❌مصرف نوشیدنی ‌های گازدار و آب میوه‌ های غیر طبیعی حاوی بی‌_کربنات بسیار مضر است ✅که عرق_خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری می‌کند. 💊 @my_doctor_v

👌برای درد گلو یک حبه از سیر را رنده کرده و یک ق.م خوری آبلیمو به آن اضافه نمایید سپس میل کنید 🔻اگر این کار را چند بار انجام دهید برای درد گلو داروی مفیدی میباشد 💊 @my_doctor_v

💠 عوارض سس مايونز : 🔹چاقی 🔹افزايش شديد فشار خون 🔹بروز سنگ‌های صفرا 🔹ناراحتی‌های کبدی 🔹چرب شدن سریع پوست و مو 🔹گرفتگی عروق 🔹تاثیر بر استخوان ها 💊 @my_doctor_v

6 خوراکی که شما را پیر میکند 💊 @my_doctor_v

خواص نوشیدن چای با آبلیمو در صبح: 🔹افزایش سیستم ایمنی بدن 🔹پاکسازی سیستم بدن 🔹شروع ساخت و ساز بدن 🔸برای شروع روزی پرنشاط مخلوط یک لیوان آب و مقداری آبلیمو ناشتا میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🔻معجون برای #پوکی_استخوان : ✅چهار مغز + کنجد + پونه کوهی + زنیان +زیره سبز + زیره سیاه + رازیانه + سیاهدانه + کشک + جوز هندی + زعفران همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط کنید و روزی ۱ قاشق بخورید. 💊 @my_doctor_v

سرتان بی دلیل تیر می کشد⁉️ 👌احتمالا بدنتان این پیغام را مخابره می کند که نیاز به آب بیشتری دارید. مغز نیز مانند تک تک اعضای بدن برای عملکردش به آب نیاز دارد. 💊 @my_doctor_v

اکالیپتوس برای عفونت‌های مجاری تنفسی که بیشتر به‌صورت بخور از آن استفاده می‌شود اگر سینوزیت یا ریه‌های‌تان چرکی شده‌اند، بهتر است در کنار بخور خوردن دم کرده آن را هم فراموش نکنید 💊 @my_doctor_v

🚫خوردن نوشابه و قهوه را کنار بگذارید 🔹اگرچه ما عموما خودمان مقصر افزایش وزن هستیم، اما تلاش کنید خودتان را محدود کنید تا بیش از یک فنجان قهوه در طول روز ننوشید؛ همچنانکه به نوشیدنی‌های گازدار نه بگوید. 🔹این کار را به مدت یک هفته انجام دهید. ما به شما قول می‌دهیم که احساس #نفخ کمتری خواهید کرد. 💊 @my_doctor_v

🍲🍝غذای خود را بجوید 🔺آیا می‌دانید برای هضم بهینه غذا می‌بایست آن را دست کم برای ۳۰ بار جوید؟ 🔺سوء هاضمه یکی از علل اصلی نفخ شکم است؛ بنابراین اگر شما حتما برای در پشت میز خود غذا خوردن اجبار دارید، اطمینان حاصل کنید که به منظور جلوگیری از سوء هاضمه غذای خود را به میزان کافی می‌جوید و در خوردن غذا عجله نکنید؛ چرا که هرچه شما غذا را سریعتر بخورید، گاز بیشتری وارد معده شما شده و سبب #نفخ می‌گردد. 💊 @my_doctor_v

⚠️علائم اصلی ابتلا به #زخم_معده شامل موارد ذیل است: ۱- آروغ زدن ۲- نفخ معده ۳- احساس سیری و پر بودن معده ۴- احساس سوزش سر معده ۵- حالت تهوع ۶- عدم تحمل غذا‌های چرب ۷- سوزش معده به ویژه زمانی که معده خالی است. ⬅️ زمانی که افراد مبتلا به زخم معده گرسنه باشند درد بیشتری احساس می‌کنند. با مصرف مواد غذایی و خنثی شدن اسید معده از درد آن‌ها کاسته می‌شود، اما این درد مجدداً باز می‌گردد. 💊 @my_doctor_v

دیابتی ها چه میوه‌هایی مصرف نکنند⁉️ 🔸گرچه همواره متخصصان تغذیه بر مصرف میوه‌ها به عنوان یک مواد غذایی سالم تاکید دارند، اما برخی میوه‌ها می‌توانند برای افراد دیابتی بسیار مضر باشند. 🔸 تحقیقات نشان داده است میوه‌های گرمسیری مانند انبه، موز، خربزه و آناناس به دلیل آنکه سرشار از قند هستند می‌توانند باعث افزایش سریع قند خون بیماران دیابتی شوند. 🔸با این حال، افراد دیابتی نباید میوه‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند. میوه‌هایی مانند توت فرنگی، تمشک، سیب و گلابی گزینه‌های خوبی هستند که این بیماران می‌توانند به صورت متعادل از آن‌ها استفاده کنند. #دیابت 💊 @my_doctor_v