🍏دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است، این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است. 💊 @my_doctor_v

🍏 تقویت سریع مو مالیدن مخلوط برگ‌های له‌شده حنا با روغن زیتون به موی سر کمک زیادی به رشد آن می‌کند، به‌ویژه اگر این مخلوط را با آب گشنیز ترکیب کنید.  💊 @my_doctor_v

#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید؛ 👈 آنتی هیستامین موجب : 🔹غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی 🔹انسداد مجاری خروجی سینوسها 🔹و رشد بیشتر ویروسها می شود 💊 @my_doctor_v

#درمان‌گلودرد زمانی که گلویتان درد میگیرد یا سینه تان خشک میشود به جای استفاده از آنتی بیوتیک زیر زبانتان هل بگذارید دمنوش هل به همراه کمی عسل برای رفع گلو درد 💊 @my_doctor_v

#خربزه خواص بی نظیر خربزه 🔰 خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🔰 خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک میباشد. 🔰 از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن،سلامت قلب و عروق،کنترل کننده فشار خون،کمک به حفظ سلامت بینایی،کمک به کاهش وزن،تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. 💊 @my_doctor_v

برای جلوگیری از لخته شدن خون صبحانه را فراموش نکنید. 👈خوردن صبحانه و عدم حذف آن به‌مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها می‌شود. 💊 @my_doctor_v

#حبوبات حبوبات از نظر ویتامین ها، مینرال ها و ریز مغذی ها غنی هستند. حاوی آهن، فسفر، B۳، B۲، B۱، و اسید فولیک می باشند. این ترکیبات برای خونسازی،استخوانسازی، و تقویت اعصاب مفید هستند 💊 @my_doctor_v

#زیبایی 🍶 استفاده از روغن کرچک بهترین راه طبیعی برای رشد مژه ها،موها و ابروهای شما‌ است 🔻 خصوصیات آنتی باکتریال و آنتی اینفلاماتوری دارد که مقوی ترین منبع برای رشد مو است. 💊 @my_doctor_v

#عناب 💭 میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است 〽️ فواید میوه عناب چیست ؟ کاهش دهنده حرارت بدن شستشودهنده سلولهای مغزی کاهش دهنده چربی خون مقوی برای مغز مانع پیری پوست ❗️ هر صبح ۵ دانه عناب بخورید 💊 @my_doctor_v

🍏از گل ختمی برای درمان تب بالا استفاده می‌شد. گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف می‌کند. مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از کرونا،سرماخوردگی و بیماری های عفونی می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🍏اگر زیاد نفخ میکنید مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید.زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3قاشق غذاخوری میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🍏بخور بابونه سینوزیت و سرماخوردگی و همچنین سردرد را درمان میکند به این منظور میتوانید حدود پنج گرم بابونه را داخل آبجوش ریخته و روی آن نفس بکشید تا سینوزیت و سردرد شما درمان شود این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوست نیز میشود. 💊 @my_doctor_v

🍏 عرق برگ زیتون برای کنترل دیابت برگ زیتون کاهش دهنده فشار خون، قندخون، ضد اسپاسم، گشادکننده عروق خونی، کاهش دهنده کلسترول بد و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است جوشانده برگ زیتون را به صورت دمنوش میل کنید 💊 @my_doctor_v

🍏یک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين A را تأمين مي‏کند ويتامين A برای رشد استخوان‏ها و اندامها لازم است، و برای حفظ قدرت بينايی مهم است 💊 @my_doctor_v

🍏ضد درد طبیعی داروی ضد دردهای سنگ کلیه و مشکلات مثانه طرز تهیه👇 دو گرم تخم تره را تهیه و در یک لیوان آب جوش ریخته تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده و بعد از هر وعده یڪ فنجان میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند ▫️دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید. + در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش رفع استرس و سردرد دم کرده ولرم برگ ریحان و تکه های زنجبیل را همراه با کمی عسل بنوشید آنتی اکسیدان مانند سلنیم ، منیزیم و ویتامین های موجود در آن نشاط آور است 💊 @my_doctor_v

🍏درمان سرفه‌های مزمن با رعایت اصول ساده و استفاده از دمنوش های خانگی درمان سرفه‌های مزمن با دم کرده ی: عناب ، به دانه ، بارهنگ ، نشاسته قبل از خواب، درمان قطعی سرفه های مزمن است 💊 @my_doctor_v

🍏 رماتیسم برای درمان روماتیسم و ورم مفاصل، زردچوبه معجزه میکند. به یک لیوان شیر 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را اضافه کنید و با 1/2 قاشق چای خوری عسل خوب هم بزنید و بنوشید. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان درد گوش مقداری روغن زیتون را خیلی کم حرارت دهید، سپس چند قطره را در گوش بریزید و پس از ۵ دقیقه درد گوش شما کاملا آرام خواهد شد. 💊 @my_doctor_v

🍏 #کبد_چرب صبح ها به صورت ناشتا یک ق.غ روغن زیتون را با یک ق.غ آبلیمو مخلوط کرده و میل نمایید اینکار کبد چرب را درمان و آن را نیز سم زدایی می کند 💊 @my_doctor_v

🍏 رفع سفیدی مو یک مشت از برگ کاری را با 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل برای 15 دقیقه بجوشانید. پس از آنکه محلول خنک شد، آن را به سر زده و برای 45 دقیقه نگه دارید.  💊 @my_doctor_v

🍏دمنوش قوی ضد استرس و وسواس فکری بهترین نسخه طب سنتی برای استرس است که توسط ابن سینا طبیب بزرگ توصیه شده است بابونه گل بنفشه بادرنجبویه اسطوخودوس یک قاشق مربا خوری از هرکدام را با دو لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. 💊 @my_doctor_v

🍏پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟ پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می‌کند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد. برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید. 💊 @my_doctor_v

🍏#آب_سیب_خانگی چه افرادی صبح ها آب سیب بخورند؟ ⇩ خانم های باردار دختران در دوران بلوغ افرادی که ریزش موی ارثی دارند. 💊 @my_doctor_v

🍏مصرف هویچ پخته در کنار غذا باعث افزایش جذب آهن و پروتئین و ویتامین های موجود در غذا شده و به هضم بهتر غذا کمک می کند 💊 @my_doctor_v

🍏 #شیر سرد شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود 💊 @my_doctor_v

♦️از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین 🔹ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با ۲قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و بهمدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می‌رود. 💊 @my_doctor_v

♦️شکلات مردان را دچار افسردگی و اختلالات ذهنی میکند ! 🔹️محققان میگویند خوردن شکلات موجب افسردگی در مردان میشود و عامل افسردگی شکلات ، کاکائو نیست بلکه قند آن است ! 💊 @my_doctor_v

♦️تکنیکی معجزه بخش برای رفع درد زانو 🔹خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. 🔹برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. 💊 @my_doctor_v