وقت ها فکر کنی مادر خوبی نیستی ، میتونستی بهتر رفتار کنی یا تصمیم درست تری بگیری. "فکر" با "واقعیت" خیلی فرق داره! من مطمئنم تو هر چیزی که بلد بودی و تونستی انجام دادی! واقعیت رو زندگی کن🙂🙃 جای فکر توی سرِ نه وسط زندگی! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. ⚜دعای روز اول⚜ با تعبیری مادرانه... بسم الله... .

چیزی که به عنوان تمرین روز اول #ماه_رمضان میخوام انجامش بدم ، اینه که صبر بیشتری توی تعاملم داشته باشم. یه کم بیشتر وقفه بندازم بین چیزی که احساسم میگه و کاری که میخوام انجام بدم. تو کدوم آیه رو امروز تمرین می کنی؟!💌 #زندگی_با_قرآن #زندگی_با_آیه‌ها ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon