بعد از خوردن برنج خرما بخورید !🍙 برنج به خاطر طبع سرد آن باعث بیماری‌هایی نظیر MS و پارکینسون می‌شود. خرما به خاطر اینکه طبع گرمی که دارد، عوارض سردی برنج را از بین می‌برد 💊 @my_doctor_v

همه چیز درباره رژیم غذایی سالم ▫️مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم را می‌توان به پنج دسته تقسیم کرد، که برای داشتن رژیم غذایی سالم، باید به انتخاب طیف متنوعی از غذاها از چهار گروه اول اقدام کنیم. ▫️موادغذایی نشاسته‌دار، مانند نان، برنج، سیب‌ زمینی و ماکارونی. تا آنجا که می‌توانید از غلات کامل استفاده کنید. منظور از غلات کامل غلات حاوی سبوس بیشتر است. ▫️میوه و سبزیجات. ▫️گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات. ▫️شیر و لبنیات. ▫️غذاهای حاوی شکر و چربی 💊 @my_doctor_v

🔹فواید شگفت انگیز ذرت 1-پماد ذرت خشک کننده ‏زخم ها می باشد 2-ذرت غذای خوبی برای پیشگیری ازسرطان است 3-ذرت ازپوسیدگی دندان جلوگیری می کند 4-روغن ذرت کلسترول خون راپائین می آورد 💊 @my_doctor_v

✅ خواص برنج سبوس دار 🌀 جلوگیری از آلزایمر 🌀 فاقد چربی مضر 🌀 مهار فشار خون 🌀 پیشگیری از سرطان 🌀 کاهش التهاب پوست و تاخیر در پیری      💊 @my_doctor_v

⚠️ ۱۰ نشانه‌ای که خبر از #سکته_مغزی می‌دهد ✖️نخوردن صبحانه ✖️پرخوری شبانه ✖️مصرف بی‌رویه دخانیات ✖️استفاده زیاد قند و شکر ✖️آلودگی هوا ✖️کمبود خواب ✖️پوشاندن سر به هنگام خواب ✖️کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری ✖️کاهش افکار مثبت ✖️کم‌حرفی 💊 @my_doctor_v

آلوئه ورا بهترین راه برای درمان بواسیر👇 یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان بواسیر آلوئه ورا می باشد. خواص ضد التهابی و درمانی آلوئه ورا به کاهش تحریک و سوزش هموروئید کمک می کند. آلوئه ورا می تواند برای درمان هر دو نوع هموروئید داخلی و خارجی کارساز باشد. 💊 @my_doctor_v

🥤نوشیدنی مناسب برای افراد با مزاج #صفرا #بلغم ✅ توصیه می‌شود افراد با ویژگی صفرا بلغمی از مصرف مخلوط سرکنگبین (سرکه انگبین+سکنجبین) ✅ و همچنین شربت شیره انگور و آبلیمو ✅ یا مخلوط نبات داغ و لیمو غافل نشوند. با مصرف این مواد گفته شده می‌توانید سردی بدن خود را تا حدی جبران کنید. 💊 @my_doctor_v

غذا‌های سرد و گرم کدامند⁉️ 🔹 تمام ترشی‌ها سرد هستند و افزایش مصرف این موارد سردی بدن را دو چندان می‌کند. 🔹همچنین خیار، کیوی و دوغ سردی زیادی را به خود اختصاص داده اند. 🔸 در مقابل می‌توان گفت تمام شیرینی‌ها و شوری‌ها گرم هستند. البته تمام تلخی‌ها هم به جز کافور، خاصیت گرمی دارند. 🔹در بین گوشت‌ها هم گوشت گاو، گوساله و مرغ تا حدودی سرد هستند. 🔸اما گوشت گرم محلی، گوشت شتر، بوقلمون و گوسفند خاصیت گرمی  خوبی دارند. 💊 @my_doctor_v

🌳کاشت #به‌لیمو 🍃شاید باور نکنید، اما کاشت به‌لیمو در خانه بسیار آسان است؛ شما می‌توانید بذر‌های به‌لیمو یا نهال آن را خریداری کنید و آن را در یک گلدان بزرگ یا در باغچه بکارید. 🍃ریشه‌های این گیاه نسبت به سرما بسیار مقاوم هستند و توصیه می‌شود که در یک جای آفتابی با سایه کم کاشته شود. 🍃نوشیدنی که به نام شربت به‌لیمو مشهور است ربطی با گیاه به‌لیمو ندارد و ترکیبی از آب لیمو، آب میوه به، شکر و موادی دیگر است. شربتی با محتوای عصاره یا دم کرده برگ گیاه به‌لیمو به همراه افزودنی‌های گوناگون نیز ساخته می‌شود 💊 @my_doctor_v

🍒خوردن #آلبالو با میوه های گرم 🔺 آلبالو به دلیل طبع سردی که دارد بیشتر به کسانی که گرم مزاج هستند توصیه می‌شود و برای افراد سرد مزاج زیاد مناسب نیست 🔺 مگر آنکه این میوه را به همراه میوه‌هایی با طبع گرم استفاده کنند مثلا مربای آن را به همراه مقداری رازیانه استفاده کنند. از خواص معروف آن می‌توانیم به رفع تشنگی، پایین آوردن حرارت بدن و دفع غلظت خون اشاره کنیم. 💊 @my_doctor_v

✅ مبتلایان به #دیابت تخم ریحان بخورند 🔸یکی از مهم‌ترین خواص دانه ریحان تنظیم قند خون است. در افراد دارای دیابت نوع ۲، تخم ریحان تبدیل شدن کربوهیدرات به گلوکز را کنترل کرده و متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. 🔸شما می‌توانید #تخم_ریحان را در یک لیوان شیر خیسانده و صبح به عنوان یک صبحانه مغذی میل کنید. 🔸 اگر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بعد از هر وعده غذایی ۱۰ گرم دانه ریحان به همراه آب به مدت یک ماه مصرف کنند، در پایان ماه قند خونشان ۱۷ درصد نسبت به ابتدای ماه کاهش خواهد داشت. 💊 @my_doctor_v

✅ دقت در خرید #تخم_ریحان برای خرید تخم ریحان مرغوب باید به چه ویژگی‌هایی دقت کنیم⁉️ 🔸برای خرید دانه ریحان مرغوب باید دقت کنیم تا عاری از گرد و غبار باشد. 🔸 تخم ریحانه مرغوب، تمیز، تازه، رسیده و بدون ناخالصی است و کیفیت بالایی دارد 💊 @my_doctor_v