👌 حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن ۳۴ دقیقه حرکات اصلاحی دیسک کمر دقیق و واضح توضیح داده شده #کمر_درد بهترین هدیه است برای کسانی که این مشکل را دارند، برایشان ارسال کنید بعنوان صدقه جاریه #دیسک https://eitaa.com/mowaha/2889

‍ورزش کگل ورزش عضلات کف لگن ✅باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در هنگام زایمان کشیده شده اند، خواهد شد . ✅این تمرینات با  تقویت عضلات کف لگن به لذت بیشتر ( ارگاسم شدیدتر ) نیز منجر خواهد شد، چراکه باعث قویتر شدن عضلات میشود  و موجب انعطاف پذیرتر  شدن ماهیچه های کف لگن خواهد گردید. 🔴تمرینات #کگل، عضلات مثانه و مجرای ادرار رو هم سفت تر خواهند کرد که درنتیجه در بی اختیاری ادراری هم کمک میکند  . 🤔 نکته اینجاست که به هر حال اونها خود واژن رو تنگ نخواهند کرد، بلکه در حقیقت ماهیچه های ورودی دهانه واژن رو تنگ تر خواهند کرد.و واژن دچار افتادگی ها و تغییر ظاهری نخواهند شد . انجام این‌ورزش را به طور صحیح یاد بگیرید و انجام دهید ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

برای پارگی و کشیدگی رباط و تاندون ، در کنار ضمادها حتما باید #حرکات_اصلاحی در برنامه‌ی درمان قرار گیرد. کسانی که دچار #دررفتگی مدام #مچ_پا می‌شوند حتما این تمرینات را انجام دهند. برای پیشگیری هم عالیه👌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

تمرینات ... ماساژ دست برای سلامتی https://eitaa.com/mowaha/2304

پیشگیری دیسک گردن با تمرینات ورزشی ‌انارستانی‌ها سلام🌹‌ ✅ در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد حرکات اصلاحی برای پیشگیری و جلوگیری از دیسک گردن مناسب کارمندان و خانم های خانه دار که تحرک زیادی ندارند صحبت می کنیم. ▶️ https://eitaa.com/mowaha/2857https://eitaa.com/mowaha/2894

💊💊فیلم ماساژ کف پاها سیسم سازی کف پا به قلب و ضربانش و روده ها و مغز و بینی و گردن و چشم ها و گوش ها و فشارخون و ریه و برونشیت و هورمون ها و شکم و کلیه و ورم بدن و طحال و کبد و پانکراس و اسپاسم ها و جذب ویتامینها ۲-🔺روغن مالی کف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسکین می دهد. 🌹💊🔹 استفاده از روغن های زیتون، بادام شیرین ، سیاهدانه ، قسط ، بادام تلخ ، کنجد ، زنبق و بنفشه و... تاثیر فوق العاده دارند.  🔕 دقت شود برای سنین جوان نبایستی روغن خیلی گرم استفاده شود چون ذات بدنی افراد تا چهل سال عموما گرم بوده و ماساژ یکی از این روغنها منجر به کهیر و جوش میشود. راه ارتباطی ما @Mowahedam ✅تنهامسیرسلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

🔴 نقش اعمال یداوی در زیبایی ♻️ چطور میتونیم از اعمال یداوی مثل #ماساژ، #بادکش، #زالو درمانی... برای زیبایی پوست و شادابی چهره کمک بگیریم. و چند تکنیک ساده ماساژ صورت 🔊 دکتر عزیزخانی راه ارتباطی ما @Mowahedam ✅تنهامسیرسلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

✳آموزش ماساژ دست برای تنگی کانال کارپال وتقریبا تمام مشکلات مچ دست 🌼ببینید وانجام بدین ولذت ببرید🌸 ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

#اعمال_یداوی ⬅️🦶🏻ماساژ کف پا برای رفع خستگی ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

. #به_وقت_ماساژ ماساژ انفرادی گرفتگی عضلات گردن #ماساژ ___________________________ ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha

⬅️یک راهکار عالی و سریع برای رفع #خستگی_چشم و #بی_خوابی😍 ✅به مدت 5 تا 10دقیقه به آرامی بین دو ابرو👆را به صورت دورانی ماساژ بده #اعمال_یداوی ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha