🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ مصرف چای زنجیلی باعث چربی شکم و پهلوها را از بین می برد ⇦✨ کافیست برای اینکار یک فنجان چای زنجبیلی را بعد از وعده‌ی غذایی میل نمایید 💊 @my_doctor_v

🔶🔹سبزی کاهو و خاصیت آن 🔹بر مبنای طب سنتی #کاهو در کاهو برگ هایی که تیره تر هستند ارزش بیشتری دارند که متاسفانه مغازه داران برای اینکه مشتری جذب نمایند آن برگها را جدا کرده و بیرون ریخته تا برگهای روشن و شفافش جلب توجه کند. 📌سعی کنید از برگهای تیره آن استفاده کنید ⛔️‍ 🥬 #کاهو 🥬کاهو غذاییت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی‌شود. 🥬 اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و تر، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف‌آلودگی و افزایش حجم ‍ و سایز بدن می‌شود. 💊 @my_doctor_v

برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید. محققان معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست یک جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. 💊 @my_doctor_v

🎾🎾🎾 #عدس  ✨عدس مزاج سرد و خشكی دارد ✨از ديدگاه طب سنتی عدس جزء غذاهایی است كه برای سرد مزاجان مخصوصا دارای مزاج سرد و خشک توصيه نمی‌شود و يا اين افراد بايد بسيار كم مصرف كنند ⬅️هضم عدس مشكل است، مخصوصا برای معده‌های ضعيف 💊 @my_doctor_v

☘‍ درمان ریفلاکس معده علت آن زیاد بودن بلغم معده می باشد و درمان آن جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع به مدت ۵ دقیقه می باشد که بعد با یک قاشق غذاخوری عسل صبح ها نصف لیوان و شبها نیز نصف لیوان میل شود. 💊 @my_doctor_v

🍏 #درمان_آسم_تنگی_نفس هفت روز صبح ناشتا شیرین بیان را پوست بکنید و نیمڪوب کنید با تخم شلغم بجوشانید و آبش را بنوشید اینڪار آسم یا تنگی نفس را درمان می کند 💊 @my_doctor_v

♦️نشانه‌های کمبود #روی در بدن 🔹ابتلا به بیماری‌های مزمن 🔹ابتلا به عفونت های طولانی مدت 🔹ریزش مو 🔹از دست دادن حس چشایی 🔹کندی در کاهش وزن 🔹درد عضلانی 💊 @my_doctor_v

♦️مهم ترین علائم کمبود روی: 🔹-ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔹-کاهش رشد ناخن 🔹-شوره سر 🔹-لایه لایه شدن ناخن 🔹-ایجاد آکنه 🔹-ریزش مو 🔹-خستگی مزمن 🔹-استرس 🔹-اختلال عصبی 💊 @my_doctor_v

♦️پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. 💊 @my_doctor_v

*🔸 اگر زیاد با موبایل یا کامپیوتر کار می‌کنید، حتما کدو سبز بخورید. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را نیز تصفیه می‌کند. 💊 @my_doctor_v

خواص چغاله بادام خوشمزه جلوگیری از گرفتگی عضلات جلوگیری از آسیب رسیدن به معده و بروز سرطان معده تقویت لثه و ریشه دندان‌ ها خشکی دهان را از بین می برد ‼️چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت شود. زیادی روی در مصرف آن باعث سردرد، حالت تهوع، اسهال و دل درد خواهد شد. 💊 @my_doctor_v

♦️ املت قارچ؛ شامی سبک و سرشار از پروتئین 🔹  املت قارچ یک گزینه سریع و سالم برای شام است. قارچ حاوی پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است و با اضافه‌کردن کمی پنیر کم‌چرب، غذایی کامل و خوش‌مزه خواهید داشت. این غذا را می‌توانید با نان سنگک و سبزی خوردن میل کنید 💊 @my_doctor_v

1⃣مسواک زدن 2⃣نوشیدن مایعات کافی 3⃣مصرف میوه های حاوی ویتامین c 👈خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد 💊 @my_doctor_v

⭕️#انار 🔴انار شیرین برای رفع خارش پوست و #آلرژی و همچنین درمان گوشت اضافی زخم ها بسیار مفید است. 🛑اطبّا از برگ انار در درمان کم خونی و ضعف شدید، درمان لاغری و تقویت #کبد استفاده می کنند. 💊 @my_doctor_v

راز عمر طولانی این است که نصف بخوریم، دو برابر راه برویم، سه برابر بخندیم و بی اندازه عشق بورزیم… 💊 @my_doctor_v

درمان لکه های قهوه ای پوست صورت 👈آب لیمو را بطورمستقیم به لکه ها بزنید؛ آب لیمو، حاوی اسید است که باعث تجزیه رنگدانه ملانین و در 1 یا 2ماه رنگ و ظاهر لکه ها را کاهش میدهد. 💊 @my_doctor_v

پودر سنجد با هسته برای پوکی استخوان وتقویت استخوانها مفید است به خاطر غنی بودن آن از املاح کلسیم ومنیزیم میباشد یک قاشق پودر سنجد یک قاشق عسل یک لیوان شیربعد از شام میل شود 💊 @my_doctor_v

#دانستنی... جالب بدونید ، جوانه ماش منبع غنی لسیتین است و سبب کاهش کلسترول خون نیز می‌شود ! در نتیجه به کاهش چربی کبد کمک می‌کند و از کبد چرب پیشگیری می‌کند. 👌 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💊 @my_doctor_v

♦️بهبود سینوزیت 🔹چند قطره از آب زنجبیل را با عسل، لیمو و چای گرم مخلوط کرده وبنوشید خوردن چای زنجبیل (دو باردرروز-صبح و عصر)بیماری سینوزیتتان بهبود میدهد. 💊 @my_doctor_v

🍏درمان عفونت مجاری ادرار یک قاشق چای خوری تخم گشنیز را به مدت چند دقیقه در یک فنجان آب بجوشانید، سپس اجازه دهید خنک شود، آن را صاف کنید و روزی دو بار از این ترکیب بنوشید. 💊 @my_doctor_v

درمان خلط گلو 💊 @my_doctor_v

✨پاکسازی کبد با ریشه گیاه قاصدک 🔸برای تمیز کردن کبد یک دوره درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد بدن را دفع میکند ❗️روش تهیه: برای هر 150 میلی لیتر آب جوش یک تا 4 گرم ریشه خشک شده گیاه قاصدک لازم دارید. 🔸این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید 💊 @my_doctor_v

جلوگیری از خشکی لب در پاییز و زمستان! 🔸نوشیدن مقدار زیادی مایعات 🔸استفاده از آلوئه‌ورا و پماد ویتامینE 🔸گذاشتن 1 تکه خیار بر روی لب 🔸پرهیز از خیس کردن لب خود با آب دهان 💊 @my_doctor_v

از خواص گیاه رزماری چی میدونی 💊 @my_doctor_v

🍏سیب عامل نشاط ✍خوردن و بوییدن سیب نشاط ‌آور بوده و سبب تقویت اعضای اصلی و حیاتی بدن شامل کبد و قلب و مغز می‌شود. همچنین وسواس ناشی از سودا را درمان می‌کند. 💊 @my_doctor_v

خداحافظی با شکنندگی موها با مصرف فندق فندق به علت داشتن ویتامین B6 فراوان از شکنندگی موها پیشگیری می کند 💊 @my_doctor_v

3آبمیوه برای درمان بیماری های پروستات کدامند؟ 🔹آب پرتغال 🔹آب گوجه 🔹آب جعفری 💊 @my_doctor_v

بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇 ▫️کم کاری و پرکاری تیروئید ▫️کهیر، لک، کک و مک ▫️فشار خون و دیابت ▫️کولیت عصبی ▫️ریزش مو ▫️بواسیر ▫️اگزما 💊 @my_doctor_v

برای پیشگیری از بیماری‌ها، بیشتر آب بنوشید ▫️وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: از نظر بهداشت عمومی نوشیدن هشت فنجان آب در روز توصیه می‌شود و بسیاری مردم تصور می‌کنند نوشیدن مقدار زیادی آب مفید است. ▫️پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو در آمریکا یک بررسی سیستماتیک از شواهد موجود در این زمینه انجام دادند و به این نتیجه رسیدند هیدراته ماندن کافی بدن ممکن است به کاهش وزن کمک و از ابتلا به سنگ‌ کلیه، میگرن، عفونت‌های مجاری ادراری و افت فشارخون جلوگیری کند. 💊 @my_doctor_v

چرا سنگ کلیه می‌گیریم؟ ◽️بروز سنگ کلیه در افراد به عوامل مختلفی مانند عوامل ژنتیک، میزان مصرف آب و ورزش بستگی دارد. گاهی اوقات باوجود عوامل محیطی؛ می‌توان با رعایت تغذیه درست و ورزش، مشکلات و بیماری‌های کلیه را کمرنگ کرد. ◽️بیشتر ایرانی‌ها عادت به مصرف چای دارند بهتر است از چای کم‌رنگ استفاده کنند؛ ضمن آنکه در کل هر فرد باید روزانه دو و نیم لیتر آب مصرف کند. 💊 @my_doctor_v