✅ حل مشکلات گوارشی 🔸سرکه سیب به بهبود حرکت مواد داخل روده کمک می‌کند و از #سوء_هاضمه که ممکن است در هنگام خوردن یک وعده غذایی سنگین رخ دهد جلوگیری می‌کند. 🔸برای حل مشکلات گوارشی خود می‌توانید از محلول زیر استفاده کنید: یک فنجان لیمو، آب و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و ۳ بار در روز این محلول را که باعث کاهش #سوءهاضمه می‌شود، میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🍃نقش نعنا در بهبود #سوءهاضمه 🍵جوشانده نعنا می‌تواند به کاهش سوء هاضمه کمک کند. بر اساس پژوهش‌های انجام شده، خوردن کپسول‌های حاوی روغن نعنا می‌تواند برای بیماران مبتلا به سوء هاضمه مؤثر باشد. 💊 @my_doctor_v

⚠️در مصرف ماست اعتدال را رعایت کنید 🔺افرادی که دچار #سوءهاضمه، #یبوست ناشی از سردی مزاج و دارای مزاج بدنی یا معده سرد هستند, باید در مصرف ماست اعتدال را رعایت کرده 🔺و علی‌الخصوص ماست ترش رقیق به هیچ‌وجه نخورند 🔺و اگر ماست همراه با غذا خورده شود بیشتر یبوست ایجاد می‌کند. 💊 @my_doctor_v