✔️ بدن تا چه میزان پرخوری را تحمل می‌کند؟ پژوهشگران در تحقیقات خود دریافتند که اگر افراد سالم که روزانه میزان مناسبی از مواد غذایی را دریافت می‌کنند، گاهی پرخوری کنند، هیچ عواقب منفی فوری بدن آن‌ها را تهدید نخواهد کرد و میزان مواد مغذی موجود در جریان خونشان در حد طبیعی باقی خواهد ماند. 💊 @my_doctor_v

🍃برگ زیتون دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد . بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید. 💊 @my_doctor_v

🔺 عـلل تـلخی دهـان در صـبح : 🔸وجـود بـاکتری ها 🔸مـشکلات کـبدی 🔸سـینوزیت 🔸اسـیدی شـدن مـری 💊 @my_doctor_v

🍏افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک  می‌کند 💊 @my_doctor_v

غذاهایی که مغز را بیمار میکند 🔸شيرين کننده‌های مصنوعی 🔹بيسكويت آماده 🔸نوشيدنيهای شیرین 🔹نان بدون سبوس 🔸فست فودها 🔹روغن نباتی 🔸گوشت گاو 💊 @my_doctor_v

۵ عامل بزرگ شدن شکم! ▫️کم خوابی ▫️دیر شام خوردن ▫️دریافت ناکافی پروتئین ▫️غذا خوردن هنگام عصبانیت ▫️نوشیدن منظم نوشابه های گازدار +هر چقدر بافت چربی شما بیشتر باشد احتمال بیماری قلبی،فشار خون و سکته بیشتر میشود. 💊 @my_doctor_v

❇️درمان سردرد، میگرن و سرگیجه با حنا خواص ضد التهابی موجود در برگ های حنا با افزایش جریان خون سالم در مویرگ ها به درمان سردرد، میگرن و سرگیجه کمک می کند. شما می توانید مقداری آب برگ درخت حنا را بر روی پیشانی بمالید تا سردرد، میگرن و سرگیجه درمان شود. 💊 @my_doctor_v

🍄 قارچ‌هايي که در تماس با اشعه فرابنفش خورشیدی رشد می‌کنند، سرشار از ویتامین D هستند. 💊 @my_doctor_v

🍃 تست با آبغوره ✍️یک استکان آبغوره بخورید 50ثانیه صبرکنید دهانتان اگر‌‌.. ✨آب افتاد⇦قندتان بالاست ✨خشک شد⇦مشکل کبدی ✨کف یاچسبناک شد⇦چربی خون ✨اگرسردرد گرفتید⇦اختلال فشارخون 💊 @my_doctor_v

🍏درمان زخم های قدیمی و کک و مک.          برگ سنا را پودر کرده و به میزان مناسب سرکه انگور به آن اضافه نمایید و آنقدر بگذارید بجوشد تا به قوام برسد. وقتی به قوام رسید یک ضماد موثر برای درمان زخمهای قدیمی و رفع کک و مک در اختیار دارید.          💊 @my_doctor_v

♦️ شیر را با شیرینی و شکر نخورید ؟ 👈 ویتامین های آن را کاهش می دهد . 👈خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. . 👈شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. 💊 @my_doctor_v

ویتامین‌های ضدکمردرد ب12: لبنیات، تخم مرغ، جگر ث: مرکبات، زغال اخته، توت فرنگی، بروکلی ای: جوانه گندم، آجیل، دانه‌ها، زیتون د: نور خورشید، ماهی‌ها 💊 @my_doctor_v

پوست ریشه درخت توت را خلط آور خوبی برای درمان آسم است میوه توت تقویت کنند گردش خون و ازدیاد انرژی است لِه شده میوه و آب حاصل شده از آن برای بهبود زخم‌های دهان و گلودرد مناسب است 💊 @my_doctor_v

🔸با ریحان دندانهایتان را سفید کنید 🔹کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنیدتا دندانهایتان سفید شود. 💊 @my_doctor_v

☘گیاه دارویی چشمک آب فشردهء این گیاه “ضد باکتری است و هنوز در برخی از آماده سازیهای هومپوپاتی استفاده می شود. خواص درمانی: این گیاه سبب استحکام پرده مخاطی چشم، تسکین ورم و “التهاب ورم چشم می شود.همچنین باعث “رفع عفوتنهای چشمی، سینوس ها و مجاری بینی می شود. 💊 @my_doctor_v

۶ علامت مهم ریفلاکس معده را بشناسید! ◽️سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع ریفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید. ◽️گلو درد ◽️سرفه مداوم یا خس خس سینه ◽️مشکلات دندان ◽️خشونت صدا ◽️درد قفسه سینه ◽️بوی بد دهان 💊 @my_doctor_v

چاق شدن صورت با کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ویژه وعده شام سالاد کاهو و جوانه گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید. ✅ همچنین می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید.اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید زیرا خوردن بیش از حد آن موجب چاقی می شود. 💊 @my_doctor_v

اگر سرما خوردید، این ۷ کار را انجام ندهید!❌ 💊 @my_doctor_v

#فوائد_حمام_بخار 🔸دفع سموم بدن 🔸تسکین درد،گرفتگی عضلات 🔸سلامت پوست،مو 🔸بهبود تنفس(گرفتگی سینوس،سرماخوردگی،آنفولانزا) 🔸درمان سردرد(خصوصا سردرد سینوسی) حداکثر دما 45 - مدت 15دقیقه 💊 @my_doctor_v

🅾 شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع ⛔️ زیرا باعث👇 🔺کاهش یادگیری 🔺خرابی دندان به علت قندبالا 🔺افزایش پرخاشگری 🔺چاقی بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موزاستفاده کنید. 💊 @my_doctor_v

بی‌ضررترین و طبیعی‌ترین  دیازپام دنیا ♻ افرادیکه مشکل کم‌خوابی یا بیخوابی دارند، می‌توانند یک ساعت قبل از خواب، مقداری عرق  بهارنارنج یا چای آن را بنوشند. 💊 @my_doctor_v

🌿مرزنجوش باعث رشد مو می‌شود ➕مطالعات نشان داده است که مالیدن روغن مرزنجوش بر روی پوست باعث تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود که به رشد مو کمک می‌کند. ➕روغن مرزنجوش حاوی خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد عفونی کننده است که به جلوگیری از انواع عفونت ها، شوره سر و خارش کمک می‌کند. 💊 @my_doctor_v

🍃از برگ ریحان استفاده کنید‌ 🔸می‌توانید برای خلاص شدن از #خستگی به راحتی از برگ ریحان استفاده کنید. به این دلیل که برگ ریحان نه تنها به شما در کاهش #استرس و #اضطراب کمک می‌کند بلکه طبق مطالعات انجام شده، در تقویت توانایی‌های شناختی بسیار مفید است 🔸 بنابراین هنگامی که از داروی برگ ریحان استفاده می‌کنید، می‌توانید با بی‌حالی و #تنبلی خود مبارزه کرده و همزمان #حافظه خود را نیز تقویت کنید. 🔸برای این منظور حدود ۱۰ برگ ریحان برداشته و آن را به ۱ فنجان آب اضافه کنید. آن را در قابلمه بجوشانید. بگذارید حدود ۵ دقیقه بجوشد و بعد از آن صاف کنید. اجازه دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. این عصاره را دو مرتبه بنوشید تا به راحتی و به طور طبیعی از شر خستگی خلاص شوید. 💊 @my_doctor_v

🤕بهبود #سردرد با روغن‌های معطر 🍾روغن‌های معطر حاوی فواید درمانی بسیاری هستند و اغلب در بعضی مناطق به صورت موضعی استفاده می‌شوند، بنابراین روغن‌های معطر نعناع و اسطوخودوس مخصوصاً هنگام ابتلا به سردرد بسیار مفید هستند، زیرا ثابت شده است که استفاده از روغن نعناع در شقیقه علائم سردرد تنشی را کاهش می‌دهد. 🍾روغن اسطوخودوس در هنگام استنشاق و استفاده روی لب فوقانی در کاهش درد #میگرن و علائم مرتبط با آن بسیار موثر است 💊 @my_doctor_v

🗣بهبود #گرفتگی_صدا نوشیدنی ولرم آب و لیمو 🍋نوشیدنی ولرم آب و لیمو یکی از بهترین مواد برای درمان گرفتگی صدا و عفونت‌هایی است که باعث بروز مشکل در تار‌های صوتی می‌شوند. 🍋توصیه می‌شود صبح، هنگام بیدار شدن از خواب و شب قبل از خواب این نوشیدنی را غرغره کنید. 💊 @my_doctor_v

🤧 پیشگیری از #آلرژی 🪴گیاهان زینتی رایج با به دام انداختن ذراتی که در هوا شناور هستند و باعث ایجاد برخی از انواع آلرژی‌های قفسه سینه یا پوستی می‌شوند، به جلوگیری یا تسکین آلرژی کمک می‌کنند. 🪴 بنفشه و سایر گیاهان دارای برگ‌های تزئینی در انجام این وظیفه موثرتر هستند، اما کارشناسان توصیه می‌کنند که به طور طبیعی از انتخاب گیاهانی که دارای گرده هستند، خودداری کنید 💊 @my_doctor_v

🤕#سردرد های مداوم 🧂مصرف زیاد سدیم حجم خون شما را افزایش می‌دهد به طوری که فضای بیشتری در رگ های خونی اشغال می‌کند. این انبساط رگ‌های خونی باعث افزایش فشار خون بالا می‌شود و در نتیجه ممکن است سردردهای شدیدی ایجاد کند. 💊 @my_doctor_v

👌تعادل در مصرف #آجیل 🔸آجیل و خشکبار یکی از میان وعده‌های ویژه در ایام نوروز است. توجه به تعادل در مصرف آجیل از آن جهت مهم است که با توجه به ماهیت تشکیل دهنده آن، قابلیت فسادپذیری بسیار بالایی دارند 🔸 و اگر در محیط نامناسب و مرطوب نگهداری شوند، احتمال آلوده شدن به انواع قارچ‌ها وجود دارد که در صورت مصرف مکرر، این نوع قارچ باعث بروز سرطان‌های کبد می‌شود. 💊 @my_doctor_v

🗣جوشانده برگ‌های کلم با عسل برای بهبود #گرفتگی_صدا ➕استفاده روزانه یک چهارم فنجان از این نوشیدنی جوشانده برگ کلم با عسل به درمان مشکل تنفس و عفونت‌های رنج آور کمک می‌کند. مصرف نوشیدنی کلم آب پز با عسل یکی از نوشیدنی‌های بسیار مفید برای درمان مشکلات مختلف تار‌های صوتی است. 💊 @my_doctor_v

✅ اثرات رازیانه بر بینایی و چشم ☘یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل #چشم می‌چکانیم. ☘ روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به #آب‌_مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان #شب‌_کوری بسیار مفید است. 💊 @my_doctor_v