📣خرما سرشار از مواد معدنی  🔺خرما منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و روی است که می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد. 🔺پتاسیم به تنظیم #فشارخون کمک می‌کند، از عملکرد قلب سالم پشتیبانی و #هضم سالم را تقویت می‌کند. 🔺طبق تحقیقات، روی از عملکرد سالم ایمنی و بهبود زخم پشتیبانی می‌کند. علاوه بر این، این مواد معدنی می‌توانند با ارتقای متابولیسم سالم، تولید انرژی و کاهش #استرس باعث سلامت کلی بدن بشود 💊 @my_doctor_v

🍏 #سنبل_الطیب اگر همیشه #استرس دارید یا بیش از حد مضطربید #ریشه_سنبل_الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید. 💊 @my_doctor_v

🔰 گوجه سبز ضد #استرس و #افسردگی ⬅️ مقادیر بالای ویتامین‌های گروه B موجود در گوجه سبز برای درمان استرس، افسردگی و سلامتی پوست و اعصاب مفید است. 💊 @my_doctor_v

✅ درمان #یبوست با آلوئه‌ورا 🔸آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی‌عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B۱، B۲، B۶، B۱۲، C. و E. است. 🔸این گیاه ضد #استرس و ضعف اعصاب معداست، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می‌کند. ⬅️ آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید. 💊 @my_doctor_v

🌼بهبود مشکل #نفخ با مصرف بابونه 🔹بابونه؛ آرامبخش، ضدالتهاب و ضداسپاسم است و برای مشکلات #هضم به خصوص آن هایی که به دلیل #استرس به وجود می آیند یا بدتر می شوند به شما کمک خواهدکرد. 🔹این نوع مشکلات هضم حالت هایی از قبیل #تهوع، بیماری حرکت، #سوزش_سردل، معده عصبی یا #سندرم_روده_تحریک_پذیر هستند و بابونه برای مقابله با آن ها یکی از انتخاب های بی نظیر است. 🔹بابونه با نعناع ترکیب بسیار خوبی است و هر دو برای آرام کردن ماهیچه های دستگاه گوارش مفیدند، همچنین این دو؛ بادی را که باعث نفخ معده شده، رها می کنند. یک فنجان از چای بابونه بعد از یک وعده غذایی سنگین، پادزهری عالی برای #رودل است.منبع: برترین‌ها 💊 @my_doctor_v

#استرس 📎 در شرایط پراسترس فقط ذره ای نمک بخورید ❗️ مطالعات نشان میدهد مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود این هورمون عامل    احساس شادی است😃 💊 @my_doctor_v

🍏 #سنبل_الطیب اگر همیشه #استرس دارید یا بیش از حد مضطربید #ریشه_سنبل_الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید. 💊 @my_doctor_v

#هشدار |عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن 🔺مصرف زياد شيرينی 🔺#اضافه_وزن 🔺کمبود آب بدن 🔺#استرس 🔺مصرف غذاهای چرب 🔺#آلودگی_هوا 🔺استعمال دخانیات 🔺کمبود #روی 💊 @my_doctor_v

بیماریهای ناشی از #استرس 🔺تخریب لثه 🔺بیماری قلبی 🔺سرطان 🔺چاقی بزرگ شدن شکم 🔺مشکلات رشدی 🔺نقص عملکرد نعوظ 🔺سوزش و ورم معده 🔺ابتلا به دیابت نوع دوم 💊 @my_doctor_v

#اسطوخودوس تاثیر زیادی در غلبه بر #اضطراب و #استرس دارد.رایحه آرامش بخش اسطوخودوس سطوح اسید گاما آمینوبوتیریک مغز را افزایش می دهد که یک انتقال دهنده عصبی موثر در مبارزه با استرس است. 💊 @my_doctor_v

مسکن میخاید #کندر دود کنید👇 ▫️دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان #استرس، #افسردگی و #سردرد است ▫️همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 💊 @my_doctor_v

🍊استفاده از پوست پرتقال 🟠 بوی مرکبات می‌تواند باعث بهبود روحیه و کاهش #استرس شود و همچنین خوشبو کننده مناسبی برای آشپزخانه است. 🟠 مقداری پوست پرتقال را خشک کرده و روی اجاق گاز یا با کبریت بسوزانید؛ این کار آشپزخانه شما را با رایحه‌ای دلپذیر و بادوام پر می‌کند. 💊 @my_doctor_v