🔴 نقش اعمال یداوی در زیبایی ♻️ چطور میتونیم از اعمال یداوی مثل #ماساژ، #بادکش، #زالو درمانی... برای زیبایی پوست و شادابی چهره کمک بگیریم. و چند تکنیک ساده ماساژ صورت 🔊 دکتر عزیزخانی راه ارتباطی ما @Mowahedam ✅تنهامسیرسلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

✳آموزش ماساژ دست برای تنگی کانال کارپال وتقریبا تمام مشکلات مچ دست 🌼ببینید وانجام بدین ولذت ببرید🌸 ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

#اعمال_یداوی ⬅️🦶🏻ماساژ کف پا برای رفع خستگی ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

. #به_وقت_ماساژ ماساژ انفرادی گرفتگی عضلات گردن #ماساژ ___________________________ ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

⬅️یک راهکار عالی و سریع برای رفع #خستگی_چشم و #بی_خوابی😍 ✅به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بین دو ابرو👆را به صورت دورانی ماساژ بده #اعمال_یداوی ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

. #به_وقت_ماساژ😍 #ماساژ زانو در خانه ✅درمان آرتروز ✅خونرسانی به مفصل زانو ✅باز شدن اسپاسمهای عضلانی اطراف زانو ✅برطرف شدن خشکی رباط ها و تاندونها ✍هر روز تکرار کنید اگر از روغن بابونه و سقز و زیتون به صورت ترکیبی استفاده کنید عالیه ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

😣زانو درد داری!؟ 😊نگران نباش😉 یک #ماساژ عالی داریم برای کم شدن دردزانوت ✅آموزش ماساژ زانو👆🤗 #مفصل_زانو #زانودرد #ماساژ ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

‌ 💢‌ #ماساژشکم ✅یکی از راهکارهابرای افتادگی ناف این ماساژ‌ها برای لاغری و افتادگی زیر شکم و پهلوها هم عالیه👍 برای یبوست هم بسیار کاربرد دارد 🔴🔴نکته مهم فقط برای یبوست باید به جهت عقربه ساعت ماساژ دهید. ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

♦️علل مختلف کمر دردها👇👇👇 #کمر دردها میتواند علل مختلفی داشته باشد از جمله پوکی استخوان ،دیسک کمر،مشکل در عصب ،تنگی کانال نخاع وعفونت های زنانه ،مشکلات مادرزادی ،تومورهاو....... 💎درمان #کمر_درد و #دیسک_کمر 👈انجام حرکات اصلاحی لازم ورزشهای مناسب 🤸‍♂️ 👈ماساژ دادن کمر هر شب با روغن های گرم مثل زیتون یا سیاهدانه یا بادام تلخ یا روغن نخود 👈خوابیدن روی سطح سفت یا تشک نمدی بسیار مفید است🛌 👈 مصرف سویق سنجد یک ق صبح و یک ق شب داخل شیر با کمی عسل🥛🍯 👈مصرف روزانه شیر بادام یا لااقل هفته ای سه بار 👈مراجعه به طبیب برای اعمال یداوی 👈حجامت انتهای ستون مهره ها(ساکرال) 👈سویق نخود یک ق صبح و یک ق شب 👈استفاده از داروهای خوراکی و موضعی طب اسلامی 🍎سلامتی را به دیگران هدیه دهید ✅تنها مسیر سلامتی https://eitaa.com/mowaha/814

●درمان #کمر درد و دیسک درمان: 1-ماساژ دادن کمر هر شب با روغن زیتون..یاروغن سیاهدانه 2-یک لیوان شیر گاو تازه با یک قاشق عسل صبحها میل شود 3-خوابیدن روی زمین سفت بسیار مفید است 4-خوردن گوشت گوسفندی که با شیر گاو پخته شده باشد هفته ای یکبار. طریقه پخت:گوشت را داخل قابلمه بگذارید و در چند مرحله به آن شیر را اضافه کنید که شیر نبرد.و بعد از چند ساعت که گوشت کاملا پخته شد در انتها به آن پیاز و ادویه اضافه نمایید. 5-ناخن درمانی:ناخنهای دست و پا را با ناخن گیر بگیرید و به مدت سه شبانه روز بر روی کمر قسمتی که درد میکند ببندید باچسب 6-استفاده از سویق سنجد و سویق نخود بسیار مفید است. هر روز دو قاشق از هر کدام یک قاشق صبح و یک قاشق شب.چهل روز 7-حجامت انتهای ستون مهره ها(سه مرتبه).به فاصله سه ماه هرحجامت(واسه کمری که عمل شده توصیه نمیشه) 8-استفاده از داروی لخته خون سه بسته 9-استفاده از داروی استخوان ساز (غبیرا) سه بسته 10-استفاده از داروی ابن مسعود سه بسته درصورتی که فشار بالا ندارید. 11-جامع+آب نخود پخته..ده شب 12صاف کننده خون پنج بسته 13.ماساژ درمانی ✅تنها مسیر سلامتی https://eitaa.com/mowaha/814

✅یک ماساژ عالی داریم برای خلاصی از درد گردن و شانه☺️ ⬅️آموزش #ماساژ_کتف_گردن👆 👈این ماساژ را یاد بگیریم و برای کمک به یکدیگر از آن بهره ببریم 🥰 #کتف_گردن https://eitaa.com/mowaha/967

🎥 ماساژ چشمان زانو برای رفع دردهای مفصلی این ماساژ عالی هست👌🏻 https://eitaa.com/mowaha/1560

🏮ماساژ تخصصی تونل کارپال🏮 (درد ناحیه مچ دست) قسمت اول https://eitaa.com/mowaha/1574

🏮ماساژ تخصصی تونل کارپال🏮 (درد ناحیه مچ دست) قسمت دوم https://eitaa.com/mowaha/1618

🏮ماساژ تخصصی تونل کارپال🏮 (درد ناحیه مچ دست) قسمت سوم https://eitaa.com/mowaha/1643

✅فواید ماساژ دادن پاها : 💔ماساژ دادن پا از سکته قلبی پیشگیری می کند. ⚜همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می کند. ⚜تقویت حساسیت عصب ⚜بهبود گردش خون ⚜بهبود عملکرد کبد ⚜درمان میگرن و سردرد ⚜درمان آتریت ⚜مفید برای روماتیسم

ماساژ ساق پا https://eitaa.com/mowaha/2090

۱۸ روش موثر #ماساژ پوست 😍😍😍 قبل از ماساژ روغن مناسب پوست خود را استفاده کنید. 👌عاااالی ✅تنها مسیر سلامتی https://eitaa.com/mowaha/2375

👆این دکتر نوزاد مرده را زنده کرد.😍 💠معجزه ی #ماساژ در زنده کردن مرده رو مشاهده کنید. ✅بی دلیل نیست در #روایات گفته شده که ماساژ مرده را زنده میکند.☺️ https://eitaa.com/mowaha/2463

#اعمال_یداوی اگه از درد شدید گردن رنج میبرید #ماساژ گردن رو امتحان کنید..🥰👆🏻 https://eitaa.com/mowaha/2640

‌ داروهای هوشمند طب اسلامی🩺 اعمال هوشمند 🔻دعا امام رضا عليه‌السلام هميشه به اصحاب خود می‌فرمود: بر شما باد به سلاح پيامبران.از ایشان پرسیدند:سلاح پیامبران چیست؟امام در پاسخ فرمود: دعــــــــــــــــــــــــــا🤲🏻 📚الكافی، ج‏۲، ص۴۶۸. 🔻حجامت امیرالمومنین علی علیه السلام: حجامت، بدن را سالم و عقل را تقويت میكند🧠 📚 خصال، ص ۶۱۱، ح ۱۰ 🔻قی عمدی کردن توی این کلیپ کامل درمورد این نوع درمان صحبت کردم واستون ببینید😘👈🏻 اینجا 🔻قرائت قرآن امام رضا علیه السلام می فرمایند: در قرآن دواي هر دردي است، و (سپس) فرمود: مرض‌هاي خود را با صدقه مداوا و آنها را با قرآن شفا دهيد، پس كسي را كه قرآن شفا ندهد، پس هيچ شفايي براي او نيست.❤️‍🩹 📚مستدرک الوسائل، ج۲ ص۹۸ 🔻سوره حمد امام صادق علیه السلام: هرکس که مرضی به او برسد سوره‌حمد را در گریبانش7بار بخواند اگر مرض ازبین رفت چه بهتر وگر نه 70 بار بخواند و من ضمانت میکنم که سلامتی می یابد.📜 📚تفسیر البرهان ج1 ص107 🔻ذکر حوقله 🔻صدقه دادن امیرالمومنین علیه السلام: صدقه داروی موفق و موثر است 📚تحف العقول، ص ۲۰۲ 🔻نوره امام علی علیه‌السلام: استعمال نوره پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می‌کند 🔻پرهیز کردن (حمیه) یعنی اینکه زیاد غذا نخورید و پرهیزات رو رعایت کنید، شامل نخوردن غذاهای مختلف باهم هم میشه✅ 🔻روزه گرفتن اميرالمؤمنين صلوات‌الله‌علیه: سه چيز، بلغم را از ميان مى‌بَرَد و حافظه را زیاد مى‌كند: مسواك، روزه و قرائت قرآن 📚تهذيب الأحكام ، ج ۴ ، ص ۱۹۱ https://eitaa.com/mowaha/2917

مفرداتی که هوشمند عمل میکنند 🔻تربت امام حسین علیه السلام امام رضا علیه السلام: همه خاک ها مانند مردار و خون و گوشت خوک حرام است، مگر تربت امام حسین علیه السلام. زیرا در آن درمان برای همه دردها است اما زیاد از آن نخورید و در آن امان از هر ترسی است. 📚 کافی 🔻عسل امام رضا صلوات الله علیه فرمود: در عسل، درمان هر دردی است هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل، بلغم را پایان می دهد، صفرا را فرو می‌نشانَد مانع از تلخه سیاه(سودا)میشود و ذهن را صفا می بخشد، و اگر که همراه با کُندُر خورده شود، حافظه را نکو می سازد.🍯 📚بحار الأنوار، ج 66، ص 293، ح 16 🔻سیاهدانه امام رضا صلوات الله علیه فرمودند: سياهدانه مبارک است و دردهای پنهان شده در بدن را خارج میکند🌑 📚الفقه الإمام الرضا جل مقامه ج ۱، ص ۳۴۶ 🔻سنای مکی پیامبر اکرم صلی‌الله فرمودند : اگر مردم بدانند در سنای مکی چه خاصیتی وجود دارد همانا در مقابل هرمثقال سنا دو مثقال طلا میدادند همانا آن(سنا)ایمنی از بهک و پیسی و جذام و جنون و فلج و لقوه است🌱 📚مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 188 🔻نمک(طبیعی) در نمك (دریا) شفا از هفتاد و دو نوع بیماری است. 📚 بحار ج ۸۴ ص ۵۹ 🔻شیر گاو امام على عليه السلام: شير گاو ، درمان است 📚الكافي جلد 6 صفحه 337 🔻ثفا(زنیان) امام صادق علیه سلام: چهار چیز بینایی را جلا می‌دهد نفع دارد ولی ضرر ندارد :آویشن و نمك، زنیان و مغز گردو 📚مکارم الاخلاق ص199 🔻کاسنی امام رضا علیه السلام: کاسنی درد هزار درمان است هــیــچ دردی درون آدمـی زاده نیست مگر اینکه کاسنی آنرا در هم می‌کوبد.🌱 🔻خرما(تمر) امام علی علیه السلام: کام کودکان خویش را با خرما بگشایید، پیامبر صلی‌الله علیه با حسن و حسین علیهم السلام چنین کرد. 📚الکافی، ج۶، ص۲۴، ح۵ 🔻شکر سرخ امام باقر علیه السلام: اى زراره! دريغ از تو! چقدر مردم از ارزش شكر طبرزد بی خبرند، در حالى كه براى هفتاد بیماری سودمند است و بلغم را کاملا فرو می‌خورد و ریشه کن می‌سازد.🍶 📚دانشنامه احاديث پزشكى ج‏۲ص۳۵۶ 🔻برگ چغندر امام رضا علیه السلام فرمودند: به بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که در آن شفاء است . و هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست . خواب بیمار را آرام میکند و از ریشه(یا ساقه) آن اجتناب کنید چرا که سبب سودا میشود. 📚الکافی ج۶،ص۳۶۹ 🔻بادمجان امام صادق علیه السلام فرمودند: در فصل خرما چینی، زیاد بادنجان بخورید؛ زیرا شفای تمام دردهاست روشنی صورت را زیاد کرده ، رگها را نرم می کند. 🔻خوردن ریزه‌های داخل سفره راوی می‌گوید خدمت امام صادق عليه السلام بودم ديدم حضرت جست‌وجو مى‌كند تا آنچه را كه از غذا بر روى زمين افتاده بردارد و بخورد، حتّى كنجد و امثال آن. عرض كردم: فدايت شوم اينها را هم بر مى‌داريد؟فرمود: اينها روزى تو است، آن را براى ديگرى وانگذار كه شفاى دردهاست🌱 🔻سویق امام صادق علیه السلام: سه کف سویق خشك در ناشتا بلغم و مره(صفراء و سودا) را خشک میکند به گونه‌ای که هیچ چیزی باقی نمیگذارد 📚الکافی، کلینی، ج6، ص306 🔻آب باران امام علی علیه‌السلام: آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری‌ها را دفع نماید .💧 🔻تلبینه (فرنی شیر و آرد گندم) 🔻خوردن 21 عدد مویز امام على عليه ‏السلام : هر كس در ابتداى روز بيست و يك مويز سرخ بخورد ،خداوند هر بيماری را از او دور میكند🍇 📚طبّ الأئمّة لابني بسطام،ص 137 🔻هلیله‌ی سیاه امام رضاعلیه السلام فرمودند: کسی که بخواهدعقلش زیاد گردد هیچ روز از خانه خارج نشود، مگر بعد از آن که در حالت ناشتا ، سه هلیله با شکر سرخ بجود.⚫️ 🔻آب زمزم 🔻آب نیسان 🔻جو مرکبات هوشمند 🔻داروی ابنابسطام ترکیبات و نحوه ساختشو بصورت کامل 👇👇👇 گذاشتم ، بخونید و استفاده کنید 🔻داروی حب البلسان 🔻داروی رب بسباسه 🔻جامع امام رضا علیه السلام با حامل مخصوصش 🔻داروی‌حضرت‌محمد صلی‌الله علیه و آله 🔻داروی شافیه حضرت موسی با حامل مخصوص 🔻داروی امام کاظم علیه السلام https://eitaa.com/mowaha/2918

❌ عوارض برداشتن سنگ کیسه صفرا چیست؟ غلبه صفرای دائم... 🔥🔥🔥 ❌ علائم و راه درمان سنگ کیسه صفرا ⁉️ تفاوت بهق با برص چیست؟! 👈 راه درمان برص 💎خدا برای هر دردی هفتاد درمان فرستاده است💎 👌بیماری بدون درمان وجود ندارد ❌آشنایی با بیماری های سوداوی کبد ❌❌هنوخ، اگزما، پسوریازیس (صدف)، کک و مک، پمفیگوس، لوپوس، زگیل و خال، جوش سرد❌❌ ⁉️علائم جوش سرد چیست؟! 🤔از کجا بفهمیم اگزما از صفراست یا سودا؟ 📣 زگیل، تجمع سودا در عضو مرطوب است و اصلا مسری نیست 🔥#صفرای کبد🔥 دو نوع صفرا هست: 1️⃣ صفرایی که ناشی از گرمی و خشکی است 👈کهیر، عطش زیاد، اکتیوز، آبله مرغان، سرخک، سرخجه، جوش گرم 2️⃣ صفرایی که ناشی از ضعف کبد هست و در پزشکی غربی به آن بیلی روبین می گویند 👌👌👌زردی نوزاد، فاویسم، سیروز کبدی و هپاتیت در اثر غلبه گرمی و خشکی نیست بلکه به دلیل ضعف کبد هست👉👉👉 ✅👌👌تالاسمی کم خونی نیست، بد خونی است🤔🤔 ❌❌علت تالاسمی ضعف کبد هست و به همین دلیل مصرف خونسازها در درمان بی تأثیر است😳😳 ⁉️چرا در سیروز کبدی، شکم آب می آورد و چهره زرد می شود؟! ✅درمان تالاسمی و سیروز کبدی و فاویسم با مصرف گرم و ترها ⁉️علت ضعف کبد در نوزادان امروزی چیست؟ 🤔چرا با وجود افزایش سردی نوزادان، زردی بیشتر شده است؟🧐🧐 📣 زردی هییییییییییچ ربطی به خوردن کندر و خوردن گرمی ندارد ⁉️راه درمان زردی چیست؟ ✅ بچه هایی که به خاطر زردی در دستگاه رفته اند، دچار غلبه صفرا🔥 می شوند و حتما باید استخوان ساز مصرف کنند

#قتل #روزانه #فاجعه 🚨 بیش از ۱۰۰۰ قتل فقط در یک روز 😓 چرا سکوت،چرا انفعال ؟! اسقاط جنین ،فاجعه ای دردناک در ایران 🎥 حجت الاسلام قاسمیان 😱پدر و مادری که قتل انجام داده دچار چه بلاهایی در زندگی خواهد شد؟!

🖍 ✅ کاهش درد قاعدگی - توصیه مادربزرگ ها را گوش کنید و روی زمین سرد ننشینید، نشستن روی مکان های سرد، چه در دوران عادت ماهانه و چه در زمان های دیگر مضر است. ننشستن روی سنگ ها و محل های سرد از نکاتی است که همه دختران باید رعایت کنند. - حتی استفاده از آب سرد هم توصیه نمی شود. حکمای قدیم بسیار تاکید می کردند استفاده از آب سرد در زمان طهارت یا در زمان عادت ماهانه کار درستی نیست و باعث سردی می شود. - عدم استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد - خودداری از مصرف سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی - روغن‌ مالی شکم با روغن زنجبیل یاروغن سیاهدانه - قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم - استفاده از آب گرم برای شستشو - بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال - بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی - بزنامه ی ورزشی داشتن در تمامی ایام زندگی - روغن نخود دارای طبع گرم و خشک بوده که مقوی قوای جنسی است و قوت نفوذ آن در بدن زیاد است و برای رفع مشکلات جنسی مفید است. - روغن نخود مخلوط با سیاه‌دانه برای رفع دردهای ناشی از سردی مانند سردی رحم و دردهای قاعدگی بسیار مفید است. مالیدن آن روی رحم به رفع سردی رحم و باردار شدن و رفع دردهای دوران قاعدگی کمک می‌کند. - مقالات و تحقیقات جدید اثبات کرده اند بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰ شب تا حدود ۲ بعد از نیمه شب است. تعادل بدن با این برنامه ثابت باقی می ماند و تمام هورمون های سلامت با رعایت این برنامه کارشان را به درستی انجام می دهند. https://eitaa.com/mowaha/2923

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ❌ خطوط قرمز ❌ ⏮️ هر فرد و هر نهاد و هر کشوری خطوط قرمزی دارد که عبور از آنها را جایز نمی‌داند. ⚠️طب اسلامی هم خطوط قرمزی دارد که به بعضی از آنها اشاره می‌نماییم: 1️⃣ اولین و مهم ترین خط قرمز، واکسن است! زیرا هزاران بار گفته شده واکسن یک توطئه فراگیر است و اهداف پلید و بسیار شومی به دنبال دارد. ✴️ وزارت بهداشت ایران ۱۵۰ میلیون دلار از صندوق بین المللی پول و اعتبار دریافت کرد و واکسن را شبه اجباری نمود، غافل از اینکه از این مسأله آسیب زیادی دید، چرا که به افراد زیادی خسارت های بدی وارد شد. ✍️ واکسن ها عامل اصلی لخته شدن خون و مرگ و میر ناگهانی افراد اعم از جوان و سالمند و همچنین عامل ناتوانی‌های جسمی و جنسی و عامل ناباروری است. ⭕️ فرد واکسن زده دیگر انسان قبلی نیست، زیرا در او اختلال ایجاد شده است 2️⃣ دومین خط قرمز کودهای شیمیائی است! که شدیدا خطرناک هستند و عامل ایجاد انواع بیماری‌ها بخصوص سرطان است. 🔘در ایران از این کود بی رویه استفاده می‌شود تا جائیکه بسیاری از کشورهای جهان محصولات ایران را برگشت داده‌اند. ⏪ متاسفانه این مسأله ذره ای مسئولین کشور را از خواب غفلت بیدار نکرده است! 🔰 ایران بیشترین استفاده کننده از کود شیمیائی است، در مقابل رشد سرطان در ايران ۲۰۰٪ است، در حالیکه رشد سرطان در دیگر کشورها بطور میانگین ۵۹٪ است. 3️⃣ سومین خط قرمز محصولات تراریخته است، زیرا عامل اصلی ابتلا به سرطان به شمار می‌رود. 💢 متاسفانه مافیای غذا و دارو در کشور ما همیشه در جهت منفی گویی سبقت دارند. مثلاً با توصیه سازمان جهانی بهداشت مبنی بر فرزند کمتر، ایران عنوان کشور اول جهان را در این زمینه از آن خود کرد و جایزه گرفت و به این ترتیب باعث پیری جمعیت شد. ⚠️ در واکسن زدن، در استفاده از کود شیمیائی، در کِشت تراریخته و... کشور اول جهانیم! ۱۸۰ محصول ایران تراریخته است! ⁉️ چه خبرتان است؟! 🌐 در دینداری و عمل به سنن انبیاء گوی سبقت بگیرید، نه به توصیه‌های سازمان‌های صهیونیستی جهان! 4️⃣ چهارمین خط قرمز داروهای شیمیائی است! زیرا عامل ازدیاد بی رویه بیمار و بیماری و بیمارستان‌ها و درمانگاه‌ها و مطب‌ها و... شده است! 💊داروهای شیمیائی یک دام است، اگر امروز از یک دارو استفاده کنید فردا از دو دارو استفاده خواهید کرد! ☘️ خودتان را با گیاه درمان کنید تا بیماری‌هایتان کمتر شود نه بیشتر! https://eitaa.com/mowaha/2924

✅ توصیه هایی برای کم خونی با استفاده از غذا: ➖خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته ➖استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید ➖خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته ➖خوردن باقلا با پوست ➖خوردن روزی چند عدد خرما ➖خوردن گوشت گوسفندی کباب شده ➖خوردن سه شیره صبح ناشتا ➖خوردن حلیم گندم گوشت ➖خوردن مغز های مفید(گردو ، پسته و...) ➖مصرف میوه جات و آب آن ها (انار و...) ➖مصرف روزانه سه وعده سویق (سویق خونساز) ➖مصرف یک لیوان شیر عسل ➖مصرف روغن زیتون در غذاها ➖مصرف روزی یک عدد سیب رسیده شیرین ➖مصرف ادویه جات تند در غذا (در حدمتعادل) ➖مصرف مویز سیاه و در اخر ➖داروی قرص خون (مقل ازرق) #کم_خونی https://eitaa.com/mowaha/2925

✅چرا باید پای خود را قوی نگهداریم؟؟ بخش اول در زمانیکه روند پیری در جریان است، پاهای ما باید همیشه محکم بمانند. با پیر شدن اتفاقاتی در بدن بوجود می آید که اجتناب ناپذیر است. موها سفید میشود و صورت چین و چروک برمیدارد. هرگز از این امر نترسید و آن را بپذیرید. از جمله علائم طول عمر ، عضلات قوی پا است که در بالای لیست قرار دارد. چنانچه پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پاها به اندازه ده سال کاهش می یابد. مطالعه ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داده است که چنانچه پیر و جوان به مدت دو هفته بی تحرکی داشته باشند، قدرت عضله پاها به میزان یک سوم ضعیف میشود که معادل ده تا بیست سال پیری است. با ضعیف شدن عضلات پاها ، بهبودی و برگشت به شرایط ایده ال مدت زمان زیادی طول خواهد کشید ، حتی اگر بعداً تمرینات توان بخشی را انجام دهید. حال تصور کنید هیچ عکس العملی درباره این مسئله انجام ندهید. بنابراین ، انجام ورزش منظم مانند پیاده روی ، بسیار مهم است، چون فشار کل بدن روی پاهای شماست. 🟡در ادامه👇 https://eitaa.com/mowaha/2926

✅چرا باید پای خود را قوی نگه داریم ؟ بخش دوم 1. پاها مانند ستونی هستند که وزن انسان را به دوش می کشد. پنجاه درصد از استخوانهای فرد و پنجاه درصد از عضلات ، در دو پا قرار دارند. بزرگترین و محکم ترین مفاصل و استخوانهای بدن انسان نیز در پاها است. توجه : استخوان های قوی ، عضلات قوی و مفاصل انعطاف پذیر" مثلث آهنین "را تشکیل می دهند که وزن بدن انسان را تحمل میکنند.  هفتاد درصد فعالیت انسان و سوزاندن انرژی در زندگی فرد توسط دو پا انجام میشود. 2. پاها مرکز حرکت بدن هستند. پنجاه درصد از اعصاب بدن انسان ، پنجاه درصد از رگهای خونی و پنجاه درصد از خون بدن، از طریق پاها جریان دارد. این یک شبکه گردش خون بزرگ است که بدن را به هم متصل می کند. فقط در مواقعی که پا سالم است ، جریان خون به نرمی جریان می یابد ، بنابراین افرادی که عضلات پاهایشان قوی است، قطعاً قلبی قوی دارند. 👇در ادامه