⚠️عوارض زیاده روی در مصرف #کاهو 🥬مصرف بیش از حد از کاهو منجر به #فراموشی و کم شدن #حافظه می شود 🥬و بر ضعف دید چشم و نفخ شکم نیز موثر بوده ✅ و برای برطرف کردن این عوارض بهتر است کاهو را با نعناع، کرفس و زیره مصرف کنند. 💊 @my_doctor_v

✅ تقویت بینایی و #حافظه با جگر 🔸در طب سنتی کبد یا جگر دارای مزاج گرم و تراست. هضم این ماده غذایی برای معده بسیار سنگین است. 🔸 جگر انواع مختلفی دارد که بهترین نوع جگر برای افراد جگر پرندگان و خصوصا جگر مرغ و مرغابی است. 🔸 به طور کلی جگر مرغ منبع غنی از ویتامین‌ها از قبیل ویتامین‌های گروه B و A، اسید فولیک و فولات است. مصرف جگر مرغ برای افرادی که کم خونی دارند بخصوص خانم‌ها به شدت توصیه می‌شود 🔸همچنین ویتامین A موجود در آن برای تقویت بینایی و حافظه سودمند است. 💊 @my_doctor_v

⚠️عوارض مصرف بی رویه آب نوشیدن آب، بیش از نیاز طبیعی و واقعی بدن، عوارض زیاد و آزاردهنده‌ای چون ✖️ ضعف و سستی #اعصاب، #معده و #کبد ✖️ بدرنگی پوست رخ و بدن ✖️ کاهش #حافظه و کندذهنی ✖️آبریزش‌های مرضی و نزله‌ها ✖️ورم دست‌ها و پاها و زیر چشم‌ها ✖️و گاهی مشکلات کبدی پیچیده را به همراه می‌آورد.» 💊 @my_doctor_v

🧠مشکلات شناختی ناشی از مصرف زیاد نمک 🧂فشار خون بالا ناشی از مصرف زیاد نمک می‌تواند به عروق منتهی به مغز شما آسیب برساند. این روند می‌تواند بر توانایی شما در تفکر واضح اثر گذاشته و تمرکز روی کارهای روزمره را برایتان دشوارتر کند. ⚠️علاوه بر این، کم آبی مداوم می‌تواند منجر به ضعف #حافظه، احساس #خستگی و واکنش کند شود. 💊 @my_doctor_v

🍃از برگ ریحان استفاده کنید‌ 🔸می‌توانید برای خلاص شدن از #خستگی به راحتی از برگ ریحان استفاده کنید. به این دلیل که برگ ریحان نه تنها به شما در کاهش #استرس و #اضطراب کمک می‌کند بلکه طبق مطالعات انجام شده، در تقویت توانایی‌های شناختی بسیار مفید است 🔸 بنابراین هنگامی که از داروی برگ ریحان استفاده می‌کنید، می‌توانید با بی‌حالی و #تنبلی خود مبارزه کرده و همزمان #حافظه خود را نیز تقویت کنید. 🔸برای این منظور حدود ۱۰ برگ ریحان برداشته و آن را به ۱ فنجان آب اضافه کنید. آن را در قابلمه بجوشانید. بگذارید حدود ۵ دقیقه بجوشد و بعد از آن صاف کنید. اجازه دهید تا خنک شود و سپس آن را بنوشید. این عصاره را دو مرتبه بنوشید تا به راحتی و به طور طبیعی از شر خستگی خلاص شوید. 💊 @my_doctor_v

⚠️عوارض زیاده روی در مصرف #کاهو 🥬مصرف بیش از حد از کاهو منجر به #فراموشی و کم شدن #حافظه می شود 🥬و بر ضعف دید چشم و نفخ شکم نیز موثر بوده ✅ و برای برطرف کردن این عوارض بهتر است کاهو را با نعناع، کرفس و زیره مصرف کنند. 💊 @my_doctor_v

بهترین نوع سیب کدام است⁉️ 🍎بهترین نوع سیب سیبی است که کاملا رسیده و شیرین باشد. از مصرف سیب های نارس و نوبرانه خودداری کنید، همچنین از سیب ترش نیز پرهیز کنید زیرا باعث ضعف #اعصاب و ضعف #حافظه میشود. 🍎سیب قرمز و زرد هر دو از نظر خواص و افعال فرق زیادی ندارند. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است، خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود البته به شرطی که پوست آن را به خوبی شست و شو شود 💊 @my_doctor_v

🧠تقویت #حافظه با دمنوش میخک ☕️ میخک تقویت کننده حافظه است بنابراین افرادی که حافظه ضعیف دارند باید از دَم‌کرده گل میخک استفاده کنند. 💊 @my_doctor_v

🧠تقویت #حافظه با تخم گشنیز 🟢 افراد برای تقویت حافظه می‌توانند ۱۵ گرم تخم گشنیز را به همراه ۱۵ گرم تخم شنبلیله بکوبند، سپس این ترکیب را با عسل مخلوط و هر روز صبح یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنند. 💊 @my_doctor_v

✅ فلفل سیاه، آنتی اکسیدان سلامتی 🔸فلفل دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قوی است و می‌تواند از آسیب دیدن سلول‌های بدن در اثر رادیکال‌های آزاد جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از ابتلای فرد به بیماری‌هایی، چون #سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و مشکلات کبدی شود. 🔸ترکیبات مفید موجود در خانواده فلفل‌ها همچنین کمک می‌کند تا چهره فرد کمتر دچار چین و چروک، #پیری زودرس، بروز لکه‌های پوستی، ابتلا به بیماری چشمی دژنراسیون #ماکولا و حتی از دست دادن #حافظه شود. 💊 @my_doctor_v