پرخوری و کاهش قدرت جذب پرخوری قدرت جذب را کم میکند. یک بادام در24 ساعت برای انسان کفایت میکند این نکته خیلی مهم است که هر مقدار مصرف مغزها در سفره غذایی بیشتر شود جذبش کمتر می شود.باید کمتر مصرف شود تا جذب آن بالا برود 💊 @my_doctor_v

#برگ_مو (انگور) 🌱اشتها‌آور مقوّی ضد اسهال ادرارآور و ضد خماری است ❗️ برگ درخت انگور، برونشیت‌های مزمن را معالجه می‌کند. 💊 @my_doctor_v

#عمر ♻️ عوامل طول عمر ↯↯ 🔺 ترک ناهار خوردن صبحانه غذای شیر و گوشت استفاده از محصول محل زندگی 💊 @my_doctor_v

🤧سرماخورده‌ها کشک بخورند یا نخورند⁉️ 🔹از قدیم گفته‌اند اگر در زمان #سرماخوردگی از غذاهای کشک‌دار استفاده شود حال بیمار وخیم می‌شود و تب می‌کند. 🔹مصرف مقادیر کم کشک در غذای افراد سرماخورده خالی از اشکال است و در منابع طب سنتی به‌صورت علمی به این موضوع پرداخته نشده است 🔹 اما چون فرآورده‌های لبنی به‌خصوص کشک و قره‌قروت می‌توانند در زمان بیماری بر میزان برخی از اخلاط بدن بیفزایند و بدن را به زحمت بیندازند، بهتر است در این دوره کمتر مصرف شوند 💊 @my_doctor_v

✅ پیشگیری از مسمومیت با هسته زردآلو 🔸برای جلوگیری از مسمومیت غذایی با هسته زردآلو بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. میزان مناسب مصرف این هسته ارتباط مستقیمی با عوامل مختلفی همچون سن، وزن و سلامت عمومی فرد دارد. 🔸 با این همه، مرکز امنیت غذایی اروپا می‌گوید بهتر است بزرگسالان بیشتر از ۳ عدد هسته مصرف نکنند همچنین به طور کلی بهتر است کودکان هسته زردآلو مصرف نکنند 💊 @my_doctor_v

🍓با توجه به مزاجتان توت فرنگی بخورید ✅ مصرف توت فرنگی برای گرم مزاجان مناسب است به سردمزاجان توصیه میشود این میوه را همراه با مصلح آن بخورند. مصلح توت فرنگی، عسل و گرمی جات است.   🔰 مصرف زیاد توت فرنگی برای سرد مزاجان مناسب نیست اما خوردن شربت و مربای آن برای افرادی با این مزاج مشکلی ایجاد نمی‌کند.⬅️ شربت و مربای توت فرنگی متعادل تر بوده و در آن، سردی میوه کاهش یافته و از این رو مصرف آن برای سردمزاجان مشکلی ایجاد نمی‌کند. 💊 @my_doctor_v

🍃نقش نعنا در بهبود #سوءهاضمه 🍵جوشانده نعنا می‌تواند به کاهش سوء هاضمه کمک کند. بر اساس پژوهش‌های انجام شده، خوردن کپسول‌های حاوی روغن نعنا می‌تواند برای بیماران مبتلا به سوء هاضمه مؤثر باشد. 💊 @my_doctor_v

✅ بهبود مشکلات دهان و دندان 🍯🧂مالیدن مخلوط عسل و نمک مانع بروز زخم‌های دهانی و #آفت می‌شود و دندان‌ها را سفید و محکم نگه می‌دارد. 💊 @my_doctor_v

🫁بهبود دردسینه و پهلو 🍵آشامیدن عصاره نعنا برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است و باید عصاره نعنا را با آب گرم و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند. 💊 @my_doctor_v

❌نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث ایجاد زخم و #سوزش_معده می‌شود 🔺هنگامی که در حالت ایستاده آب می‌نوشید، باعث می‌شوید که آب به نیمه پائینی مری پاشیده می‌شود که این امر می‌تواند «اسفنکتر» را که مفصلی بین معده و مری است، مختل کند و در نتیجه مری به دلیل جریان یافتن اسید‌های معده به سمت عقب، احساس سوزش کند. 💊 @my_doctor_v

🍺جوشانده‌ جو دو سر ➕جو دو سر حاوی ویتامین E، پروتئین و مواد معدنی است که بدن را تقویت می‌کنند. زمانی که دچار #خستگی فیزیکی یا روحی گذرا شده باشید این جوشانده به کمکتان می‌آید. 📝روش تهیه به مدت 5 تا 10 دقیقه یک قاشق غذاخوری جو دو سر خشک را با یک لیتر آب جوش بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و هر روز یک فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید. ⬅️اگر اندازه‌های داده شده را به درستی رعایت کنید به هیچ نوع مسمومیتی دچار نخواهید شد. تاکنون هیچ مورد منع مصرف یا تأثیر منفی برای جو دوسر گفته نشده است. ➕ باید بدانید که جو دو سر خواص ضد #استرس نیز دارد. 💊 @my_doctor_v

🪴نگهداری گل عنکبوتی یا گل گندمی در خانه ✔️گیاه گل گندمی بی سر و صدا با سموم از جمله منوکسید کربن، فرمالدهید و زایلن می‌جنگد. ✔️ اگر حیوانات خانگی دارید، این یکی از معدود گیاهان خانگی است که برای حیوانات غیر سمی است. 💊 @my_doctor_v

✅ نقش هسته زردآلو در درمان #سرطان 🔸متخصصان می‌گویند احتمالاً مصرف دوز مشخصی از هسته زردآلو و عدم زیاده روی در مصرف آن می‌تواند در درمان سرطان موثر باشد. در واقع، این هسته دارای ماده‌ای به نام امیگدالین یا همان ویتامین B۱۷ است. از آمیگدالین در درمان سرطان به صورت گسترده استفاده می‌شود. 🔸یک تحقیق در این زمینه نشان داد عصاره زردآلوی شیرین و بادام تلخ دارای خواص آنتی اکسیدانی، آنتی میکروارگاسمی و ضد سرطانی است. محققان می‌گویند عصاره هسته زردآلو می‌تواند مانع از رشد سلول‌های سرطانی در سینه، کبد و روده شود. 💊 @my_doctor_v

🥦🥬🥒سبزی را در صبحانه خود بگنجانید 🧋اسموتی با برخی از دستور العمل‌ها به اندازه دو وعده میوه و سبزیجات، یک گزینه مهم برای صبحانه است. 🧋برای این منظور گل کلم یخ زده را به یک اسموتی اضافه کنید، این یک بافت خامه‌ای را فراهم می‌کند اما پیشنهاد می‌شود مقدار زیادی مواد شیرین دیگر نیز برای خوش طعم‌تر شدن به آن اضافه کنید. 💊 @my_doctor_v

آيا ميدانيد 😳 مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک کرده همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند!!. 💊 @my_doctor_v

🔷 مهم‌ترین خواص شیرزعفران ! ▫️ خوردن این معجون می‌تواند برای خانم‌هایی که از درد قاعدگی رنج زیادی می‌برند، بسیار موثر باشد و همچنین به دلیل آهن و پروتین زیادی که دارد خوردن آن در دوران عادت ماهانه توصیه می‌شود. ▫️ کسانی که به زیبای پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند، مصرف شیر زعفران را فراموش نکنند. همچنین می‌توان از این محلول به عنوان ماسک صورت استفاده کرد و تاثیر آن را در درمان خشکی پوست دید. ▫️ کلسیم موجود در شیر زعفران برای رشد استخوان‌ها و همچنین جلوگیری از پوکی‌ استخوان تاثیر زیادی دارد. 💊 @my_doctor_v

استرس،مغز را خشک‌می کند. استرس باعث مرگ مغزتان می شود ماه ها در معرض استرس بودن عصب های مغز را از بین می برد استرس بر منطق، قدرت یادگیری و حافظه تاثیر می گذارد. 💊 @my_doctor_v

ضعف حافظه •⇦ خوراکی هایی که حافظه را نابود می کنند↯ 🔺مصرف دخانیات ▫️شیرین کننده‌ مصنوعی ▫️چربی‌های ترانس ▫️فست فود ها ▫️غذای سرخ کرده ▫️غذاهای منجمد 🔻نوشابه 💊 @my_doctor_v

درمان چربی و خشکی پوست برای پوست خشک، یک عدد سفیده تخم مرغ، ۲قطره روغن زیتون، کمی آب لیموی تازه و گلاب و کمی زردچوبه را مخلوط کنید و به تمامی قسمت خشک از جمله صورت، گردن، آرنج و زانو بمالید پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید. برای پوست چرب کمی زردچوبه را به ۲قاشق غذاخوری پودر صندل، ۲قاشق غذاخوری شیر و ۲قطره آب لیموی تازه اضافه کنید و به صورت بمالید پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید 💊 @my_doctor_v

رشد و تقویت مو ✨2 قاشق غذاخوری از پودر سدر را با تقریباً یک فنجان آب گرم ترکیب و آن‌ها را با انگشت خود خوب مخلوط تا کف آن مانند کف صابون شود و موهای خود را با آن بشویید. 💊 @my_doctor_v

🔸راهکار درمان آبریزش بینی 🔹ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود. 💊 @my_doctor_v

عوارض خوردن چای به طور مداوم؛ خشکی روده و معده خشکی سر و سرد شدن مغز بیماری‌ های کبدی استسقاء، گرفتگی عضلات کمبود آهن 💊 @my_doctor_v

#آب_لبو " آب لبو" باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند ! 🔸آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد، درمان کبد چرب، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه 💊 @my_doctor_v

#لوبیای سیاه ⚪️لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. ✓ البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. ✓ این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند. 💊 @my_doctor_v

#رماتیسم ❇️روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع↯↯↯ ✨رماتیسم ✨دردعضلات ✨ویااعصاب گرانبهاست ❇️وباید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید 💊 @my_doctor_v

#دلمه برگ مو دلمه برگ مو غذایی بسیار مغذی و کاملست. برگ مو، در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده وخونریزی معده مفیدست. جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری و خونریزی رحم را قطع میکند. 💊 @my_doctor_v

👈اگر ریشه ابروهای شما ضعیف شده و مدتهاست که درنمیاد روغن سیاه دانه را با نوک انگشت ها روی ایروها ماساز دهید. ✍حداقل 15 دقیقه روی ابروها باقی بماند حداقل روزی دوبار 💊 @my_doctor_v

بهترین سبزیجات برای افراد دیابتی ▫️ کدو سبز ▫️کنگر فرنگی ▫️کلم بروکلی ▫️مارچوبه ▫️کلم بروکسل 💊 @my_doctor_v

بادمجان را هرگز سرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود 💊 @my_doctor_v

💚 چطور کلسیم خانگی درست کنیم⁉️ درمان پوکی استخوان⁉️ 1 لیوان شیر 1 قاشق غذاخوری پودر سنجد 1 قاشق غذاخوری شیره انگور 💥هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید. 💊 @my_doctor_v