مضرات دیر خوابیدن دختران چیست؟
▫️دیر خوابیدن دختران را بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوكی استخوان قرار میدهد و كم تحركی و استفاده نكردن از آفتاب نیز خطر بروز این بیماری را باز هم بیشتر میکند.
+ سم زدايي در بدن هنگام شب و خواب اتفاق مي‌افتد و با طلوع آفتاب هورمون‌ها فعاليت خود را شروع ميکنند.
#دانستنی #خواب #سم_زدایی
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
❗️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند !😴
🔸از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد، به موقع بخوابیم👌🏻
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
لرزش دست در جوانی یکی از نشانه های استرس است.
مصرف عناب با کاهش استرس ، لرزش دست را کاهش می دهد
#سلامتی #لرزش_دست
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
فلفل دلمه ای حاوی اسیدفولیک است این ویتامین ازگرفتگی رگ ها وبیماریها قلبی پیشگیری میکند
این سبزی غنی ازویتامینCوA (آنتی اکسیدان‌هایی قوی) است وهرچه رنگی‌تر باشد بهتر است
#سلامتی #فولیک_اسید #فلفل #فلفل_دلمه_ای
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
هشدار محققان: تا دیروقت بیدار نمانید
🔹پایگاه نیواطلس: مطالعه جدید دانشمندان هلندی نشان میدهد که بیدارماندن تا ساعات اولیه صبح می‌تواند خطرناک باشد. این سبک زندگی بیدارماندن در دیروقت، خطر ابتلا به دیابت را به‌طور چشمگیری افزایش میدهد و چندین اثر مضر دیگر بر سلامتی دارد.
🔹باتوجه به اینکه مطالعۀ دیگری در سال ۲۰۲۲ سبک زندگی شبانه را با دیابت و افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته و مطالعه‌ای دیگر در اوایل امسال زندگی شبانه را با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط کرده است، تلاش برای زودتر خوابیدن قطعاً ایدۀ خوبی خواهد بود.
#دیرخوابیدن #بیداری_شبانه
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
48.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟢وقتی عصبی میشی اضافه وزن میگیری!🤔
#پرخوری #عصبانیت #عصبی #زیادخوردن
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
May 11
46.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟢ترب سفید تا حالا خوردی؟ میتونی خودت بکاری!
#تقویت_دستگاه_گوارش #سیستم_ایمنی #ضدسرطان
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f
May 11