چطوری دووم بیاریم؟! #عشق #غم #فرار #اجتناب #زندگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چند تا از جواب هاتون به سوال دیروز👆👆👆 این چیزی که توی فیلم نشون داده شده بهش میگیم اهمال کاری اهمال کاری یه نوع فرار هست یه فرار روانی از احساسات بد درونی چیزی که میخوایم راجع بهش حرف بزنیم با هم همین پدیده ی فرارِ چون زیاد درگیرش میشیم.... #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

همه ی ما از هر سه تای این واکنش ها استفاده می کنیم اما واکنش غالب و اصلی ما معمولا یکی از این هاست! #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

فرار یا اجتناب شکل های مختلفی داره خیلی خیلی دامنه ی وسیعی داره و ما خیلی زیاد ازش استفاده می کنیم. پرخوری، اعتیاد به گوشی، اعتیاد به تلوزیون و فیلم، تمیز کاری های وسواسی و افراطی ، حتی مطالعه ی زیاد و خارج از حد اعتدال... کلا هر جایی یه رفتاری به صورت وسواسی و تکرار شونده و افراطی انجام بدیم که کمی حواسمون از احساس بد درونی مون پرت بشه، خودِ خودِ فراره✌️🤐 حالا یه وقتایی می بینی زیادی مهمونی میری یا خرید میکنی یه وقتایی می بینی کلا مهمون نمیری یا همش پس انداز میکنی رفتارش مهم نیست دلیلی که داری انجامش میدی مهمه و باید ببینی فرارِ یا نه! #اجتناب #فرار ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

داشتیم با هم از فرار و اجتناب می گفتیم چند تا از پیام هایی که فرستادین برام نکات عالی داره که امروز‌میگم بهتون #اجتناب #فرار #تغییر #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته ی اول فعالیت هایی که انجام می دیم و واقعا سطح هیجان ما فروکش می کنه ، حالمون بهتر میشه فرار نیستن❌ فرار زمانی اتفاق میفته که شما تجربه ی اون احساس رو به تعویق میندازی حالا ممکنه بری دوش بگیری یا بخوابی ولی نه برای آروم کردن خودت برای احساس نکردن اون حالی که داری و این زمانی مشخص میشه که شما بعدش احساس می ‌کنید بهتر شدید یا نه ا‌گر بهتر نشدین یعنی کارتون فرار بوده نه چیز دیگه! #فرار #اجتناب #تغییر ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon