#غلظت خون 🔰 با توجه به سبک زندگی و غذاهای نامناسب امروزی، آلودگى هوا، استرس و ...، انسان همواره در معرض ابتلا به غلظت خون و انواع حساسیت ها قرار دارد. 🔰 افزایش غلظت خون باعث تراکم مواد در مویرگ های ریز بدن می شود. 🔰 تطهیر خون عامل مهم پیشگیری و درمان حداقل یک سوم بیماری هاست. ⭕️ از جمله علائم غلظت خون: 🔹 خواب رفتگی دست و پا 🔸 جوش صورت و بدن 🔹 لک صورت 🔸 آکنه و ... 🔰 یکی از بهترین راهکارها اصلاح خون و استفاده ازصاف کننده های خون می باشد. 🔰 صاف کننده های خون می تواند این علائم را برطرف کرده و تراکم مواد در رگ ها را کاهش دهند و علاوه بر رقیق کردن خون، علاج غلبه دم، اصلاح عملکرد قلب، صاف و شفاف شدن صورت و ... باشند. ⭕️ مواردی که خون را صاف می کند: ◀️ حجامت ✔️ در صورتی که شرایط انجام آن را دارید. ◀️ کاهو ✔️ برگ و ساقه و حتی شاید تخم کاهو هم شامل شود. ◀️ برگ چغندر ✔️ اهمیت فراوانی دارد و درمان کل بیماری هاست. ◀️ آلوی خشک ✔️ آلو بخارا، آلو سیاه، آلوچه و آلوهای دیگر ( در مصرف آن زیاده روی نشود. ) ◀️ انار ✔️ انار تازه، دانه خشک انار، رب انار، آب انار که در این زمینه پیشنهاد می شود رب انار را جایگزین رب گوجه فرنگی ( به خصوص رب های مضر صنعتی) کنید. ◀️ سویق عدس ✔️ در اصلاح خون بسیارحائز اهمیت است. ◀️ عناب ◀️ زرشک ◀️ شاه تره ◀️ کاسنی 👈خستگی     ضعف و بی‌حالی     درد بدن     تنگی‌نفس     ناتوانی در انجام فعالیت روزانه     سردرد     سرگیجه     تاری دید     سیاهی رفتن چشم اختلالات خواب درد مفاصل خارش پوست بی‌حسی و یا گزگز خونریزی بینی وزوز گوش قرمزی پوست صورت شواهد لخته خونی در ورید‌های نزدیک به پوست احساس بزرگی شکم در ناحیه چپ و بالای شکم احساس سوزش در کف دست و پا سیری زودرس همه ی این موارد از غلظت خون میباشد.و..... ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

#غلظت خون علائم : درد و خواب رفتن و بی حسی دست وپا،کمر درد مورمور..احساس حرکت حشره روی بدن، سیاهی و کبودی بدن و لب، گزگز کردن دست و پا، سرد شدن بعضی اندامهای بدن... گرفتگی عضلات ... جوشونده ۱۰ عدد عناب با یه ق غ آویشن داروی صاف کننده خون ۵بسته داروی چربی خون ۲بسته برگ چغندر.انار. آب انار. رب انار ملس حجامت سالی چهار مرتبه کاسنی زیاد بخورید. 🚫روغن صنعتی رو حذف کنید.. دم کرده سنای مکی وگل سرخ هفته ای یکبار تا چهار هفته مصرف بادرنجبویه شربت سرکنگبین شبها دو ساعت بعد از شام تا 40 شب از مصرف روغنهای صنعتی پرهیز کنید و از روغنهای طبیعی مصرف کنید مثل روغن زیتون، ارده ، کنجد ، دمبه ، شحم ، زرد گاو https://eitaa.com/mowaha/1127

تمرین تنفسی یک - چهار - دو #تنفس  #تنفس_عمیق #نفس #اکسیژن ابتدا لبخند، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود. ۱. دم: ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. ۲. نگه داشتن: چهار برابر زمان دم #نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. ۳. بازدم: ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می  کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. هشت ساعت در روز وهرساعت پنج دقیقه یا روزی سه بار هر بار ده نفس. کاربردها: مشکلات #تنفسی، #تنگی نفس، تنفس کوتاه #ضعف انرژی #افسردگی #غلظت خون #اسیدیتی دست و پای سرد https://eitaa.com/mowaha/6791