😴خواب خوب با گل محمدی
🌸گل محمدی استرس را کاهش داده و موجب آرامش اعصاب می شود
🌸خوردن دمنوش گل محمدی قبل از خواب به داشتن خواب آرام و راحت کمک می کند
👈برای آرامش اعصاب و خواب راحت می توانید مقداری گلاب روی پارچه نخی بریزید و موقع خواب جلوی بینی بگیرید یا مقداری گلاب در فضای اتاق خواب اسپری نمایید👌
#آقای_سیروان
#خواب
#بیخوابی
#بی_خوابی
🆔️ @mr_sirvan
آب گیلاس ترش به افراد زیادی که از #بی_خوابی معمولی تا انواع مزمن آن رنج میبرند، توصیه میشود
https://eitaa.com/joinchat/2901278828C14973a777b
🤔 دچار بیخوابی هستید؟
❗️ چندساعت قبل خواب
این مواد غذایی را نخورید
🌱 زعفران
مغزیجات
چای دارچین
گوشت بلدرچین
🌶 فلفل
زنجبیل
دارچین
شوری جات
سرخ کردنی ها
#دانستنی #بیخوابی #بی_خوابی
https://eitaa.com/joinchat/3010461831C557e612e8f