⭕️زانوبند حرفه ای⭕️ کشبافت و کیپ زانو ضخامت ۵ سانت دوخت عالی 🗓۱۹بهمن ۱۴۰۱ ✅قیمت: فقط ۱۵۰ تومان 📦پرداخت هزینه ارسال درب منزل 🌍ارسال به سراسر کشور سفارش از طریق ☎️09102939550 🆔@Msdbri1 @Shadoir

✨برای دیدن محصولاتمون حتما توی این کانال عضو بشید✨ از این به بعد به صورت مستقل همه محصولاتمون اینجا به فروش میرسه حتما برای دوستان ورزشکارتون ارسال کنید👌

تمرین پنجشنبه ۲۰بهمن ۱۴۰۱

🥋گدان بارای🥋 یک دفاع برا ضرباتی که به سمت پایین بدن نشانه رفته شده ‌حتی برا ضرباتی شبیه مایگری چودان هم از این دفاع استفاده میشه گدان = از لگن به پایین بارای = درو کردن #کیوکوشین #کاراته #ورزش #آموزشی #مبارزه #kyokushin #karate #fight @msdbri

زیاد زیستن تقریبا آرزوی همه هست ولی خوب زیستن آرمان یک عدّه معدود @msdbri

🤔 چرا کلاس ورزشی؟ ❓چرا بچه هامون رو به کلاس ورزشی بفرستیم؟ ✅ این ثابت شده که کودکان هنگام ورزش کردن همه جنبه های رفتاری و احساسی خود را بروز میدهند... مثل👇🏻 خشم حسادت خندیدن اخلاق مداری گریه کردن گذشت و فداکاری رفتار جوانمردانه و هر احساسات دیگه ای که برای ایجاد یک شخصیت خوب در جامعه، نیاز به شناخت اونها داریم. چیزی که در کلاس های دیگه نمیبینیم. ✅✅ پس این خیلی مهمه که بچه ها رو به یک کلاس ورزشی خوب بفرستیم و مهم تر آنکه مربی خوبی براشون انتخاب کنیم. 👌🏻 مربی خوب 👌🏻 ورزش خوب در پیام های بعدی بیشتر به این دو عنصر مهم میپردازیم. با ما همراه باشید😉 @msdbri #ورزش #کاراته #مربی #ورزشکار

🔍 وقتی یک سرچ ساده درباره معنی کلمه #مربی تو گوگل میزنیم و متوجه شباهت این کلمه به کلمه #رب میشیم رب ⬅️ پروردگار مربّی ⬅️ پروراننده 🔶بنا به گفته بزرگان: مربّی از رب میاد 🔷 از اونجایی که بچه ها توی ورزش تمام احساسات رو بروز میدن، یه مربی خوب باید از همه جهات شاگردش رو پرورش بده ✅ پس مهم هستش که خود مربّی در این زمینه ها نمره قابل قبولی داشته باشه. 🌹 از کوزه همان برون تراود که در اوست 🌹 @msdbri

خب حرف از مربّی شد لازم دونستم که مربی خودم رو بهتون معرفی کنم استاد رستمی زاده (اوس) مربّی عزیزمون که برای ما خیلی خیلی زحمت کشیدند و همچنان دارند می کشند. یک ویژگی ایشون رو من فقط میگم👇🏻 🥋 هیچوقت ندیدم سر کلاس کاراته با لباس شخصی بیاد. خیلی از ورزشکار ها میدونن چی میگم... زیاد دیدیم مربی هایی که... (قضاوت با خودتون) 🤲🏻خداروشکر که این مربّی عزیز نصیبمون شد #مربی #ورزش #ورزشکار #استاد #کاراته @msdbri

🔹️تمرین ترکیبی استپ و سامبک🔹️ ترکیب یه تمرین فشاری با یه تمرین ضربه ایی یا به بیان دیگه یه تمرین آمادگی جسمانی با یه تمرین مخصوص رزمی، سبب شکل رزمی گرفتن استقامت بدنی شما میشه. ✅یه بار هست شما استقامت ۲ساعت دویدن رو دارید ولی نمیتونید ۲دقیقه فایت کنید اما وقتی آیتم های آمادگی جسمانی رو با آیتم های مخصوص رزمی ترکیب می کنید، سبب میشه استقامت شما شکل رزمی و فایت به خودش بگیره👌👌 پس سعی کنید اگه آیتمای بدنسازی میزنید با آیتم های رزمی ترکیبش کنید تا بدن قویتون توی فایت به دردتون بخوره. خیلی نکته مهمی بود این👆👆 @msdbri