داشتیم با هم از فرار و اجتناب می گفتیم چند تا از پیام هایی که فرستادین برام نکات عالی داره که امروز‌میگم بهتون #اجتناب #فرار #تغییر #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته ی اول فعالیت هایی که انجام می دیم و واقعا سطح هیجان ما فروکش می کنه ، حالمون بهتر میشه فرار نیستن❌ فرار زمانی اتفاق میفته که شما تجربه ی اون احساس رو به تعویق میندازی حالا ممکنه بری دوش بگیری یا بخوابی ولی نه برای آروم کردن خودت برای احساس نکردن اون حالی که داری و این زمانی مشخص میشه که شما بعدش احساس می ‌کنید بهتر شدید یا نه ا‌گر بهتر نشدین یعنی کارتون فرار بوده نه چیز دیگه! #فرار #اجتناب #تغییر ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته‌ی دوم رفتارهای فرار خیلی متنوع و زیادن حتی توی یک نفر در شرایط مختلف متفاوتن... #فرار #اجتناب #تغییر #پذیرش ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

نکته‌ی مهم ✅ متاسفانه خیلی وقت ها فرارها گول زننده هستن یعنی چون خروجی ظاهرا مفیدی دارن باعث میشن ما احساس رضایت کنیم یا تشویق بشیم و بیشتر و بیشتر انجامش بدیم 🥲 مثل کسی که تمیز کاری میکنه یا زیاد درس میخونه یا.... #فرار #اجتناب #تغییر #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

مگه همین کارهای به ظاهر ساده نیست که باعث پرورش یک انسان فعال و موثر در جامعه میشه؟! چه کاری مفید تر از این میخوای انجام بدی؟! نکته‌ی فوق مهم✅ آدم هایی که با انجام یه سری کارهای ساده یا حتی با استراحت احساس بدی پیدا می کنن و باید دائما مشغول باشن از یه احساس بی ارزشی عمیق درونی دارن فرار می کنن #انعطاف #تغییر #فرار #اجتناب #بی_ارزشی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

فرار موضوع فراگیر ، مهم ، موذی و جالبیه که باید راجع بهش باهم بیشتر و بیشتر حرف بزنیم چون اگر دمش رو نچینیم از زندگی مون تنها، منزوی، افسرده و عاجز میشیم. و تمام موقعیت های لذت و رشد زندگی رو از دست میدیم به راحتی 😐 پس این بحث رو دنبال کنید حتما دوست و رفیقاتونم خبر کنید بیان✌️

تو همون رفیق نزدیک تر از جانی تا وقتی هستی غصه چرا ؟!🙂❤️ سلاااام صبح قشنگتون بخیر احوالتون؟! #صبح_بخیر #قرآن #آیه_گرافی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خب بگیم از فرار یا فرار کنیم بریم؟!😉 چی شد که دارم از فرار میگم؟! چند وقت پیش یکی از مادرها بهم پیام داده بود حدود دو ماه از زایمانم می گذره و حالم اصلا خوب نیست توی هر حالی بی دلیل دوست دارم بزنم زیر گریه! مامانم ۱۰ روز پیشم بود ۱۵ روزم من رفتم خونه شون موندم تا بچه م حدودا یه ماهه شد. اما هنوز نتونستم با بچه داری کنار بیام از تنها موندن توی خونه با بچه متنفرم همش دوست دارم مامانم کنارم باشه... #انعطاف #تغییر #اجتناب ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

دیدم چقدر این بنده ی خدا مستاصل و اذیته! یه کم با هم گپ زدیم متوجه شدم از مسئولیت مادری مضطرب میشه چون احساس بی‌کفایتی داره احساسات ما عین پیاز لایه لایه هستن اولش شما فقط گریه و غم رو می بینی دقیق که بشی پشتش اضطرابه و پشت و اون اضطراب... خلاصه بارها بعد از اون پیام تکرار شد دیدن و شنیدن پیام ها و تماس ها و مراجعینی که هر کدوم به شکلی از یه احساس قوی و تجربه ی سخت در حال فرار بودن غافل از اینکه فرار باعث میشه همیشه اون سختی رو با خودمون حمل کنیم. همیشه مضطرب باشیم و حلقه ی زندگی و تجربه مون رو تنگ تر و تنگ تر کنیم... #اجتناب #فرار #انعطاف ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

توی سر ما توی دل ما هزار احساس و احوال خوابیده خیلی طبیعیه که گاهی خوشحال باشیم و گاهی ناراحت گاهی احساس ارزشمندی کنیم و گاهی احساس بی کفایتی چیزی که مهمه اینه که بتونیم تمام این ها رو به عنوان بخشی از خودمون بپذیریم اگر انتظار داشته باشیم همیشه همه چیز خوب باشه هیچ وقت احساس آرامش و رضایت واقعی رو پیدا نمی کنیم #پذیرش #تغییر ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

واقعیت زندگی اینه که درد و رنج همیشه با ما خواهد بود اما آیا همه‌ی دردها بد هستن؟! حتما این ویدئو رو ببینید و نظرتونو بهم بگید ✌️ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

حتی وقتی حواست هست چی بهم میگن و چه توی دلشون می گذره دیگه چرا غصه بخورم؟ از چی بترسم؟! رفیق قوی و مهربونم🫶 روزتون بخیر عزیزانم😍 #آیه_گرافی #قرآن