سلام. هیچی شرم گند زده به زندگیم به روابطم با خانوادم با دخترم با همسرم با خونواده شوهرم.هی می‌خوام چیزی خوب بشه بد تر گندش درمیاد آخرین موردشم دیروز سر یه تماس تلفنی پاشدم رفتم محل کار همسرم با شریکش داد و بیداد اومدم تا شب یکسر گریه کردم به همسرم میگم تو هیچ چیزی رو به من نمیگی به من توجه نداری من همیشه آخرین نفرم که از موضوعات زندگیم باخبرم.اونهمه گریه کردم آخرشم هیچ مقصر من بودم.میخواستم از شوهرم دفاع کنم گند زدم.مثله صحبتهای خانم قبلی تو کانال خونه بهم ریخته دخترم کامل نمیتونه حرف بزنه.منم هرجایی می‌خوام حرف بزنم به ضررم تموم میشه واقعا خسته ام.دلم نمی‌خواد جایی برم با کسی حرف بزنم... #شرم @motherboon

خودتون گفتید دیگه! #شرم همینقدر قدرت تخریبش بالاست😢 حالا بگید ببینم زندگی تون(به خصوص بچگی) چطور گذشت که #شرم توی روانتون جا باز کرد؟!👇 https://daigo.ir/secret/1108893265

سلام، من ۲۷ سالمه و دو تا فرزند دارم.فرزند آخر خانواده با اختلاف سنی زیاد از بقیه ی فرزندان هستم، همین شرایط در خانواده ی همسرم هم اتفاق افتاده.همینطور اختلاف سنی من و همسرم هم زیاده. شرم حل نشده ی من، وقتی بروز پیدا می کنه که در مقابل خواهر و برادر ها در هر دو تا خانواده اشتباهی هرچند کوچیک انجام میدم. نگاه از بالا به پایین اون ها واقعا روان من رو بهم میریزه. خیلیییی زور میزنم خودم باشم.یعنی مثل بچه های تخس از خودم دفاع میکنم یا به خودم حق میدم. ولی پیش میاد که کم بیارم. و تا مدت ها درگیر اون اتفاقم. که کاری نکنم بهم بگن بچه است. یه جاهایی زیادی تلاش می‌کنم که خود دار باشم تا مثل یک خانم ۵۰ ساله عمل کنم. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 قدرت تخریب تحقیر... و احساس ناتوانی #شرم @motherboon

من همیشه معتقدم درک درست از مسئله، ۹۰ درصد حل مسئله است... #شرم پیغامش اینه " تو خوب نیستی!" این پیام رو ممکنه تو به دلایل مختلفی گرفته باشی مثلا والدینی که تحقیر و مسخره می کردن والدین بی توجه و سرد که شما رو رها کردن والدین بیش حمایت گر و کنترل گر والدین کمال گرا که از شما انتظارات زیادی داشتن والدین سخت گیر که دائما شما رو مقایسه می کردن انواع تجاوز به حریم شخصی، جسمی و عاطفی انواع سو استفاده ها و سو رفتارها... ❌این پیام رو دوبار بخونید یه بار خاطرات خودتون رو مرور کنید یه بار به رفتار خودتون و بچه تون دقت کنید #شرم @motherboon

مهمه که بدونی دقیقا نقطه ی مقابل شرم چی وایساده! ریشه ی شرمت رو که پیدا کردی زاویه ی خودتو تغییر بده جای اینکه مقابل خودت وایسی بیا کنار خودت... #شرم @motherboon

📩#شما: اولین‌ باری که با این واژه آشنا شدم اصلا فکر نمی کردم منم درگیرش باشم جنسش شبیه خجالت بود و خجالت دور ترین چیزی بود که میتونست به من بچسبه! من خیلی راحت توی جمع ظاهر می شدم، صحبت می کردم! من بچه ی درسخون و موفقی بودم که همیشه تایید و تشویق شده بودم! نه! امکان نداشت منم درگیر #شرم باشم! اما بودم! اینو وقتی فهمیدم که خیلی اتفاقی مطالعه راجع بهش رو شروع کردم انگار کتاب زندگیت رو ورق بزنی دیدم عه ببین رد پاش پر بود! پررررر تنها شانسی که آوردم این بود به خاطر مشاوره ی قبل از ازدواجم درگیر رفت و آمد به کلینیک بودم و وقتی با مشاور اونجا درمیون گذاشتم، من رو به یکی از همکارای درمانگرش، معرفی کرد و جلسات درمانم شروع شد... در یک کلام بگم زندگی من به قبل و بعد اون درمان تقسیم میشه خیلی احساس سبکی دارم توی کل زندگیم ،صدای سرزنشگر درونی دست از سرم بر نمی داشت شرم کلا خفه نمیشه همش باید تحقیر و سرزنشت کنه هرجا باشی هر چی باشی ولی الان‌بعد درمان دقیقا مثل همین ویدئو که شما گذاشتین بعد از هر نقص و اشتباه حالم خراب نمیشه خودمو نوازش می کنم و یه کم فکر می کنم و درستش میکنم💪 @motherboon

✅این جزوه ی جلسه ی اول دوره من ارزشمند قوی تعریف شرم و ریشه هاش رو اینجا مفصل گفتم بخونیدش تا براتون روشن تر بشه💡 #شرم 🔴فقط یادتون باشه این دوره پشتیبانی اختصاصی و دو جلسه منتورینگ داره برای همینم معلوم نیست دوباره کی برگزار بشه ظرفیتش کاملا محدوده و فقط تا ۱ اسفند تخفیف ۶۰درصدی داره✌️❌ @motherboon

دیشب تازه وقت کردم یه نگاه بندازم به مشخصاتِ ثبت نامی های دوره تو فرم ثبت نام یه سوال بود یکی از بچه ها برای ادمین نوشته بود: ✨بار اولی که مادر شدم، زندگیم یه شبه از این رو به اون رو شد! اصلا فکر نمی کردم مادر شدن این قدر سخت باشه من کل بدنم، برنامه های زندگیم، روابطم با آدم ها،همسرم حتی کارهای خونه م تحت تاثیر یه فسقل بچه قرار گرفته بود... واقعا بچه مو دوست داشتم (و دارم) با همه ی وجودم اما خیلی ازش می ترسیدم! من خودم رو گم کرده بودم و یه موجود ناتوانِ زورگو بهم چسبیده بود و نیازهاش رو میخواست و من رو عصبانی می کرد! بعدشم از این خشم و عصبانیت خودم متنفر می شدم و می ترسیدم خودمو سرزنش می کردم حالا که فکر می کنم می بینم تمام‌ این ها #شرم بوده! میخوام از شرش خلاص بشم!✨🌱

خیلی با شرایطت احساس نزدیکی کردم ترس و تنهایی اوایل مادر شدن شرم بابت چیزی که بودی و چیزی که شدی شرم بابت احساس خشمت نسبت به بچه خود سرزنشی و .... آفرین بهت که رد پای #شرم رو خوب پیدا کردی توی زندگیت و خداقوت بابت روزهایی که گذروندی و دمت گرم که تصمیم گرفتی یه بار برای همیشه دمشو بچینی! تصمیم مهمی گرفتی می تونستی جای این با خرید افراطی آرایش های عجیب دستاورد طلبی وسواس پرخوری عصبی یا کلی راه زود بازده به درد نخور دیگه خودتو آروم کنی😊❤️

این خبر خوبی نیست ولی مامان درگیر شرم یه بچه ی درگیر شرم رو تربیت میکنه! ✅مامان کنترل گر: ❌بچه ی ناتوان و وابسته ✅مامان کمال گرا: ❌بچه ی کمال گرا یا اهمال کار ✅مامان معتاد به کار/خرید/گوشی ❌ بچه ی ناراضی و درگیر با شرم از بدن/ پرخوری عصبی ✅مامان مهر طلب: ❌ بچه ی رها شده و تنها ✅مامان خود شیفته: ❌ بچه ی مضطرب و منزوی #شرم

واقعا دیگه چه دلیلی می مونه برای اینکه نخوای #شرم رو توی وجودت از بین ببری؟! نمیخوای یه بار برای همیشه از شر تمام عوارضش خلاص بشی؟! این همه سال خجالت و کم رویی بس نیست؟!😔 حقتو بخورن و نتونی از خودت دفاع کنی بس نیست؟😡 با کمال گرایی و سخت گیری خودتو عذاب بدی و دائم از زندگی ناراضی باشی بس نیست؟😞 یه عمر اهمال کاری کنی و کاراتو عقب بندازی بس نیست؟!😣 دائم با عذاب وجدان بابت هرکاری خودتو سرزنش کنی بس نیست؟!😢 من همه جوره کنارتم و همه ی سعیم رو کردم تا این دوره برات قابل استفاده بشه ⏰مشکل زمان داری؟! 📌آفلاینه 📌صوت داره که هر وقت تونستی گوش کنی 📌جزوه داره که مطالعه کنی 💳مشکل هزینه داری؟! 📌تخفیف ۶۰ درصدی داره و قیمت ارائه ش کمتر از هزینه ی ۳ جلسه مشاوره است 📌پرداخت قسطی داره تا بهت فشار مالی نیاد 📌 حتی اگر خیلی مسئله داری میتونی رایگان شرکت کنی ✂️می ترسی بخری و بندازی یه گوشه؟! 📌 اینجا گروه پشتیبانی داره و میتونی با جو گروه هماهنگ پیش بری 📌ادمین مرتبا پیگیر ارسال تمرین هات میشه 📌۲ تا فرصت جلسه منتورینگ تلفنی با من داری 🔐می ترسی بخری ولی مشکلت حل نشه؟! 📌فایل جلسه صفر رو توی کانال گذاشتم و سر فصل ها رو گفتم 📌جزوه‌ی جلسه ۱ رو هم گذاشتم تا محتوای دوره رو ببینی 📌 در آخر این دوره تضمین بازگشت وجه داره یعنی اگر تمرین ها رو انجام دادی و خیری اتفاق نیفتاد برات هزینه ی ثبت نام رو بهت می گردونیم💚

سلام خانم مرادی عزیز! خدا قوت به شما پادکست گفت و گوی مادرانه رو گوش دادم خیلی خوب حسش کردم، منم همینم نه به این شدتتتت، اما خیییلی نزدیک. کمالگرایی خیلی آزاردهنده ست، همش قانون گذاری و این چیزا. اما ذهنیت به این حد کمالگرایی از کجا میاد علتش چیه؟ میتونه ریشه ش از پدر و مادرمون و معیارهای اونا باشه؟ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 دلیلش؟! هشتگ #شرم رو سرچ کن تو کانال و بخون دوره ی من ارزشمند قوی( درمان شرم) بدون منتورینگ، ❌فقط سه نفر ظرفیت خالی داره....❌ ادمین ها بیشتر راهنمایی تون میکنن👇 ایتا: @MamanchiAdmin تلگرام: @Motherboon_admin