نوشابه را با چه موادی مصرف نکنیم؟ 🍶 شیر ☕️ قهوه 🌶 غذاهای تند و پر ادویه 🍭 آبنبات نعنایی مصرف نوشابه‌ها با برخی مواد غذایی می‌تواند شما را قربانی اختلالات درونی گاهاً خطرناک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ 💊 @my_doctor_v

مصرف ته دیگ های سوخته خطرابتلا به«سرطان مری ومعده»راافزایش میدهد 👈بعلاوه این موادخشک،خراشهاو التهاباتی به دیواره مری ومعده وارد میکنند که خودعامل افزایش ابتلابه سرطان است. 💊 @my_doctor_v

مریم گلی پیری رو کند می کنه! مریم گلی حاوی مواد طبیعی - هورمون های گیاهی هست که از نظر ترکیب بسیار شبیه به هورمون زنانه استروژن هست. به همین دلیله که پس از 35 سال میتونین دوره های منظم جوانسازی رو شروع کنین دم کرده مریم گلی رو سه بار در سال به مدت سه هفته هر روز صبح بنوشین. 💊 @my_doctor_v

نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان: 🍃🍵 🔸 صبح : کاهش استرس روزانه 🔸 عصر : لاغری 🔸 شب : خواب راحت توجه : 🔸در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود. 💊 @my_doctor_v

آب یخ ، بزرگترین علت نابودی کبد 🔺آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب می شود ، هرگز با شکم خالی آب یخ نخورید ! باز کردن روزه با آب یخ علاوه بر نابودی کبد باعث حالت تهوع و دلپیچه نیز میشود بهتر از با نوشیدن های گرم روزه خود را بازکنید و ازخوردن آب یخ پرهیز کنید. 💊 @my_doctor_v

رژیم بدون ورزش و ورزش بدون رژیم هیچ کدام نمی توانند شما را به وزن مطلوب برسانند.غذای سالم بخورید و تحرک کافی داشته باشید. 💊 @my_doctor_v

مصرف آب سیب با کاهش کم آبی بدن از تیرگی زیر چشم پیشگیری می کند و تا حدی به کاهش آن کمک می کند. مصرف سیگار موجب افزایش تیرگی زیر چشم می شود. 💊 @my_doctor_v

میوه های پاییزی و زمستانی چه خواصی دارند. 👈🏻نارنگی :سرشار از کلاژن 👈🏻زالزالک :ضد استرس 👈🏻خرمالو :کاهش وزن 👈🏻زغال اخته :منبع  ویتامین C 👈🏻ازگیل :ضد سرماخوردگی 👈🏻کیوی : بمب ویتامین C ‌‌‎‌‌‎‌ 💊 @my_doctor_v

عوراض مصرف بی رویه برنج: یبوست چاقی شکم سنگ کیسه صفرا افزایش غلظت خون انسداد و گرفتگی عروق قلبی این نشانه ها در میان ما ایرانی ها بسیار رایج می باشند👆 💊 @my_doctor_v

#فلفل فلفل را در زمستان فراموش نکنید! ▫️فلفل حاوی ترکیبی به نام کپسایسین بوده که علت اصلی تند بودن فلفل‌ها همین ماده است. مصرف فلفل به افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تغییر دمای بدن کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند + افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب هستند مصرف فلفل قرمز را به حداقل برسانند. 💊 @my_doctor_v

✔️ كساني كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل كنند ✔️ آنهايي كه مبتلا به ورم كيسه صفرا مي‌باشند عناب را خيس كرده صاف نموده ناشتا ميل كنند 💊 @my_doctor_v

♦️چه کارهایی باعث زرد شدن رنگ دندان می شود؟ 🔹مصرف زیاد چای سیاه 🔹سیگار و قلیان 🔹مصرف قهوه و شکلات 🔹کاهش مصرف شیر و لبنیات 💊 @my_doctor_v