🪧اما چند راهکار برای مدیریت ترس احتمالی بچه ها🔻🔻 ۱:حفظ آرامش والدین 👈بسیار مهمه،اگ خودتون هم استرسی هستید کمتر اخبار را دنبال کنید نهایتا ب فردی ک روی ارامش خود مسلطه بگید اگ خبر مهمی بود ب شما اطلاع بدن ۲:مدیریت ذهن👈اولین قدم برای کنترل ترس بچه ها تخلیه افکار اونا هست، باید ببینید چ افکار ترسناکی یا مبهمی نسبت ب این اتفاق خاص داره، وقتی در گفتگوها بتونید افکارش رو تخلیه کنید هم مقداری از بار روانی و هیجانیش سبک شده و هم شما متوجه میشید در چ سطحی باید باش گفتگو و نهایتا افکار استرسی رو بعد شناسایی متعادلتر و منطقی تر و تبدیل ب افکار مثبت و امید بخش کنید ۳:مدیریت اخبار👈سعی بشه در حد فهم خودش اخبار مثبت و توانایی های کشور خود رو برجسته کنیم ۴:معرفی قهرمان ها👈با داستان هایی از قهرمان های ملی و دینی کشور دل او رو قرص کنیم؛ میشه از کتاب داستان یا کلیپ فیلم و... برای تاثیر گزاری کمک گرفت ۵:تقویت توحید 👈سعی بشه از قدرت خدا و توکل زیاد گفته بشه و اینک هیچ قدرتی بالاتر اون نیست و شاهد مثال هایی مثل اعجاز پیامبران، مثل گلستان شدن آتش ابراهیم یا سرنوشت حضرت موسی یا کشته شدن نمرود با پشه یا حادثه طبس و طوفان شن و...... گفته بشه ۶:عادی سازی👈سعی بشه تا جایی ک راه داره فعالیت های روزانش طبق روال عادی جلو بره و اگرم جایی قراره کنسل بشه علت رو مسائل امنیتی مطرح نکنیم مثلا اگ پارک رفتن کنسل شده بگیم برای بابا کاری پیش اومده یا..... ۷:تبدیل آسیب ب فرصت👈اگ اینجور حوادث خوب مدیریت بشه میتونه فرصت خوبی برای آموزشهای مهمی مثل باورهای دینی، شجاعت،شهامت،جوانمردی غیرت دینی،ملی وتقویت اعتمادبه نفسش و....بشه ۸:تمرین شجاعت👈مثلا وقتی صدای انفجاری میاد با هم مسابقه بزاریم ببینیم کی شجاعتره، کی کمتر میترسه و... یا نمادی عروسکی شبیه دشمن فرضی درست کنیم و هنگام اومدن صداهای بلند فرزند شما هم انتقام رو بگیره و ب اون دشمن فرضی حمله کنه،البته ب بچه های کوچیکتر میشه گفت این صدای زدن نیروهای خودمون و با هم خوشحالی کنید ۹:برچسب ممنوع👈قطعا بخشی از ترس ها واکنش طبیعی بدن و مراقب باشید برچسب ترسو و.... نزنیم، باید شرایط بچه ها رو درک کنیم و باشون همدردی کنیم و از تکنیکها در مدیریت ترس استفاده کنیم ۱٠:پرکردن اوقات بیکاری👈هر مقدار بیشتر درگیر کارها و تفریح و درس بازی و..... باشن کمتر فرصت پرداختن ب خبرهای استرس زا دارن ۱۱:آمادگی قبل موقعیت👈از قبل اونا رو برای شنیدن صداهای بلند احتمالی اماده کنیم، و سعی کنیم با شبیه سازی اتفاقاتی مثل چهارشنبه سوری یا مانور زلزله آمادگی اونا رو بالا ببریم ۱۲:تکنیک حواسپرتی👈تا جایی ک ممکنه حواسشون رو با فعالیت های مختلف پرت کنیم #بخش_دوم #مدیریت_ترس #مشاوره @n1khorshid2nn🍃🥀🌱