زندگی به من یاد داده برای داشتن آرامش و آسایش، امروز را با خدا قدم بر دارم و فردا را به او بسپارم🕊 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🔻🔻هر جا کم اوردی این متن رو بخون😢 هر پادشاهی ابتدا یک نوزاد بوده... هر ساختمانی ابتدا فقط یک طرح روی کاغذ بوده... مهم نیست امروز کجایی!؟ مهم اینه که فردا کجا خواهی بود!؟ هر کس در زندگی خود یک کوه اورست دارد که سرانجام یک روز باید به آن صعود کند...! زمین خوردی!؟😢 عیبی ندارد... برخیز...! نگذار زمین به جاذبه اش ببالد... سر به دو زانوی غم فرو مبر،سرت را بالا بگیر... قدرت دستانی که به سویت دراز شده از یاد برده ای!!؟؟ کوله بارت ریخت!؟عیبی ندارد... سبک باشی راحتتر اوج میگیری...🕊 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

📌 گاهی با کفش دیگران راه برو ⬅️ بهش میگن #همدلی ؛ یعنی آدم‌ها این #مهارت رو دارن که از دید دیگران، دنیا و مشکلاتشون رو ببینند و احساساتشون رو درک کنند. قطعا اگ قبل قضاوت بقیه، لحظه ای خود رو جای اون قرار بدیم، خیلیی بهتر میتونیم درک کنیم و واکنشی بهتر داشته باشیم 👌 #مهارت_همدلی #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🗓در این 👈 ۸ جا 👉 بچه‌مون را در بغل بگیریم! ۱. وقتی برامون با #هیجان چیزی تعریف میکنه، بغلش کنیم تا #عزت‌نفس بگیره! ۲. وقتی کودک صحنه #دعوا و #مشاجره رو میبینه، بغلش کنیم که نترسه! ۳. وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت ازش دور بودیم، بغلش کنیم تا بفهمه برامون مهمه! ۴. وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست میاره، بغلش کنیم که به خودش افتخار کنه! ۵. وقتی با کسی دعواش میشه یا کسی باهاش دعوا کرده، بغلش کنیم که آروم بشه! ۶. وقتی اتفاق بدی براش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بدونه ما همیشه دوسش داریم! ۷. وقتی مریض شده و حال نداره بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی‌تر بشه! ۸. وقتی داره بازی میکنه یا درس میخونه و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بدونه خیلی دوستش داریم! 📍تربیت کردن، شامل همین کارهای کوچک است.بهترین نوع تربیت، پاسخ دهی ب نیازهای کودکان و در زمان مناسب هست👌 #مهارت #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

ی نکته مهم بگم⁉️ ما تا وقتی ب تنهایی نتونیم حال خود رو خوب کنیم،لذت ببریم از زندگی قطعا درکنار ادم های زندگی هم نمیتونیم، خیلی حال خوب و با دوامی داشته باشیم #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

👥توی مشاوره بهم گفت فکرهام حالمو بد میکنن بهش گفتم ب چی فکر میکنی معمولا گفت  فکرهای منفی گفتم مثلا چ فکری گفت همش فکر میکنم میخام بمیرم😢 بهش گفتم تا حالا چندبار مردی؟؟ کمی فکرکرد وخندید  😂  ب همین اسونی #مهارت_مدیریت_افکار #مشاوره @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

🏴ویژه #شب_ششم #محرم ♨️توبه طیب حاج رضایی با روضه حضرت قاسم 🎙حجت الاسلام #دارستانی 🏴💔خداروشکر در پناه حسینیم 💔🏴

✏️🔹نادیده گرفتن خودمون اینجوریه :🔻🔻 ۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. ۹.دوس داری احساسات و نیازها و خواسته هات رو بگی ولی نمیتونی😢 #رشد_فردی #حس_پیشرفت @n1khorshid2nn🍃🥀🌱

اخه گناه طفل شش ماهه چی بود💔💧😢 یا باب الحوایج🙏

🔹برای رفع فشارهای عصبی بايد دو گام برداشت: گام نخست اينكه برای مسائل جزئی و غیر مهم، خود را ناراحت نكنيد، گام دوم اينكه بدانيد اکثر مسائل جزئی  و غیر مهم هستند.👌 @n1khorshid2nn🍃🥀🌱